Getur Móðir hjúkrun dumplings? Kenndur & Bragðarefur

Mataræði konu sem brjóst nærir barnið, ætti að vera í jafnvægi og innihalda gagnlegar og öruggar vörur. Um hvort sem það er mögulegt móðir hjúkrunar dumplings, sem margir hugsa, en svarið er ekki svo einfalt. There ert margir blæbrigði sem verður að teljast. Grein sem hjálpar til að skilja þetta viðkvæma mál.

Meginreglur mæðra mataræði á brjósti

Eftir fæðingu kona þarf sérstaka mataræði, sem á annars vegar að hjálpa að yngjast eftir gríðarlega álag, og hinum barn -Provide allar nauðsynlegar. Það er ekkert leyndarmál að samsetning mjólkur veltur á því að móðir étur.

Á matseðlinum ætti að myndast á grundvelli eftirfarandi meginreglum:

• gagnsemi;
• fjölbreytni;
• öryggi;
• drekka kerfi;
• reikningur viðbrögð barnsins við tilteknum matvælum.

Gera dumplings eru leyfileg?

Hugsa um hvort móðir hjúkrunar dumplings, þú verður að taka tillit til samsetningu. Af sjálfu sér, þetta vara er öruggt, vegna þess að kjöt og laukur, og deigið er alveg ásættanlegt fyrir konur fæði brjóstagjöf barn. Það er, fræðilega, þetta fat má örugglega með í valmyndinni. En með einn mjög mikilvægur hellir: öll innihaldsefni verður að vera öruggt og eðlilegt.

Hvers vegna ættir þú að gefa upp hálfunnar vörur

Dumplings keypt frá mismunandi framleiðendum geta verið verulega í gæðum. Oftar en einu sinni eftirlitsmönnum sem finnast í soja troða kjötvörur, sellulósa, fitu blöndu og grænmeti trefjar og kjöt innihaldi náttúrulegum trefjum á sama tíma og það var bara ömurlegt. Sammála, það er ómögulegt að hlutlægt mat á gæði hakkað kjöt pakkað í deigið, en samt í lokuðum umbúðum. Ekki láta blekkjast fallega mynd, en lestur hluta á umbúðunum verður að vera mjög varkár. Ætti að láta og mjög lágt verð.

Hættuleg eins alls konar aukaefnum, bragðefni (en ekki gæðum!) Vörunnar, lengja geymsluþol, andstæðingur-blokka og tap á kynningu.

Fræðilega, frá ýmsum kynnt á dumplings sýna, getur þú valið verðugt valkostur. En er það þess virði að hætta á brjóstagjöf? Sérfræðingar, bregðast við spurningu um hvort móðir hjúkrunar dumplings keypt, kalla alveg yfirgefa þegar hálf-lokið vörur.

besti kosturinn

Ef við borða dumplings, svo sem þar sem þú getur verið viss um að 100%. Þetta, auðvitað, um heim. Það er best að velja fyrir þá halla nautakjöt, en einnig er tilvalið fyrir kjúklingur og kalkúnn. Frá sterkum kryddum er að gefa öllum, en þurrkað dill, fennel og blóðberg mun ekki versna bragðið af mjólk.

Svo getur með barn á brjósti heimabakaðar ravioli? Þú getur! Það er jafnvel gagnlegt, að sjálfsögðu, ef þú varamaður á milli þessa fat með öðrum: korn, grænmeti, mjólk.

Hvað ekki að gera

Ef þú hefur þegar ákveðið á því hvort móðir hjúkrunar dumplings, íhuga nokkrar tillögur. Kynni við þessa vöru ætti ekki fyrr en tveimur mánuðum eftir fæðingu barns. Fram að því, mataræði ætti að vera blíður.

Fyrsti hlutinn ætti að vera lítill, og borða máltíð er best bara eftir morgun brjósti. Á kvöldin eða dumplings eða ekki nauðsynlegt að gera tilraunir með önnur nýja vöru.

Dumplings þarf að elda, og í öllum tilvikum ekki steikja ekki. Frá heitum sósum verður yfirgefin.

Það er ekki nauðsynlegt að slá inn tvær eða fleiri nýja rétti á einum degi. Í fyrsta skipti að reyna dumplings og öðrum uppáhalds rétti, sem þurfti að tímabundið fara eftir fæðingu, fara til síðar.

Um stærð skammta

Sérstök athygli skal hátíðlegur máltíð þegar borðið var að brjóta af skemmtun. Ekki freistast! Eftir allt saman, það er ekki aðeins mikilvægt hvort móðir hjúkrunarheimili dumplings, ravioli, en hluti stærð. Halda fast við lítið magn. Það er betra að skipta skammtinum í 2-3 bita og borða með hléi. Slík skipting máltíðir er miklu betra: maturinn er betra frásogast, líkaminn eyðir minnst áreynsla á meltingu hennar.

Gagnlegar aukefni dumplings

Þessi margir diskar eru mjög fjölskyldu og ástvinum. Dumplings á borðið - þetta er frí. Þeir boðið upp á margs konar sósur og mat. En getur brjóstagjöf mamma dumplings, ss majónesi, tómatsósu, sinnepi? Jafnvel ef þú ert mjög hrifinn af slíkum aukefna, gefast upp á þeim um hríð.

Ekki vera í uppnámi um það! Reyndu að skipta venjulega sýrðum rjóma sósu með ferskum kryddjurtum, saltaður jógúrt, osta sósu eða heimabökuðu bechamel - algerlega öruggt og viðkvæm. Með majónesi heimabakað tilraun er ekki þess virði, vegna þess að það felur í sér egg án hitameðferð, og lítið magn af sinnepi. Hafa barn á brjósti á þessum vörum ætti að forðast.

matur dagbók

Dumplings og önnur varan sem þú hefur skilað til matarvenjur, það er nauðsynlegt að festa í sérstökum minnisbók. Það kann að virðast að það er sóun á tíma, en margir barnalæknar krefjast þess að þörf fyrir mat dagbók. Skrifaðu niður allt sem þú borðar, auk nefna tíma og þar sem stærð.

Ef barnið verður vandræðum með stól, viðbrögð í húð eða almenna eirðarleysi, er hægt að greina á mataræði, byggt á dagbók gögnum. Í sumum tilvikum, það hjálpar að koma í veg fyrir notkun lyfja, vegna þess að vandamálið fer í burtu, það er þess virði bara móðir að gefa upp hvaða vöru.

A mat dagbók hjálpar mikið til að ákveða um það hvort það er hægt að borða dumplings móður hjúkrunarheimili. Ekki treysta á minni, því að á fyrstu mánuðum og þegar fullt af vandræðum. Það er betra að fela mikilvægar upplýsingar pappír (eða rafrænum miðli, ef þú kýst að nota græjurnar).