Hvað á að taka í bað? Við fara í bað! FYI böð

Bath hefur lengi verið staður ekki bara að þvo líkamann, en einnig til að hreinsa hugann og sál. Í öllum heimshlutum - að það Japan, Ancient Rome og Ancient Rus - fólk alltaf böð, gufuböð, böð eða hammams. Þetta er staðurinn til þessa dags er notað sem fundarstað, samkomur og náinn samtöl. En það er bara að fara í bað? Eru einhverjar reglur og næmi? Og síðast en ekki síst: þú þarft að vera í baði?

Hvernig á að undirbúa sig fyrir göngu í baði?

Gufu baði fyrir mann er ákveðið magn af streitu í líkamanum. Auðvitað, þegar heimsækja Jarðböðin þú munt upplifa ákveðna ánægju, slaka á og kannski jafnvel að losna við sumum sjúkdómum. Ef þú ert að fara að fara í sauna og sökkva inn í jákvæð áhrif þess pör, þú þarft að vita ekki bara hvað á að fara í bað, heldur einnig hvernig á að undirbúa fyrir þessa herferð.

Það er áhugavert að vita að samkvæmt rússneskum venju, tók í bað, forfeður okkar í Rússlandi. Maður getur varla ímyndað sér - þeir fara með þeim brauð. Annars vegar er trú að það sé fyrir appeasement aðstoðarmanns í gufu var auðvelt og hreint. Á hinn bóginn, segir það að par varð læknandi ef að hella vatni steinum liggja í bleyti með brauði.

Fyrst af öllu verðum við að muna að það er nauðsynlegt að taka mat, um tvær klukkustundir áður en heimsókn í bað eða gufubað. Matur ætti að vera nokkuð auðvelt, en nærandi. Hvað er þetta? Ef þú ert fastur vilja borða, og þá strax fara inn í gufu herbergi verður mjög miklu álagi á líkamann sem heild, vegna þess að á þeim tíma alla áherslu líkamans á matvælavinnslu. Heitt gufu á sama tíma er mjög dýrt úr hjarta og æðakerfi. Á sama tíma, ef þú ætlar að fara á gufubað á fastandi maga - þetta er líka ekki besti kosturinn. Þegar líkaminn er hituð upp, lifur og gallblöðru af hita frá sér meira galli, að því tilskildu að maginn er tómur - þú getur fundið sársauka í hægri efri fjórðungi kviðar. Þess vegna er snarl, td kotasæla með jurtum. Og ferðin í baðið mun ekki spilla þér komið skyndilega sársauka.

Eru reglur í gufu herbergi?

Þú hefur nú þegar ákveðið, "Við skulum fara í bað!" Til að stilla dagsetningu og stilla andlega.

En samt veit ekki hvað ég á að taka í bað og hvernig á að haga sér í gufu herbergi. Þegar kaup á öllu nauðsynlegt að við ættum að taka með þér, mikið veltur á kyni þínu. Konur virðast yfirleitt í böð með mikla poka og menn ferðast ljós, með Broom í hendi.

En heimsækja Jarðböðin eru sömu reglur fyrir alla. Mikilvægt að fylgjast venjulega og mest einfaldar reglur um hreinlæti. Hvort sem það er sameiginlegt herbergi eða sérstakt sett af skot. Hver bað hefur þess eiga setja af reglum. En það er almennt farið með sem mun leyfa til að heimsækja baðið án ótta fyrir heilsu þeirra. Fyrst af öllu, fyrir framan par aðskilnað er nauðsynlegt að vera a færanlegur skó, svo sem ekki að flytja sýkla frá götunni í mjög hagstætt umhverfi fyrir þá heitt.

Venjulegur regla er að banna heimsóknir böð raka náinn stöðum til að klippa neglurnar og gera fótsnyrtingar í almennu deildinni. Framkvæmd þessara reglna gerir heimsókn óbrotinn bat skemmtilegt fyrir alla.

Ósagður regla í gufu herbergi er rólegur. Fólk kemur í baðið ekki aðeins að þvo, en þvo burt alla neikvæðni sem hafði safnast á vinnuviku til að samræma líkama og sál. Hávær hlátur og samtal getur komið í veg fyrir það og spilla tilfinningu að heimsækja Jarðböðin. Bað ættu að hegða sér almennilega, og ef þú vilt hávær gaman, þú hefðir betur fara sér eimbað.

Við byrjum að safna poka

Þú hefur nú þegar rannsakað upplýsingarnar sem kann að vera krafist í gufu herbergi. Til að byrja með, hvað á að taka baðið hlutina betur í vatnsþétt poka. Ef þú taka poka af efni, verður þú að vera óþægilegt að setja blaut hlutina eftir sund.

Þegar þú ferð í bað, einn af helstu eiginleika handklæði. Þeir þurfa að taka nokkrar: einn til að þurrka sér eftir sturtu, annað - til að nota beint í gufu herbergi til að vera fær um að leggjast niður eða setjast á það.

Venjulega, eftir spennandi gufu tekin muffle í baðslopp eða blöð og heitt te drykk til að bæta misst vökva. Eftir háhita gufu getur ekki bara komið út í gufu herbergi og sitja á biðstofunni kaldur. Af þessu leiðir að það er nauðsynlegt að taka baðslopp og Thermos af te, það er best að gera jurtate. Þetta kann að vera hindberjum eða lime, ie. E. Slík gjöld sem auka svitamyndun.

Meðan á heimsókn til baðið eða gufubaði þú einfaldlega getur ekki gert án hettu fyrir baðið. Á markaði fyrir baðherbergi aukabúnaður, getur þú fundið mikið úrval af hatta fyrir hverjum lit og bragð. Veldu einn sem er gert úr náttúrulegum efnum. Þetta getur verið, til dæmis, fannst, ull, klút. Náttúruleg efni og mun bjarga hársvörð, hár og eyru af scalding gufu.

Í næsta jafn mikilvægt aukabúnaður er svampur. Þegar húðin er rauk og sviti kemur út, það er mikilvægt að losa húðina af keratinized agna. Efni ull, auk allt það sem notuð eru í baði ætti að vera eðlilegt. Undir áhrifum hita sem treysta á heimsókn að baði og gufubaði, skaðleg efni gufa upp af yfirborði gervitrefjum. Og í baði, sem er þekkt, eru fyrir heilsuna. Horfðu á hillum svampar loofah eða sísal. Að öðrum kosti er svampur getur verið í formi hanska, eða á langa handfangi, sem er þægilegt ef þú ferð í bað einn.

A hluti af snyrtivörum

Í tvíliðaleik kvenna sem aðeins krukkur geta ekki séð! Og ýmsar grímur, krem og þrífur. Ekki aðeins beitt á húð í leit að galdur bullet sem mun skila og hrukkum, frumu og dreifa! Menn oft nennir ekki, og öll von er til sápu og Broom.

Til þess að finna fullt afl heilun nokkra, a par flöskur af enn þess virði að koma. Oftast notuð sem kjarr af kaffi, þar sem þú getur bætt smá kanil og jörð engifer. Þessi krydd, nema sem búa yfir töfrum lykt, og jafnvel hita upp húðina, jafnar út og jafnvel að hjálpa berjast appelsínugula húð á læri.

Ef þú vilt að svitna rækilega, húð getur verið nuddað með blöndu af hunangi og salti, sem er mjög sterk diaphoretic. Því meira sem líkaminn fær losa af svita, því fleiri eiturefni verður út á yfirborðið.

Eftir að þú ferð ítrekað í gufu herbergi, ættir þú þvo líkamann með sápu og vatni. Æskilegt er að það var bað sápu. Það er minna ilm og engin litarefni, sem er afar óæskilegt að setja á gufa húðina. Nú er hægt að finna bæði fyrirtæki og Rjómalöguð sápu sem er hentugur til að þvo og líkama, og hár.

Hans hátign Broom

Það er ómögulegt að baði án Broom. Ef þú ert að fara í gufu, svarið við spurningunni "hvað á að fara í bað" er aðeins eitt: aðalatriðið - ekki gleyma Broom. eiginleika hennar hjálpar til að valda húðinni að tón, ilmkjarnaolíur úr twigs komast í lungum, og í hverri svitaholu í húð, ozdoravlivayusche en verkar á allan líkamann.

A Broom getur verið birki, eik og jafnvel Juniper. Fyrir notkun, ætti það að vera í gufu, og síðan taka eimbað. Broom öll völd geta vera reyndur aðeins þegar þú sveima núverandi aðstoðarmanns. En einnig á eigin spýtur geta koma margir kostir við líkama þinn.

Ilmkjarnaolíur í baði

Arómatísk olíur eru oft notuð í gufu herbergi. Notkun olíu er ómetanlegt, að því tilskildu að það sé eðlilegt. olíur hægt að beita til efna skaða. Olía skal þynna með vatni og þá er hægt að stökkva með steinum. Stelpur elska að blanda ilmkjarnaolíur með þrífur eða grímur fyrir hárið.

Mjög vel sýna sig í baði sítrus olíur, eini, tröllatré, te tré. En hér eru allir með mismunandi valin og prufa og persónulegt val.

Að poka er sett saman f baði sem var. Það er hægt að draga upp sem við tökum í bað: handklæði, washcloth, inniskór thermos af te, sápur, líkamsskrúbb og Broom.

Bath - það er frábært að fyrirbyggja kvef, auk konar leikfimi fyrir skip. Heimsókn baði og gufubaði, njóta þessa yndislega pastime, og líkami þinn mun þakka þér.

Njóttu bað!