Hvað er læti árás

Sú staðreynd að læti árás, í dögum okkar, því miður, margir vita. Fyrst svo þáttur gerist alltaf óvænt, sjúklingar segja oft "Boltinn frá blár." Gegn bakgrunn á virðist líkamleg líðan, maður skyndilega fer að líða ákafa ótta, kvíða, ofsahræðslu bókstaflega. Fyrsta einkenni er venjulega - hjarta hjartsláttarónot. Á þessum tímapunkti, maður getur verið í dauft og svima tilfinning svima og skortur á lofti. Kannski skjálfta í höndum og fótum, sviti, kviðverkir og óþægindi í brjósti, óraunveruleikatilfinning og heill hjálparleysi. Það gerist oft alvarlega veikleika, það virðist sem er bókstaflega fet víkja.

En það sem ekki hvíla á meðan á árás - það er læti, að jafnaði, ótti við að deyja eða fá brjálaður. Vegna tilfinningalegum og lífeðlisfræðileg einkenni slíkra árása er hættara við konur, þótt menn eru ekki framhjá. Sérfræðingar telja að í Rússlandi í dag um 8 milljónir sanngjarna kynlíf veit ekki milliliðalaus hvað læti árás.

Fyrsti þáttur getur komið í flutningi eða í hópnum, en bara á götunni eða á þeim tíma sem allir tilfinningalega umróti. Það endist frá nokkrum mínútum upp í hálftíma, og hélt sporlaust. En þá tók fólk að óttast endurtekningu árás, hlusta á sjálfan þig og bíða eftir henni. Í fullu trausti þess að hann hefur alvarlega hjartasjúkdóma og, almennt, heilsu, hóf hann nám læknum. Hins vegar þröngt sérfræðingar finnur ekki neitt. Ef árásir eru endurtekin með tímanum, fólk að reyna að koma í veg fyrir þær aðstæður og staði sem yfirleitt vekja þá, þannig að takmarka líf þeirra.

Sá sem er á eigin reynslu þeirra fannst, hvað kvíðakast, loksins geta þróast víðáttufælni - ótti við fjölmennum stöðum og opin rými. Þess vegna er hann hræddur við að vera í burtu frá heimili, til að fara út ein, undir stöðugu álagi. Sem afleiðing af einstökum þáttum geta þróað felmtursröskun, þegar árásir eiga sér stað nokkrum sinnum í viku.

Helsta orsök árásir sérfræðingar telja streitu. Þar að auki, í fyrsta árás getur átt sér stað og hvenær, það virðist, maður á eigin spýtur til að takast á við það, og jafnvel mánuði eða ár eftir tilfinningalegum áfall.

Hvernig á að takast á við læti árás

Til þess að tókst að takast á við slíka kvilla að skilja hvað læti árás. Það er venjulega verndandi viðbrögð við ógnandi aðstæðum, ef um það er að ræða. Þetta fylgir losun adrenalíns í blóði, eykur það þá á hjartslætti. Sérfræðingar halda því fram að læti árás á engan hátt ógnun við mannlíf. Þar að auki, nútíma læknisfræði tókst skemmtun þessum sjúkdómum.

Mikilvægast, að skilja að það er sama hversu hræðilegt, ekkert mun gerast - þú deyja ekki, ekki fara brjálaður árás er ekki hættulegt. Ofsahræðsla eru ekki lengur nenna, þegar það kemur að því að skilja að þeir eru ekki lífshættuleg, og þegar maður lærir fljótt að stöðva þær á eigin spýtur.

Auðvitað, the fyrstur hlutur til gera - er að heimsækja geðlækni. Það eru aðferðir í tengslum við læknismeðferð slíkra meinafræði. Modern þunglyndislyf og róandi lyf hafa lágmarks aukaverkanir og eru mjög áhrifarík. Læknirinn mun einnig hjálpa til við að velja lyf sem stöðva árás, ef það kemur.

Mikil hjálp getur haft sálfræðingur. Stundum, til að komast að hin raunverulega orsök kreppum, það er hægt að losna við þá að eilífu. A nútíma sálfræðileg miðstöðvar bjóða upp á margs konar aðferðir til fljótt koma í veg fyrir röskun. Þetta atferlismeðferð og dáleiðslu, og hópur fundur, hugleiðslu, læra slökunartækni.

Þar að auki, það er mikilvægt að læra að takast á við árás á eigin spýtur. Læra aðferðir slökun tækni til að afvegaleiða frá tilfinningum. Margir sérstaka öndun hjálpar. Til dæmis, í kreppunni tóku hæga andann og margt fleira langan anda, eða anda inn í bréfpoka.

Ofsahræðsla: meðferð úrræði Folk

Árangursrík aðstoð og veitir langtíma Lyfseðilsskyld lyf gjöldum. Hellið hálfan bolla af sjóðandi vatni 2 matskeiðar þurrkaðir marjoram te. Seyði heimta 10 mínútur og síðan síuð og drekka 150 ml við fjórum daglegu máltíðir. Gagnlegar böð og Þetta gras: 100 g af hráefni er hellt sjóðandi vatni (2 L), þrýsta að minnsta kosti 2 klst. Taktu í bað annan hvern dag.

Góð hjálp innrennsli calendula og brómber fer. Matskeið safn hella sjóðandi vatn (3 msk.), Heimta klukkustund, taka það sama og seyði og oregano. A decoction af berki af Viburnum (10 grömm á bolla af sjóðandi vatni 1.5), Taktu matskeið þrisvar sinnum á dag. Árangursrík og veig Motherwort sem róandi, svo og kalt innrennslinu Clover (2 skeiðar te ferskur fæða að helming lítra af vatni, ekki síður en 4 klst). Margar uppskriftir, þó, það er best að ræða notkun þeirra við lækninn.

Reyndu að gefa upp kaffi og nikótín, stafur til stjórn dags, þegar hvíld. Og þú veist, til að losna við læti árásir geta verið.