Hvernig á að auka vöxt barnsins? Hæð, þyngd, aldur: Taflan

Sumir krakkar eru há, og hitt í langan tíma enn minnstu. Low vöxtur gerir foreldrar hafa áhyggjur og veldur óþægindum fyrir barnið. Sérstaklega bráð vandamál á unglingsárunum, þegar utan verður mikilvægur. Eru vöxtur staðla fyrir börn? Get ég breytt myndinni í a stór vegur? Ef já, hvernig á að auka vöxt barnsins? Þú finnur svör í greininni.

Vöxtur barna

Síst ungbörn vaxa í 12 mánuði sem þeir fá um 25 sm. Eftir vexti minnkandi verulega á hverju ári. Þetta er eðlilegt, og allir vita um það mömmu. Með því að tveggja ára ávinningur er um 10 sm, til þriggja - um 7, og fjórir - aðeins um 5.

Umhyggjusamir foreldrar reglulega mæla erfingjar málband þeirra eða sérstaka línu. Til að gera það betra með hverju ári á sama degi (td í morgun, 20. júní). Þar sem gögnin verða ljós. En hvernig veistu að barnið hátt eða of lágt? Fyrir þessu tilfelli, barnalæknar og börnum læknar nota miðlæga borð. Þeir skrá þætti ss hæð, þyngd, aldur. Taflan geta verið algengar eða mismunandi fyrir stelpur og stráka.

vexti upp að 11 ára

Ef þú vilt vita, hvort börn aldur norm þinn, nota sérstakt uppskrift.

Child Growth (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Hér - það er aldur, fjöldi fullri ár.

5 - að meðaltali árleg aukning fyrir vöxt barna.

75 - meðaltal lengd líkamans, sem ná til krakkana aldursári.

Það ætti að hafa í huga að þessi formúla gildir aðeins fyrir börn á grunnskólaaldri (allt að 11 ára innifalið). Fyrir eldri börnin muni vera röng útreikningar. Einnig, til viðbótar við formúluna, getur þú leggir áherslu á plötunni.

Vaxtarhraði frá 12 ára

Ef þú vilt vita breytur unglingur 12 ára (hæð, þyngd, aldur), borðið mun segja þér hvað þeir ættu að vera í lagi.

Af skellum séð að nemendur dregin eitt af öðru. Stelpurnar hefst aukinn vöxt á 11-12 ára. Eftir vaxandi svæði eru lokuð, og beinin vaxa töluvert. En tekið að draga upp stráka. Vöxtur hámarki aldri 13-14 ára. Á árinu ungi maður gæti verið hærri frá 10-15 sentimetra, og sumir - allt 20-25 sm.

gen

Til að sjá áætlaða vöxt barnsins, bara líta á föður minn og móður. Það er fyrst og fremst erfðir ákvarðar hvernig börn verða mikil. Ef foreldrar eru mjög lág, þá ættir þú ekki að búast við því að barnið verði framlengt, sem körfuknattleiksmaður. Þó eru undantekningar frá þeirri reglu.

Það eru líka uppskrift að þekkja erfðafræðilega fyrirfram ákveðinn vöxt barna. Fyrir stelpur og stráka verður örlítið mismunandi útreikningar. Áður en þú veist hvað er í vexti barnsins, það er nauðsynlegt að taka tillit til þess að villa er nógu stór. Það getur verið breytilegt frá 5 til 10 sm.

Boys = (hæð föðurins (cm) + móðir hæð (cm)) / 2 + 6,5 (cm).

Girls = (hæð föðurins (cm) + móðir hæð (cm)) / 2-6,5 (cm).

Hins vegar útreikningar geta verið mismunandi frá raunverulegum stærð barnsins. Þetta er vegna þess að nokkrum þáttum. Þeir breyta erfðafræðilega forritið og hræða foreldra, þvingunar að keyra á lækna í leit að svari við spurningunni: "Hvernig á að auka vöxt barnsins"

heilbrigðisástand

Vöxtur er mjög af heilsa vandamál. Þetta er sérstaklega við um langvinnum sjúkdómum í æðum, hjarta, öndunarfærum og meltingarvegi. Einnig hefur áhrif lyfjum til inntöku, sem innihalda sterum hormón. Sem dæmi má nefna að lyf geta leitt til að útrýma astmaköst.

Oft vaxa ekki þá börn sem eru lítil við fæðingu hafa vísbendingar um lengd og þyngd. Jafnvel með réttri umönnun, eru þessi börn ólíklegt að vera hæsta í bekknum. Einnig, læknar geta greina stjórnarskrá vöxtur tafar. Þetta er ekki meinafræði, heldur sérstaklega þróun. Barn með svona greiningu, allt gerist seinna: vöxt og kynþroska. Það er, hvers konar meðferð er ekki þörf, og viðmið vexti barna eftir aldri er nú óviðkomandi.

Í heimsókn til endocrinologist

Ábyrgur fyrir vöxt STH (eða vaxtarhormón). Einnig er mikilvægt efnunum eins og insúlín, skjaldkirtli og andrógen, prógestógen, estrógen. Skortur eða umfram af að minnsta kosti einu hormón leiðir til stunting. Án meðferðar, mikil barnið aldrei.

Þegar Innkirtlar strákar vaxa allt að 140 sm, og stelpurnar - að 130. Sem betur fer, þessi töf er mjög sjaldgæft. Að eyða einhverjar efasemdir, það er betra að vera öruggur og samráð endocrinologist. Í tilviki staðfestingu GH stungulyf verður úthlutað greiningu. Þeir munu auka líkurnar á barnið hafa að meðaltali eða jafnvel meiri hagvöxtur.

Það ætti að hafa í huga að lögum starfar í innkirtla sjúkdómum. Ef fyrsta barn lítill vexti, annað að fæðast án hormóna vandamál.

rétt næring

Ef barnið þitt er lágt, borga eftirtekt til það sem hann borðar. Í langvarandi vannæringu í nokkrar kynslóðir vöxtur hjá börnum sem fæðast mun minnka smám saman. Það er einnig mikilvægt að huga að gæði fæðu. Það ætti að vera öll nauðsynleg efni fyrir góðum vexti:

• Mjólkurvörur. Þau eru frábær uppspretta af kalsíum og mynda grunn beinum.
• Prótein. Ef það er ekki nóg, barnið mun ekki aðeins halda í við vöxt, en mun einnig verða dystrophic. Fyrir vörur prótein eru egg, kjöt, fisk, ost og kotasæla.
• Grænmeti og ávöxtum. Þessi birgja allskyns vítamínum og steinefnum. Því mataræði verður að vera fjölbreytt og í miklu magni.
• Vítamín. Fyrir vöxt the gagnlegur A, getur E, C, og D. Þær er að kaupa í fljótandi formi í apótek, en þú þarft að vita skammtinn. Þessi vítamín eru einnig ríkur í tilteknum matvælum. Þetta sýrður rjómi, smjör, lifur, ostrur, steinselja, lýsi og fleira. Foreldrar ekki alltaf vita hvað vítamín fyrir vöxt barnsins eru til staðar í tilteknum matvælum. Ástandið er enn verra þegar börnin neita að borða heilbrigt matvæli. Framleiðsla verður tilbúin fléttur vítamín í formi pilla sem innihalda allar nauðsynlegar efni.
• Sugar. En hann er ekki gagnlegt fyrir vöxt og jafnvel hindrar það. Þess vegna er nauðsynlegt að takmarka notkun af alls konar sælgæti.

heilbrigt sofa

Ef vöxtur barn staðla og stærð barnsins passa ekki - athugið restina af þínu afkvæmi. 12-14 ára líkaminn þarf að minnsta kosti 10 tíma svefn. Unglingar nægan svefn amk 8 klst. Í þessu tilviki, sem líkaminn verður að vera fær um að sofa á nóttunni, ekki á daginn. Daglegur hvíldartími getur aðeins vera til fyllingar. Það er nauðsynlegt að reyna að segja börnum sínum ef þeir vilja komast í vímu.

Flest af vaxtarhormóni er framleitt á djúpum svefni á milli 10 til 12 pm. Því fara til besta hvíla í 9 klukkustundir á klukkustund þegar í fastasvefni. En, því miður, margir nemendur vanrækja þetta einfalda sannleika og enn lítil. Því ef þú ert að hugsa hvernig á að auka vöxt barnsins 9-11 ár, fyrst í eðlilegt horf svefni sínum.

Sportpartner

Úthluta sumir íþróttir sem hjálpa til að vaxa. Það badminton, körfubolti, blak, sund og sylgjur á lengd og hæð. En Lyftingar og glíma, þvert á móti, hindra vöxt. Þegar velja íþrótt ætti að taka tillit til óskir barnsins. Ef hann er ekki eins álag og gera mikið of mikil vinna, ávinningur sem þeir vilja ekki fara.

Annar kostur við íþrótt getur orðið líkamlega æfingar sem örva vöxt svæði. Þetta eru alls konar teygja og stökk. Aðeins þarf að framkvæma reglulega sínum að sjá niðurstöðuna. Fléttur af æfingum stöðva beinmyndun brjósksins lögum og gefa nokkrum árum til að auka nauðsynlegar sm.

Ert þú efast enn hvort það er hægt að auka vöxt barnsins í gegnum íþróttir? Sjá fyrir þér, og niðurstaðan mun ekki taka langan tíma.

Andrúmsloftið í fjölskyldunni

Sérfræðingar eru oft greind með "sál-tilfinningalegt stunting". Orsök þess er ekki að fá hormón skort, og léleg andrúmsloft í fjölskyldunni. Því miður, margir foreldrar taka ekki þessa staðreynd með í reikninginn. Þeir taka mið af því sem ætti að vera hæð og þyngd barnsins neyddist til að lifa heilbrigðu lífi. En stöðugt hróp á hann og skildi ekki af hverju hann var enn lítill. Við þurfum að hlutlægt líta á fjölskylduna frá hlið. Kannski ættum við að endurskoða þær aðferðir í samskiptum.

Oftast, sál-tilfinningaleg stunting sér stað í dysfunctional fjölskyldur þar sem börnin ekki sama. Sérhvert barn þarf reglulega minningar mat og móttöku af jákvæðum tilfinningum frá mömmu og pabba. Um leið og ástandið í húsinu verður breytt og pirrandi hugurinn þættir eru felld, vöxtur mun flýta verulega.

Hvernig á að auka hæð barnsins sjónrænt

Þegar unglingur er feiminn eigin vaxtar sem aðeins brellur eru ekki gripið til. Stórlega auka sjónræna getur hjálpað út:

• Heels. Stelpur geta verið í boði að vera í skóm með hæla og pallur skór. Í þessu sambandi, konur voru heppnari. Strákarnir vilja vera fær um að bæta við vöxt aðeins 2-4 sm, þreytandi stígvélum með litlum hæl. Tilviljun, er talið vera hjálpartækjum og mælt fyrir alla án undantekninga.
• Innlegg. Ekki allir elska hæla, og þetta er raunin að það er gervilim þróun. Innlegg vegna sérstakrar hönnunar lyftir hæl á nokkra sentimetra. Það er frábær skipti fyrir lítið hæla. En það er einn galli - skór að kaupa nokkra stærðum of stór.

• Rétt föt. Konur frá fornöld vissi brellur til að auka hæð þína. Barnið er einnig hægt að kynnast þeim, svo að hann líður vel. Sjónrænt eykur vöxt þröng föt í lóðrétt ræma. Heldur vegna þess að láréttar línur og stór geometrísk mynstur, þvert á móti, það virðist jafnvel minni.

Lög vexti

Kannski aðeins sjónræn leið henti draga persónu hans allt lífið. Í öðrum tilvikum, við verðum að skilja að við getum ekki endalaust aukið vöxt. Annars allur heimurinn hefði verið risa. Men meðaltali vaxa til 18-22 ára. Og konur - bara til 15-19. Men gerist stundum lítilsháttar hækkun (allt að 2 cm) eftir 25 ár. En oftast gerist það í þeim sem kynþroska kom frestað.

Nú þú vita the regla af vexti barna og hvernig á að nálgast þá. En það er ekki nauðsynlegt frá fléttur vegna útliti. Um leið og þú hættir að vera unglingur, þú veist að því meira metin hegðun og innri gæði.