Klifra vegg "andrúmsloft" - besti staðurinn fyrir íþróttir

Klifur - þetta er einn af the árangursríkur og spennandi íþrótt. Fólk byrjaði að klifra á tilbúnu léttir nýlega, en þessi starfsemi er hratt að ná vinsældum meðal fólks á öllum aldri.

Hvað er hægt að finna í ræktina

Klifra vegg "andrúmsloft" - er ekki bara staður til að læra. There er staðsett 527 m ² stendur fyrir klifra. Hæð keyrir er 9 metrar. Það er nóg fyrir afkastamikill æfingar og fá unaður. Rannsóknarsvæðinu eru tvær boldurengovyh sal (a staður til að vinna úr flóknum hreyfingum á hæð 3-4 m) og eitt herbergi fyrir klifra erfiðleikum, á þessum stað eru staðsett hátt brekkur. Klifra vegg er opin frá þriðjudegi til föstudags frá 8-00 til 23-00 og frá 10-00 í 23-00 um helgina og á mánudag. Hér getur þú stöðugt að hitta fólk boðið á klifra, og finna vini meðal þeirra. Þetta fólk verður að hjálpa byrjandi og jafnvel segja okkur hvernig á að vafra um leið.

Gestir, staða umsagnir, klifra vegg "andrúmsloft" eins. Þeir benda hæfa þjálfara sem gefa ráðleggingar aðeins þegar þess er þörf. Þar að auki, þeir vilja vera fær til að tryggja öryggi bekkjum. Í viðbót við Klettaklifur veggi, hér er hægt að finna allt sem þú þarft til að klára æfinguna: Lárétt strik og ýmsar búnaði æfa til að framkvæma endanlega æfingu, Háskólatorg strauborð (projectile um þjálfun fingur), balance-borð þjálfun fyrir jafnvægi og samhæfingu.

Hvers vegna að klifra?

Sérhver maður vill líta vel út og finnst frábært, jafnvel á gamals aldri. Til að gera þetta, venjulegur æfa og fylgjast með fyrirkomulag dagsins. En stundum fólk byrjar að fara í ræktina og brátt kasta þessa iðju af ýmsum ástæðum. The aðalæð ástæða fyrir að sleppa æfingu er skortur á áhuga á rannsóknum, vegna þess að venjulega æfing er mjög eintóna og samtöl á þjálfun hafa hvorki tíma né orku.

En allt þetta er hægt að forðast ef þú velur klettaklifur. Þessi íþrótt felur í sér stöðuga fjölbreytni. Í ræktina "andrúmsloft" í viku að búa til nýjar áhugaverðar leiðir af mismunandi stigum erfiðleikum, gera nýja líkamsþjálfun er ekki eins og fyrri einn. Hvaða íþróttamaður, frá nýliði og endar með reyndustu fjallgöngumaður getur fundið áhugavert leið sem mun vinna á þjálfun.

Njóta góðs af þjálfun í ræktina er ekki hægt að overemphasized. Þessi íþrótt er jafnt þróar alla vöðva, jafnvel þeir sem tilvist fólk yfirleitt ekki að hugsa um. Þess vegna þarf líkaminn þróar samræmdan, flokkar eru gagnleg og styrkja ekki aðeins vöðvana heldur einnig almenna heilsu einstaklings. Eftir bekknum á gervi hjálparstarfi geta farið klifra steina staðar. Þetta er einn af the bestur frí valkostum: Ferskt loft, gott fyrirtæki, nýja staði og áhugavert leið. En til að læra að klifra besta í ræktina "andrúmsloft", og fara að björgin þurfa með einhverjum frumtamningu.

Er það dýrt?

Byrjendur vilja þakka að flokkar þurfa ekki að strax að kaupa mikið af fötum og búnaði. Klifra vegg "Atmosphere" er kveðið á leigu á sanngjörnu verði öllum nauðsynlegum persónuhlífum, reipi og tvær tegundir af belay tæki. Ef skyndilega að hernema skortir eitthvað sem maður getur leigt aðeins vantar búnað, frekar en að borga fyrir leigu á öllu mengi.

Í Íþróttamiðstöðinni er búð fyrir fólk sem er hrifinn af virkum íþróttum. Um leið og afgreiðsla línu mun krefjast eigindleg og velja einstaka búnað, það er hægt að kaupa allt sem þú þarft fyrir þjálfun. Fyrst af öllu með að kaupa klifra skór. Þetta er sérstakt skór fyrir rokk klifra, það er leiðrétt sig og á nokkrum fundum byrjar að endurtaka formi fótum. Þess vegna ættir þú fyrst að hugsa um að kaupa skó og svo kaupa annan búnað.

Staðsetning klifra vegg

Húsið á Íþróttamiðstöðinni er staðsett nálægt Metro Station "ræðunni". Vegna nálægðar við Metro að það er hægt að fara á þjálfun, jafnvel í burt-hámark óratími, vegna þess að það er engin þörf á að ferðast með bíl eða strætó á tali vegi. Klifra vegg "andrúmsloft" á "fjallræðunni" er staðsett í Íþróttamiðstöðinni "Kant", hér er skíðasvæðið og fyrirtæki geyma.

Til að fá að klifra vegg, ættir þú situr í síðustu bíl frá miðju og yfirgefa gler hurðum, strax snúa til vinstri. Helstu Húsið er staðsett á hægri hindruninni, á Sports Complex "Kant". Klifra vegg "Atmosphere" er staðsett á þriðju hæð.