Lesitín - hvað það er, hvernig það er tekið og hvort það eru frábendingar

Lesitín er einn af þeim fosfólípíðum sem eru í mannslíkamanum. Í vísindalegum hugtök hans er kallað fosfatlðýlkólfn. Lítum á lesitín - hvað það er og hvaða hlutverki það gegnir.

Nú huga að lesitín er fosfólípíð í meginmáli. Allir vita að fituefni - er helsta uppspretta orku, en í þessu tilfelli, uppbygging virka. Það er, að lesitín veltur á stöðu fruma líkamans og hversu vel þeir gera starf þeirra. Ímyndaðu þér hversu mikilvægt það er fyrir tilvist heilbrigða lifur og framkvæmanlegur skel eða himnu, því hún á sér stað í gegnum samfelldu ferli efnaskipta. Byggt á framangreindu, svarið við spurningunni um hvað er gagnlegt lesitín hvað það er. Í stuttu máli, tilvist þessa hluti veltur á frammistöðu hvers aðila.

Hvaða aðgerðir er lesitín

- það er helsta þáttur í slíðrum á ferðakoffort taug, þannig kleift eðlilega starfsemi taugakerfisins.

- bætir minni, skynjun, rökhugsun. Með skort á þessa efnis í mönnum virðist þreyta, pirringur, og í sumum tilfellum, mögulega taugaáfalls.

- Tekur þátt í viðgerð skemmd frumur.

- Halda kólesteról í lausn, í veg fyrir það sem loðir við hylkisvegg.

- lesitín er lipotropic miðill sem kemur í veg fyrir offitu.

Skömmtun á lyfinu

Við kannað lesitín - hvað það er. Þrátt fyrir að notkun þess er augljóst, að taka þátt í lyfja á grundvelli þessa þáttar er ekki nauðsynlegt. Leiðbeiningarnar eru alltaf tilgreind skammta, en í sumum tilvikum er hægt að breyta. Nú kom að kveikja til að læra hvernig á að taka lesitín. Fyrst af öllu, að velja fyrir sig þægilegan formi útgáfu: töflur, hylki, duft, korn. Ef þú keyptir hylkið, þá taka þau á 1 stykki 3 sinnum á dag með mat.

Granules og púður leyst upp í vökvum: vatn, te, mjólk, safi og svo framvegis. Nákvæm skammtastærð er ákvarðaður af lækninum, en mörkin eru á bilinu frá 100 til 300 ml. Á grundvelli duft eða kirni hægt að gera ýmsar kokteil vítamín.

Fyrir börn er eigin skammtur þeirra. Fyrir börn yngri en 5 ára lesitín leysa upp í sérhverjum drykk og sem fram koma í rúmmálinu 1 ml. Börn frá 5 til 14 ára mega reception hálfa teskeið þrisvar á dag.

Eitt af því sem lyfjum sem prúfuð er eign doppelgerts lesitín, sem er líffræðilega virkt aukefni. Í uppbyggingu sinni, þú vilja finna a heild svið af vítamínum, sem þú getur dregið verulega bætt heilsu þeirra.

Frábendingar við notkun bíótín

Hafa talið lesitín (sem það er), er hægt að tilgreina að frábendingar notkun nánast enginn. Við mælum ekki með að taka lyfið ef það er einstaklingur neikvæð viðbrögð. Einnig, ekki misnota neyslu lesitín brjósti og þungaðar konur. Mundu að umfram vítamín er skaðlegt og skortur á þeim.