Neðri þrýstingur er lágur: orsakir og meðferð.

Oft heyrum orð eins og lágt, hár blóðþrýstingur, æðum hallinkjamma. Og reyndar nánast allir eru frammi með þessi vandamál. Því ef þú færð fljótt þreyttur, finnst pulsation í eyrun, svimi, ættir þú að vandlega fylgjast með blóðþrýstingi sínum.

Í þessari grein munum við tala um lægri undirþrýsting.

Lægri blóðþrýstingur sést á blóðþrýsting skjár á þeim tíma slökun í hjartavöðva. Norm er, þegar munurinn neðri og efri þrýsting sem er um 60-70 mm. Hg. súlu. Því er ástandið þegar efst þrýstingur er eðlilegur, og neðst þrýstingur er lágur mjög öruggt fyrir lífveru. Í þessu tilviki, birtist það syfja, þreyta, svefnhöfgi, skapstyggð, svimi, þreyta.

Helstu mál sem varðar fólk sem hefur þetta vandamál: Hvers vegna lægri þrýstingur er lágur?

Nýrnasjúkdóm, hjarta- og æðasjúkdóma, ofnæmisviðbrögð, toxic shock, vökvatap kann að vera ástæðum sem ekki slíkum þrýstingi fram. Því að greiningu þeirra er nauðsynlegt að skerðingu á hátíðni hljóðbylgju, hjartalínuriti og ómskoðun í hjarta, sýnanna i ofnæmisviðbrögð. Helstu ástæður fyrir lágum þrýstingi er lægri nýrna- eða hjartastarfsemi. Ef gögnin eru staðfest af sjúkdómi, mun viðeigandi meðferð mun leiða í þrýstingi í eðlilegt horf.

Ef blóðþrýstingur er ekki í tengslum við ofangreind sjúkdóma, það ætti að gefa gaum að ráðgjöf sett fram hér, sem mun hjálpa að losna á orsökum sjúkdómsins.

Hvernig á að koma aftur til eðlilegur minni lágan þrýsting?

Í fyrsta lagi, það er nauðsynlegt að koma á skýrum áætlun. Svefn ætti ekki að vera minna en 8-10 klst. Ef það er mögulegt hvíldardagur, mun það einungis hagur. Áður en þú ferð að sofa, þarf að Loftræstið svæðið.

Í öðru lagi, þú verður að læra hvernig á að borða rétt. Á degi - 4-5 máltíðir. Hver máltíð ætti að vera fjölbreytt, hluti - lítill. Með þessu mataræði líkaminn verður allan daginn til að fá nauðsynlega efni. Mataræði sem samanstendur af fitu, próteinum, vítamín C og B1, kolvetna,. Slík mataræði felur í sér að tóna náttúruleg efni.

Í þriðja lagi, neðri þrýstingur er lágur aftur í eðlilegt horf, ef þú tekur andstæða sturtu. Það mun hjálpa til við að styrkja veggi æða, sem raunverulega hafa áhrif á þrýstinginn. Byrjar og endar með douche af köldu vatni er nauðsynleg.

Í fjórða lagi er nauðsynlegt að skipuleggja vinnustað rétt. Léleg lýsing, slaboprovetrivaemye forsendur valdið höfuðverk, skortur á súrefni, og þar af leiðandi minnka því lægri þrýstingi.

Vörur sem auka botn þrýstingi.

Eins og getið er hér að framan, rétt næring er fær um að takast á við ástandið þegar neðri lágan þrýsting. Þessar vörur eru baunir, hnetur, rúgbrauð, kjöt, kartöflur, sellerí, súrsuðum hvítkál, kál, svartur bitur súkkulaði, þurr rauður vínber vín. Það er gagnlegt að neyta matar, kryddað með kryddi: karrý, kanill, pipar, engifer. Excellent tonic drykkur, nema kaffi, eru ferskt safi úr eplum, gulrótum, sellerí, beets, grasker. Hægt er að drekka á sama tíma safa nokkrum grænmeti, svo sem gulrót og epli. Það er gagnlegt að drekka decoction af engifer í 1 mánuð. Til að gera þetta, rót engifer (3-4 cm) hakkað eða nuddað á grater, hella sjóðandi vatn (1 litra), fylla hana í 10-15 mínútur, þá holræsi. Þetta er nauðsynlegt til að drekka decoction 3-4 sinnum á dag.

Framkvæmd af ofangreindum kenndur og bragðarefur mun hjálpa þér að leiða lægri þrýsting og lágt hlutfall af aftur eðlilegu lífi.