Tíðahvörf: aldur. Einkenni tíðahvörf. Folk úrræði og undirbúningur með tíðahvörf

Öldrun er óhjákvæmilegt stig í lífi allra. Líffæri lækka smám saman virkni þeirra, líkamshlutar eru líkamlega niðurbrot, ferli öldrun líkamans hefst.

Eitt af einkennum öldrun hjá konum er tíðahvörf og tíðahvörf. Á þessu tímabili er losun gonadótrópískra hormóna í blóði minnkað verulega, sem er helsta ástæðan fyrir náttúrulegum hættum á tíðum.

Tíðahvörf: Skilgreining og tegundir

Tíðahvörf er afleiðing af mjög flóknum ferlum sem koma fram í líkama konu. Þessi stigi fylgir því að eggjastokkar falli að fullu eða að hluta til, sem bendir til þess að frjósemi kvenna sé hætt.

Það fer eftir því hvaða orsök orsakað þetta ferli, aðgreina sjúkleg, lífeðlisfræðileg og tilbúin tíðahvörf.

Ótímabær eða sjúkleg tíðahvörf geta verið afleiðing af sjúkdómum kynfærum kvenna. Til dæmis geta æxlissjúkdómar valdið sjúkdómsbreytingum sem einkenni líkjast tíðahvörfum. Aldur í þessu tilfelli er ekki litið á sem mikilvæg einkenni, þar sem lasleiki getur látið bíða og í tuttugu ár.

Artificial tíðahvörf koma venjulega fram við líkamann utan frá: skurðaðgerð í kynfærum, efna- og geislameðferð, áberandi álag eða áverka. Algengasta orsökin við upphaf tilbúinnar tíðahvörf er að fjarlægja líffæri æxlunarkerfisins (eggjastokkar eða legi).

Lífeðlisfræðileg tíðahvörf, ólíkt öðrum gerðum, er eðlilegt ferli sem inniheldur barneignaraldri.

Kvenkyns hormónið estradíól, sem er nauðsynlegt fyrir tíðir og meðgöngu, á æxluninni í líkamanum er aðallega framleitt af eggjastokkum. Með tímanum missir ræktunarkerfið getu sína til að framleiða hormón og þessi aðgerð er að hluta til frásogast af nýrnahettunni. Þar sem magn estradíólframleiðslu er óstöðugt sveiflast tíðahringir um stund, og þegar hormónið lækkar gagnrýninn, hverfur það að öllu leyti, þar sem tíðahvörf koma fram. Aldur í þessu tilfelli gegnir mikilvægu, en ekki afgerandi hlutverki. Í flestum konum er náttúrulegur öldrun líkamans á bilinu 45 til 55 ára. En þetta óþægilega augnablik má fresta, fylgja nokkrum mikilvægum reglum:

- leitt heilbrigt lífsstíl;
- lágmarka neyslu fituefna og áfengis;
Æfing;
- eyða að minnsta kosti tveimur klukkustundum á dag í fersku loftinu;
Forðastu streitu.

Aldurssvið

Climax og tíðahvörf einkennast stig umbreytingar kvenkyns líkamans frá æxlunartímabilinu til þess að heilablóðfall tæmist fullkomlega. Þetta er eins konar skref (þetta er hvernig "hápunkturinn" er þýddur frá latínu), sem hver kona stígar á ákveðnum tímapunkti. Öfugt við almenna trú kemur tíðahvörf kvenna alls ekki á sama tíma. Aldursbilið getur verið breytilegt og fer eftir lífsstíl, umhverfisþáttum, arfgengri tilhneigingu.
Tölfræði segir að tíðahvörf sé eðlilegt á tímabilinu 45-55 ára. Það er þessi aldur sem er upphafið fyrir útrýmingu kvenkyns kynferðislegra aðgerða. Útlit tíðahvörf allt að fimmtíu og fimm ára er talið snemma og krefst athygli á heilsufar konu.

Það er vitað að helstu orsakir tíðahvörf eru aldurstengdar breytingar á kvenlíkamanum, en í nútíma heimi geta tíðahvörf komið miklu fyrr en búist var við. Slík sjúkdómur getur stafað af einum neikvæðum þáttum eða með samsetningu þeirra.

Til dæmis, í reykingum og konum sem ekki misnota áfengi, er æxlunaraldur þeirra að meðaltali 2 ár lengur. Mikilvægt er einnig maturinn sem konan notar. Til að varðveita æsku þarf sérstakt mataræði, þar með talið grænmeti og ávexti, og útrýming feitur, of salt og reykts matar.

Sálfræðilegir þættir gegna einnig mikilvægu hlutverki. Margir konur sem hafa orðið fyrir miklum tilfinningalegum áföllum, standa frammi fyrir tíðni tíðahvörf á nokkuð snemma aldri. Fyrstu merki um tíðahvörf í 40 ár - þetta er ekki hræðileg goðsögn. Vegna stöðugra tilfinningalega streitu sem liggur í bíða eftir hverju skrefi, fyrir nútíma konu eru slíkar aðstæður ekki óalgengir.

Stig af tíðahvörf

Læknar kalla hápunktinn ákveðna keðju lífeðlisfræðilegra atburða sem eru réttir í tíma.

Hormóna endurskipulagning líkamans skiptist í þrjú megin tímabil:

1) Premenopause er ferlið strax fyrir tíðahvörf. Það hefst á 40-45 árum og varir í þrjú til fimm ár.

Einkenni tímabilsins eru einkennist af hormónabreytingum í líkamanum: Smitandi myndun eggjastokka er smám saman tæma, sem leiðir til truflunar í framleiðslu á kynhormónum. Á meðan á tíðahvörf og tíðahvörf stendur er útskriftin lítil og bilið á milli lota er tvisvar sinnum meira en þrisvar sinnum leyfilegt. Ovígunarstigið með losun eggsins skreppur fyrst og síðan hverfur hún alveg úr hringrásinni og útilokar möguleika á að verða barnshafandi. Þrátt fyrir breytingar á virkni eggjastokka, er uppbygging legsins ekki undir miklum breytingum og legslímhúðin heldur áfram að innihalda eiginleika þess.

2) Perimenopause er hætt við tíðaflæði. Það varir í allt að 12 mánuði frá síðustu mánuði. Í þessu tilfelli er allt lífveran endurskipulagt.

3) Eftir tíðahvörf er lokastig hormóna endurskipulagningar kvenkyns líkamans, sem hefst frá 13. mánuðinum eftir að tíðahvörf er lokið og gefur til kynna að heildarskortur á frjósemi sé náð.

Á þessu tímabili er líkaminn næmari fyrir myndun óæðra frumna í vefjum, sem er helsta orsök krabbameins. Þar að auki, vegna aldurstengdra breytinga, er hægt að þróa sjúkdóma sem ekki höfðu áður komið fram. Í þessu sambandi þarftu stöðugt að hafa stjórn á framleiðslu hormóna og almenn heilsu kvenna. Könnunin er mælt með að framleiða amk tvisvar á ári.

Einkenni

Um upphaf aldursbreytinga á æxlunarfærum kvenna eru helstu einkenni tíðahvörf. Við 40 ára aldur eru einkenni einkenni ekki frábrugðin einkennum í tímanlegum tíðahvörfum.

Helstu einkenni tíðahvörf:

1) Brot á tíðahring eða tíðablæðingu. Vegna lækkunar á kynhormónum er getu eggjastokka til að endurskapa egglosferlið verulega dregið úr. Þetta leiðir til tjóns á æxlunarstarfsemi.

2) hitastig - skyndileg brennandi tilfinning í brjósti sem dreifist í allan líkamann. Tíðarnar fylgja oft of mikilli svitamyndun og skjálfti, og síðan - með kuldaþrengslum. Tíðni tíðni - 1 sinni í 1-2 klukkustundir, lengd frá 3 til 10 mínútur.

3) Erting, svefnleysi og þunglyndi eru afleiðing af hormónabreytingum í líkamanum.

4) Þurrkur í leggöngum. Vegna skorts á estrógenhormóninu losnar minna leyndarmál smurefni sem veldur því að slímhúð leggist út.

5) Tap á kynferðislegri löngun og áhuga á maka. Þurrkur í leggöngum veldur óþægindum meðan á samfarir stendur, konan fær ekki ánægju og byrjar því að tengja kynlíf við pyndingar. Hún hættir að sýna kynferðislega athygli og bregst við pirringi að frumkvæði mannsins.

6) Þvagleki kemur fram vegna mikillar lækkunar á vöðvatónni í æxliskerfinu. Sérstaklega oft koma slíkar ferli fram við hósta, hnerra, hlæja og aðrar alvarlegar álag, sem veldur siðferðilegum óþægindum hjá konum.

7) Skortur á eða aukinni matarlyst. Vegna óstöðugt magn hormóna geta smekkastillingar og nauðsynlegar skammtastærðir sveiflast. Stundum hefur konan óþarfa tilfinningu fyrir hungri og stundum enga matarlyst.

8) Mikil breyting á líkamsþyngd.

9) Tilfinning um langvarandi þreytu er dæmigerð fyrir næstum öll konur sem gangast undir þetta stig - tíðahvörf. Aldur í þessu tilfelli er ekki afar mikilvægt.

10) Blóðþrýstingur.

Tilvist ofangreindra einkenna getur nákvæmlega vitnað til eitt - tíðahvörfheilkenni hefur komið. Aldur í þessu tilfelli hefur engin augljós mörk og getur verið frá 40 til 55 ára.

Það er tekið eftir því að í helmingum tilfellanna hefst tíðahvörfin löngu áður en fyrstu merki um tíðahvörf hefjast: þar eru vandamál með getnað og síðan með barn, tíð brot á tíðahringnum, kynferðisleg löngun er dulled.

Fylgikvillar tíðahvörf: Blæðingar og samhliða sjúkdómar

Erfitt er að ofmeta mikilvægi hormóna estrógens fyrir kvenlíkamann. Hann er ekki aðeins ábyrgur fyrir æxlunarstarfsemi kvenna heldur hefur einnig áhrif á störf allra lífskerfa.

Tíðahvörf, endurskoðun á einkennum sem einkennast af einkennum sem flæða yfir netið, er prófunartímabil þar sem líkaminn aðlagast nýjum aðstæðum.

Skortur á estrógeni á þessu tímabili veldur ekki aðeins meinafræðilegum breytingum á vefjum og líffærum en einnig leiðir til sálfræðilegra truflana vegna gróðurs og taugakvilla. Þetta getur stuðlað að þróun á æðakölkun, heilablóðfalli, blóðþurrðarkvilla og háþrýstingi.

Á tíðahvörfum lækkar líkaminn ónæmiskerfi. Þetta getur valdið þróun sjálfsnæmissjúkdóma og smitandi sjúkdóma.

Blæðing í tíðahvörfum er ekki eðlilegt, en um 40 prósent kvenna hafa einhvern tíma upplifað þessa meinafræðilegu einkenni.

Tíðahvörf blæðinga er algeng hjá konum með snemma tíðahvörf. Þau eru af völdum mikillar sveiflur í framleiðslu á hormónum og brot á egglosum. Endometrium í legi er viðkvæmt fyrir sjúkdómsbreytingum, sem getur leitt til blæðingar af mismiklum mæli.

Á þessu tímabili er nauðsynlegt að skoða ítarlegt próf og stöðugt læknis eftirlit þar sem blæðing getur bent til þróunar illkynja æxla í legi.

Í alvarlegu formi blæðinga í tíðahvörf er meðferð með hormónameðferð meðhöndluð með sjúklingi.

Greining á tíðahvörf

Einkenni einkenni tíðahvörf eiga sér stað í hverri konu fyrir sig, allt eftir einkennum lífverunnar.

Meðal utanaðkomandi einkenna er athyglisverð brot á tíðahringnum, útliti höfuðverkur, heitur blikkur, of pirringur, skapbreytingar og minnkuð kynhneigð.

Laboratory merki um tíðahvörf - lækkun á framleiðslu á estrógeni og aukningu á eggbúa örvandi hormón.

Til að staðfesta upphaf tímabilsins þarftu að hafa samband við kvensjúkdómafræðinginn, sem og endokrinologist og framkvæma rannsóknarpróf.

Einfaldasta aðferðin til að ákvarða klínískan tíma rannsóknarstofu er próf fyrir tíðahvörf. Í útliti og notkunaraðferð líkist það á meðgöngupróf.

Til að framkvæma það verður þú að nota fyrsta morguninn í þvagi, þar sem það inniheldur hæsta stig hormóna. Tilvist í þvagi eggbúa örva hormón mun gefa til kynna upphaf tíðahvörf.

Prófið skal framkvæmt með fyrstu ytri einkennum tíðahvörf. Ef hringrás er reglulegur er nauðsynlegt að prófa fyrstu daga hringrásarinnar og endurtaka málsmeðferðina í viku. Ef hringrásin er óregluleg er prófunartímabilið ekki mikilvægt.
Ef niðurstaðan af 2-3 prófunum er jákvæð, ættir þú að hafa samband við lækni sem mun framkvæma viðbótargreiningar og gera viðeigandi ráðstafanir.

Tíðahvörf: meðferð

Einkenni tíðahvörf geta komið fram í mismiklum mæli og þar af leiðandi eru lyf við tíðahvörf mismunandi í samsetningu þeirra og áhrifum á líkamann.

Jafnvel þótt ekki sé sýnt fram á að hormónastilling fer fram samkvæmt venjulegum áætlunum og sjúkdómsgreinum, er þörf á frekari stuðningi lífverunnar. Í þessu tilviki er nauðsynlegt að taka vítamín steinefni fléttur, sem staðla umbrotsefni í líkamanum.

Vel sannað slík vítamín fléttur, eins og "Tíðahvörf" og "Menopace". Þau innihalda fjölvítamín með ör og makríl þætti sem eru orkugjafar í líkamanum, styrkja bein og taugakerfi, lengja líf eggjastokka.

Á tíðahvörfum er einnig nauðsynlegt að taka einkennandi lyf sem draga úr ytri einkennum (róandi, svefnlyf, lækkun blóðþrýstings).

Til að draga úr einkennum tíðahvörf er notað ekki hormónaefni byggð á náttúrulyfjum, til dæmis líffræðilega virkt matvælaaukefni. ESTROVEL® hylki eru flókin af fitueyðandi lyfjum, vítamínum og örverum, þar sem innihaldsefnin hafa áhrif á helstu einkenni tíðahvörf. ESTROVEL® inniheldur K1 vítamín og bór, sem stuðla að því að draga úr hættu á beinþynningu.

Ef lyfið er jákvætt móttekið af líkamanum verður tíðahvörf frestað og öll einkenni sem tengjast tíðahvörfum verða eytt í nokkurn tíma.

Ef um er að ræða alvarlegar fylgikvillar á tíðahvörfum (offitu, versnun hjarta- og æðasjúkdóma, beinþynningu) er hormónauppbótarmeðferð ávísað, þar á meðal að taka lyf með estrógeninnihald. Þessi lyf eru Hormoplex, Proginova, Premarin og Estrofem.

Auk þess eru verkfæri sem notuð eru til samsettrar meðferðar, sem eru hönnuð til að koma í veg fyrir óþægindi í upphafi tíðahvörf og koma á stöðugleika í tíðahringnum. Meðal slíkra sjóða er hægt að úthluta undirbúningi "Климонорм", "Климен", "Фемостон" og "Дивирен".

Þegar kona er með tíðahvörf, skal taka töflur og aðrar tegundir lyfja aðeins eftir samráð við lækninn. Sjálflyf getur aukið einkenni og valdið óafturkræfum breytingum á líkamanum.

Folk úrræði sem endurheimta kynlíf í tíðahvörf

Hormónameðferð er vissulega áhrifarík, en það hefur marga frábendingar og er ekki aðgengilegt öllum. Í þessu tilviki kemur fytoterapi til bjargar. Í ríkissjóði hefðbundins læknisfræði er hægt að finna uppskriftir fyrir veig og afköst, sem geta verulega dregið úr einkennum tíðahvörf. Hluti er auðvelt að finna í hvaða apótek sem er, auk þess sem kostnaður þeirra er mun lægri en hefðbundin lyf.

Vinsælasta fólk lækningin fyrir tíðahvörf, létta hitastig, byggist á aðeins þremur þáttum: Sage leyfi, Valerian rætur og gras horsetail. Til að undirbúa seyði, taktu 2 tsk. Af hverju hluti, hella 3 msk. Sjóðandi vatn og krefjast þess að það sé tvær klukkustundir. Taktu 1/3 bolli þrisvar sinnum á dag.

Annar Folk lækning fyrir tíðahvörf, hjálpar til við að draga úr meinafræðilega einkenni hans - veig af fjallinu ösku. Til að framleiða það er nauðsynlegt til að mala við 200 g af ferskum berjum, þá fylla þá með 1 lítra af koníaki. innrennslistími - 2 vikur. Samþykkja sem nauðsynleg eru í 1 klukkustund. L. 3-4 sinnum á dag. Þar sem Rowan er náttúrulega forðabúrið af orku og næringu inntöku veig jákvæð áhrif á heild lífveru.

Frábær leið efnistöku hormón við tíðahvörf er veig af rót rauða bursta. Til að undirbúa lyf sem þú þarft að taka 50 grömm af rhizomes og hella 1 lítra af vodka. Eftir viku af innrennsli taka 1 msk. l. 3 sinnum á dag.

Mataræði og lífsstíl á tíðahvörf

Í heiminum í dag og margar konur alveg snemma lurks tíðahvörf heilkenni. Fyrstu einkenni ráðast á hrynjandi lífsins, næringu, líkamlega og andlega streitu.

Sjálfsagt oft orsök tíðahvörf eru skaðleg venja eins og reykingar og drykkju, léleg mataræði, hart mataræði og kyrrsetu lífsstíl.

The tíðahvörf sér stað í líkamanum ýmsum breytingum, og að viðhalda tón þess er nauðsynlegt að fylgjast ákveðnum mataræði og lífsstíl.

Í fyrsta lagi ættum við að staðla vald. Það er sérstaklega mikilvægt að draga úr fitu inntaka, vegna þess að á þessu tímabili kona getur fljótt fengið umfram þyngd.
Ætti að útiloka frá mataræði eru matvæli sem innihalda "falinn fitu". Þú ættir einnig að gefa upp skyndibita. Matur er æskilegt að borða stewed eða soðið, í fullkominni - rauk.

Með því að draga úr estrógen í kalsíum konu minnkar, sem leiðir til beinþynningar. Því konan á þessu tímabili ætti að borða fisk, egg, fituminni mjólkurvörur.

Tíðahvörf og tíðahvörf konan ef til vill að fá pirringur og svefnleysi af völdum magnesíum skortur. Því kona ætti að borða bókhveiti, bygg fín, sjó hvítkál, heslihnetur, pistasíuhnetur, hnetum, cashews, valhnetur og furuhnetur og möndlur.

Vítamín á tíðahvörf er óaðskiljanlegur hluti af mataræði kvenna. Þau auka viðnám líkamans og ónæmiskerfið varnir. Forgangur í fæði ætti að vera úthlutað ávöxtum, grænmeti, kornmeti og hnetur. Það er í þessar vörur innihalda hæsta magn af næringarefnum nauðsynleg fyrir konur á tíðahvörf.

Auk þess að mat, það er nauðsynlegt að endurskoða lífsstíl til að eyða meiri tíma utandyra, sofa amk 7 tíma á dag, eins langt og hægt er til að koma í veg fyrir streituvaldandi aðstæður.

Meðganga eftir tíðahvörf

Helsta hlutverk í lífi konu - framhald af tegundinni, þ.e. meðgöngu og fæðingu barns. Hagstæðustu tímabil fyrir þetta er á bilinu frá 20 til 35 ára. Það er á þessum aldri konunnar fullu þróuð líkamlega og siðferðilega, eru öll líffæri hennar að vinna á fullum afköstum, líkaminn er tilbúinn til að tryggja framtíð barns með öllum nauðsynlegum þætti fyrir eðlilega þróun.

Meðganga síðar aldri geta bera áhættu af óeðlilegum fósturþroska. Þrátt fyrir þetta, margar konur ákveða fæðingu barns, jafnvel í tíðahvörf.

Þar sem hormón estrógen og prógesterón eru ábyrgir fyrir ferli af getnaðar og þroskun fósturs, lækkun kynslóð líkur getnaðar minnkar. En þetta þýðir ekki fullkomið tap á frjósemi. Núverandi lyf við tíðahvörf hjá konum leyfa að þunguð og fæðir barn í tvö ár eftir tíðahvörf. En er þetta þess virði að hætta?

Við upphaf tíðahvörf í líkama konunnar gengst ýmsum breytingum sem eru skaðleg þróun fósturs: langvinnir sjúkdómar eru verra, tilfinningalegt ástand er óstöðugt, innri áskilur lok. Í þessu tilviki, meðganga og fæðing verður alvarlegt próf og fyrir konu og barn.