Veldu rétta hjólið

Mörg af okkur hafa ekki tækifæri til að taka þátt í íþróttum sölum og til að finna tíma fyrir morgun hlaupa, en það er frábært tækifæri til að grípa passa og borga eftirtekt til eigin heilsu. Besta aðstoðarmenn í þessu verður æfing reiðhjól, sem er talinn einn af the vinsæll og árangursríkur búnaði æfa til að styrkja kvið vöðvana, fætur og mjaðmir, og frábær leið til að léttast. Að auki, í skólastofunni bætir blóðrásina, normalizes umbrot, styrkir hjartalínurit - æðakerfið. Í raun notað í endurhæfingu og heilsuræktarstöðvum.

Á þessari stundu, það eru margar mismunandi gerðir af þessum simulators. Margir furða hvernig á að velja sér hjól, á þetta við munum nú reyna að segja þér. Eftir allt saman, rétt til að gera val veltur á niðurstöðum og skilvirkni umsókn. The mjög fyrstur hlutur þú þarft að ákveða nákvæmlega hvaða tilgangi þú þarft hjóli. Einnig, þegar þeir velja sér bindandi punkt er stig af líkamlegum þroska og aldur flokk.

Í því skyni að ákvarða val á hjólinu, þú þarft að borga eftirtekt til the undirstöðu viðmiðum, það er fyrst af öllum gerðum sínum. Með því að fara upp á tegund hermir getur verið lárétt og lóðrétt. Lóðrétt er algengasta og vinsælasta, það lítur út eins og venjulegt reiðhjól, samningur og mjög þægilegt. Perfect fyrir þá sem vilja halda sér í formi, brenna umfram þyngd og svo framvegis. D.

Lárétt æfing reiðhjól hentugur fyrir fólk með sjúkdóma stoðkerfi - stoðkerfi og aftur vandamál, eru einnig notuð í læknastofa endurhæfingu. Að stærð og gegnheill byggingu meira en fyrri, og kostnaður er miklu hærri.

Einn af the einfaldur og kostnaður hjól, er talin vera færanlegt fyrirmynd, það er þægilegur valkostur sem hefur lágmarks stærð. Það er hægt að nota á meðan situr í stól, á sófanum, jafnvel taka á veginum.

Sýndu hjól hafa mismunandi álag kerfi, sem er einnig mjög mikilvægt þegar þeir velja. Í vélrænni - belti álag hermir er á fætur, eftir því hve stífni belti. Hjólið skór er mjög svipuð á reiðhjóli, og hlaða eftirlitsskyldar bremsuklossa, gott val á forvarnir og að styrkja almennt ástand líkamans. Magnetic æfa hjól - það er mjög þægilegt, nútíma módel sem gera það mögulegt að velja hversu hlaða og ýmsir þjálfun.

Rétt val á hjólinu - lykillinn að góðri heilsu og góða skapið.