Nudd þurr bursta, flutt heima, fór ég að njóta ótrúlegum vinsældum undanfarið. En í raun er þetta aðferð var þekktur og elskaður jafnvel ömmur okkar. Engin furða að þeir segja að allt er nýtt - vel gleymt gamall. Hvernig á að framkvæma nudd, og hvað þeir segja um það stúlkur hafa þegar reynt að gera þetta ferli?
Velja the réttur tannburstann
Mjög oft þurr bursta nudd valdir vegna litlum tilkostnaði og einfaldleika, ásamt með góðum árangri. Margar stúlkur hafa nú þegar lært þessa tækni umönnun er viðurkennt sem löngu yfirgefin líkamsskrúbb. Einn af kostum þurru nuddi er að háttsemi hans hafi ekki þurft neitt meira en bursta. Hvernig á að velja þennan aukahlut? Þegar kaupa gaum að efni sem burst eru gerðar. Val er gefið eðlilegt. Mjög oft svo líkami massagers eru úr tré. Borga eftirtekt til the lögun og lengd handfangi. Fyrir allur líkaminn er best fyrir þurra nudd bursta með náttúrulegum burst, hefur lengi séð. Í dag fylgihlutir persónulega umönnun eru gerðar ekki aðeins frá feldi dýra, en einnig úr trefjum plantna. Ef þú ætlar að borga mesta athygli vandamál svæði, getur þú valið um fylgihlutar sem er borinn á handlegg. Fyrsta nudd bursta þinn fyrir líkamann ætti að vera mjúkur. Með tímanum, það er hægt að skipta með miklum stífleika eða stífur. Ekki gleyma að almennilega umönnun fyrir aukabúnað fyrir nudd. Um einu sinni í viku bursta skal þvo með sápu og vatni, þá vel þurr áður en þú notar. Allir nudd ætti aðeins að nota af einum manni. Ef bursta er brotinn eða vansköpuð í hárið - vera viss um að skipta um nýja aukabúnaður. Kaupa einfaldar vörur nudd fyrir andlit og líkama getur verið í apótekum, snyrtivörur verslunum og deilda vörum fyrir baðið.
Almennar reglur um alla
Að nudda þurrum bursta bara á þurra húð. Eiga engar húðkrem og feita efnasambönd. Ef þú ert að sviti, reyna að þurrka þurrka líkama handklæði pappír og servíettur. Nudda burst blaut húð getur teygja það eða vekja ertingu. Aldrei skal nota nudd bursta í sturtunni - fyrir meðferð vatns kaupa sérstakt svampa. Nuddið aðeins hægt að nota ef húðin er alveg heilbrigð. Vandlega skoða líkama sinn: mar, sár, rispur, sár og ertingu eru frábendingar slíkum áhrifum. Ekki nota þurran bursta fyrir æðahnúta, psoriasis og öðrum húðsjúkdómum. Það er ráðlegt að framkvæma nudd rétt áður en sturtu eða bað. Ekki vera hrædd ef vart roði í húð - þetta eru eðlileg viðbrögð við hvaða nudd áhrif. Óþægilega skynjun, þessi aðferð ætti ekki að valda. Á málsmeðferð, það er mikilvægt að eðli slaka á. Taktu þægilega stöðu, snúa skemmtilega slakandi tónlist. Byrja og enda nudd hægur, mjúka. Í miðri lotu getur aðeins aukið hraða hreyfingu og álag á þrýstingi.
Hvernig á að nudd líkama þinn?
Þú getur ekki meðhöndla svo alvarleg aðferð, hvaða yfirborði útsetning húðar áhrif á mörg líffæri og líkama kerfi. Nudd hreyfingar í hvaða tækni verður flutt í átt frá höndum og fótum til hjartans. Nudd er framkvæmd með þurrum bursta strokur beint og hringlaga hreyfingum. Byrja með fótum úr fingur fara í upp átt. Knee hver fótur er hægt að nudda á öllum hliðum. En inni í læri og nára er ekki nauðsynlegt að nudda of fast. Nudd efri líkama ætti að byrja með það. Frá fingurgómunum á axlir færa, eftir ferðinni til baka og nudda hana til baka. Brjóst og bringu svæði er ekki nauðsynlegt að fletta ofan af bursta, þannig að húðin á þessu svæði er mjög þunn og viðkvæm. Klára nudd ætti að vera í kvið svæði. Viðvörun: Svæðið í kringum naflann er hægt að nudda aðeins réttsælis án miklum þrýstingi. Með því að fylgja þessum einföldu reglum, og þá fullur líkami nudd með þurrum bursta mun koma þér aðeins jákvæð tilfinningar og löngun afleiðing. Eftir aðgerðina fara í sturtu. Að hætta að nota washcloths, betra að setja smá gel beint á húðina. Það er hægt að skola og án snyrtivörum. Eftir sturtu, varlega klappa húðina með handklæði, forðast nudda virk.
Þegar það er betra að framkvæma sjálf-nudd fundur og hversu oft á að endurtaka þá?
Flest nútíma stúlkur fá líkama bursta fyrir getting losa af frumu. Ef þú ert með áberandi vandamál, nudd ætti að vera daglega. Um leið og þú tekur eftir skemmtilega breytingu, getur þú byrjað fundur í dag. Eftir nokkra mánuði, jafnvel nudd er nóg að gera 2-3 sinnum í viku. A setu varir frá 5 til 10 mínútur. Á þessum tíma, það er mikilvægt að læra allt yfirborð húðarinnar. Of erfitt og lengi að nudda einn stað til að vera. Þegar það er betra að nudda með þurrum bursta? Þessi aðferð endurnærir og energizes. Í svörum sínum, margar konur halda því fram að nudd hefur hjálpað þeim að læra að vakna á morgnana í góðu skapi og varðveita boðorð vivacity fyrir allan daginn. Ekki allir eru heilmiklar tíma bara eftir að vakna fyrir einhverjum sérstökum snyrtivörur málsmeðferð. Þú getur reynt að færa nudd fundur í kvöld. Og ekki vera hrædd um að þú verður að vera erfitt að sofa eftir. A sannað - kvöld fegurð meðferðir eru afslöppun og hjálpa til við að afvegaleiða frá innlendum vandamálum. Í raun, þurr bursta nudd frumu er hægt að gera á hvaða tíma dags. Greina eigin daglegu lífi þínu og gera sér sýningartíma. Reyndu ekki að vera latur og gera nudd á hverjum degi, og brátt náttúrulega bursta líkaminn verður vanur aukabúnaður. A sjálf-nudd sturtu til að vera talinn sjálfsögð og trúarlega burstun.
ávinningur
Nudd bursta með náttúrulegum burst - verðugt val til hverskonar flögnun. Á þessari aðferð sem húðin er hressandi, frá yfirborði fjarlægir dauðar agnir húð. Í athugasemdum sínum, margir aðdáendur þessarar tækni halda því fram að með reglulegu meðferð, húð verður slétt og glansandi, eins og the líkan í gljáandi tímarit. Þetta nudd tækni örvar blóð og eitla blóðrás. Þannig að bæta næringu vefja á frumu-láréttur flötur, normalizes umbrot. Það er erfitt að trúa því, en háð reglulegu árangur nudd gagnast mörgum innri líffæri, liðum og liðböndum. Þegar eftir 3-4 vikur af reglulegum meðferðum þú vilja taka eftir að húðin varð teygjanlegt, til að draga úr bólgu. Anti-frumu nudd með þurrum bursta hjálpar virkilega að losna við "appelsína afhýða". Sumar stúlkur segja að sjálfsögðu nudd meðferðir í "þurrt" tækni hjálpaði þeim að draga úr the magn af eigin líkama. Viðvörun: bíða eftir kraftaverka og hraðri þyngd tap er ekki nauðsynlegt. Þegar ásamt mataræði og hreyfingu, þetta ferli getur raunverulega hjálpa staðla þyngd. Það er talið að nudd hjálpar líkamanum að losna við eiturefni. Til að auka þessi áhrif er gagnlegt strax eftir fundur að drekka glas af vatni. Regluleg sjálf-nudd bætir ónæmiskerfið og hefur jákvæð áhrif á almenna heilsu. Ávinningur af þessari einföldu aðferð colossal. Þó listi yfir frábendingar fyrir framkvæmd hennar er í lágmarki. Vertu viss um að hafa samráð við sérfræðing um möguleikann á nudd á meðgöngu eða meðan á versnun á langvinnum sjúkdómum.
Algeng mistök meðal nýliða
Í fyrstu stigum Stefnumót með pensli nuddi, eru margar konur hræddir við að nudda hana þurra húð og vilja til að beita margs konar húðkrem, olíur. Sjónræn skoðun á hvers konar burstum virðist of erfitt og gróft. En trúðu mér, það er nauðsynlegt aðeins að snerta þetta nudd á húð tól, allt ótta vilja. Blautur og raka húðina áður snyrtivara, svo snerting er stranglega bönnuð. Misbrestur á að gera svo getur verið fraught með óþægilegar afleiðingar. Venjulegur "blautt" húð nudd getur kallað úr hrukkum og húðslit. Eftir nudd fundur, strax fara í sturtu. Þessi hreinlegt aðferð hjálpar til við að skola burt öllum afhýddar agnir og sefa húðina. Það er einnig mikilvægt í lok málsmeðferð til að nota létt rakagefandi krem eða andstæðingur-frumu krem. Þú getur ekki notað feitur verkfæri. Ef gleymist að kremið getur það valdið ertingu. Í upphafi námskeiðs nudd, þegar fundir eru haldnir á hverjum degi, það er ekki nauðsynlegt að nota fleiri þrífur og sterk svampa sem geta rispað á meðan þú tekur í sturtu.
Viðbrögð frá þeim sem hafa reynt að gera "þurrt" sjálf-nudd
Þó að lesa lýsingu á nudd bursta, það er erfitt að trúa því að svo einföld aðferð er hægt að bera saman við niðurstöður dýr faglega dekur. Svo hvers vegna ekki að reyna þessa tækni á þig? Nuddið þurr bursta umsagnir oft mjög áhugasamir. Umræðunum stelpur sýna á niðurstöðu meðan málsmeðferð og ekki fá þreyttur á ráðgjöf til að reyna þessa aðferð til vina hennar. Reyndar þurr bursta nudd frumu - það er mjög einfalt ferli sem tekur mínútur. Fyrir árangursríka framkvæmd sjálf-nudd krefst ekki sérstakrar þekkingar og færni. The allur aðferð (þar með talið í sturtu og beita krem) varir ekki meira en 20 mínútur. Lover "þurrt" nudd er sagt að það mikilvægasta - ekki vera latur. Með reglulegri notkun á bursta verður áberandi breyting. Athyglisvert, í dag, bjóða margir salons fegurð meðferðir þurr burstun námskeið. En á þessum fallega ensku nafni felur öll sömu bursta nudd. Er það gera vit í að borga meira? Stelpur, reyna og heimili, og nuddstofur, segja nákvæmlega sömu áhrif.
neikvæðar umsagnir
Þú verður að vera undrandi, en ekki allar stelpur eru ánægðir áhrif dregið úr nuddi, þurrum bursta. Sumir af the sanngjarn kynlíf, reyna þessa aðferð fyrir þig, kvarta yfir ertingu. Aðrir ladies segja að þeir upplifa óþægindi þegar kemst í snertingu við bursta á húðina. Hvers vegna þurr bursta nudd með neikvæðum umsögnum? Oftast óánægður aðferð eru konur sem ekki virða ekki allar tillögur um rétta framkvæmd hennar. Ef þú byrjar að gera nudd eru mjög stífur bursta, líklega mun líða óþægilega. Það er einnig mikil hætta á skemmdum á húð og útliti ertingu. Beygja til raunverulegra umsögnum sérðu að þorna bursta nudd slimming sama er ekki alltaf hjálpa. Ef þú fylgir ekki mataræði og stunda ekki íþróttir, þú ert ólíklegt að léttast. Hvaða nudd - það er til viðbótar leið til leiðréttingar og ekki aðal einn.
Er það mögulegt að gera andliti nudd bursta?
Aðdáendur þessarar aðferðar er eins og að spyrja hvort það er hægt að framkvæma þessa aðferð fyrir andlit. Í raun er það mögulegt, aðalatriðið - að velja rétta nudd aukabúnaður. Að takast á við mest þægilegt að nota lítinn hring bursta. Val er gefið vöru með mjúkum bursta. Andliti nudd er flutt í átt frá grunni. Basic för - létt strjúka. Kinnar hægt að nudda með því að færa bursta höfuð í hring. Ekki ýta of erfitt á húð og ekki teygja hana ekki. Á nudd meðferðir gæta þess að snerta svæðið í kringum augun. Á hvaða óþægilega skynjun málsmeðferð skal tafarlaust hætt. Almennar ráðleggingar um nudd á andliti eru þau sömu og fyrir líkamann. Nudd verða að vera hrein, þurr húð. Eftir aðgerðina ætti að þvo með mildu hreinsiefni lausn. Endanleg stig - að beita rakakrem.
Umsagnir af andliti nudd
Fyrir húð "þurrt" bursta nudd er gagnlegt sem styrkjandi og líkamsmeðferðir. Snertir Bristle fjarlægja dauðar agnir og að örva blóðrásina í efri lögum húðþekjunnar. Sem afleiðing af útsetningu húð náttúrulega rejuvenates, verður það sannarlega heilbrigð og geislandi. Það sem þeir segja um andliti nudd með þurrum bursta stelpur sem hafa þegar reynt það? Þessi aðferð er mikið eins vegna einfaldleika þess. Nóg áður en morguninn þvo varlega klappa andlitið með bursta - og þú getur notið nokkra klukkustundir af náttúrulegum blush. Með reglulegri Árangur af nuddi getur hjálpað að losna við hrukkum, auka andliti útlínur. Rétt eins og í tilviki líkamsnuddi, eru ekki ánægðir með þá sem ekki húð of mikið. Maður þörf á viðkvæmu hreinsun. fegurð sérfræðingar mælum ekki nudda húðina með að ýta og virkan að nudda. mega ekki vera hentugur fyrir eigendur mjög þurra og viðkvæma húð Þessi aðferð. Ef þú hefur fylgt öllum reglum nudd, en þrátt fyrir þetta er stöðug erting, ætti að hætta fundur. Prófaðu annað, meira að fyrirgefa, nudd tækni, og hlýtur þú vilja finna einn sem hentar betur en aðrir.