Blóðþrýstingur: 120 yfir 60 - viðmið eða höfnun?

Um ástand heilsu getur sagt mismunandi vísa: líkamshita, blóðþrýsting, blóðprufur og þvagsýni og eins. Hver Vísitalan hefur eigin staðla, skera eða sem getur haft neikvæð áhrif á allan líkamann.

Við skulum segja að maður þrýstingi 120 til 60. Hvað er hægt að segja?

Fyrir a byrjun, blóðþrýstingi - er innri þrýstingur á æðum. Venjuleg þrýstingur er 120 yfir 80, en ekki allir og ekki alltaf. Það kann að breytast með tímanum, að treysta á tilteknu ástandi líkamans, í beinum tengslum við ýmsum sjúkdómum. Til dæmis, með aldri, líkaminn líður út, og lítilsháttar aukning í maður á fimmtugsaldri er ekki frávik, en norm. En fyrir konu að vera ólétt er ekki óalgengt þrýstingur 120 til 70, og jafnvel undir það - þrýstingur 120 til 65, og ekkert athugavert við það, ef aðrar vísbendingar ekki fara umfram það sem er leyfilegt í einu. Miklu meira hættulegt fyrir móður og fósturs hennar hækkaðan þrýsting. Þótt slík frávik frá norm er ekki bara hættulegt fyrir barnshafandi konur, en einnig fyrir mann á hvaða aldri og heilsufari.

Til að mæla þrýsting mannkyns hefur komið upp með sviksemi tæki - tonometer. Í dag, það er hægt að vild keypt á hvaða apótek og fyrir verð það er í boði fyrir alla. Á sölu er hægt að finna fjöldann allan af mismunandi gerðum, allt frá einföldum notaða vél til öfgafullur-nútíma.

Efsta er kallað slagbils þrýstingur, það sýnir hversu á þeim tíma mesta samdrætti hjartans. A minni þrýstingi - þanbilsþrýstingur, hver um sig, fastur hámarks slökun líffærin. Samkvæmt reglum, þessir tveir mælikvarðar eru skrifaðar af broti.

Þrýstingur 120 yfir 60 er haldið í venjulegri fullorðinn, en ef árangur fellur undir 60, þá kemur það þegar lágþrýstingi, og ef unnt er of mikið - háþrýstingur.

Hvað getur haft áhrif á bæði aukningu og minnkun á þrýstingi? Það getur verið ytri og innri þættir: tími dags, hreyfing, andlegt ástand, örvandi og lyf, og, að lokum, bara arfgengi. Í nótt þegar líkaminn er í hvíld og því tölurnar eru lægri en á daginn. En virkur lífsstíl, veruleg líkamleg álag á líkamann, þreyta - allt sem leiðir til aukinnar. Jæja, auðvitað, í öllum tilvikum er ekki hægt kvíðin - afleiðingarnar geta verið alvarlegar. Þegar þeir fá töflurnar þarf fyrst að kynna með frábendingar og hugsanlegar afleiðingar meðferðar. En, segjum, kaffi og sterk te drekka ekki of háan blóðþrýsting, það mun aðeins auka á nú þegar erfitt ástand.

Þrýstingur 120 yfir 60 getur leitt af andlegu og andlegri streitu, vannæringu, aðlögunar, þunglyndinu og arfgengi. Þar af leiðandi, fólk mun líða þreyta, minni versnar, munu stunda viðvarandi svimi, mæði og svitamyndun, aukin jafnvel meteosensitivity. Sem afleiðing af öllu ofangreindu - mun minnka afköst líkamans og lífsgæði. Það er það stórt hlutverk gegnir svo mikilvægu mynd!

Svo hvernig gera þú takast á við þessi einkenni og sjúkdómsgreiningar og að staðla þrýsting 120 til 60? Það er nauðsynlegt að koma á stjórn í dag. Peretruzhdaetsya getur ekki verið sjálfur, þú þarft tíma til að fara að sofa og vakna, sofa og hvíla þarf af líkamanum. Þú þarft að borða reglulega, helst á sama tíma, koma í veg fyrir ruslfæði. Í dag ætti að vera að minnsta kosti 4 máltíðir og mataræði ríkur í næringarefnum og vítamínum. Hreyfing þarf ekki að draga úr nauðsyn þess að draga úr þrengslum er. Til dæmis, að hætta að klæðast lóðum og fara í burtu til að skokka eða slaka gangandi. Jæja, auðvitað, þú þarft að fara til læknis sem ávísar nauðsynlegar meðferðir og lyf.

Gæta af þér og ástvinum þínum!