Brjóstsviði á meðgöngu. Hvernig á að takast á við það?

Í seinni hluta meðgöngu, upplifa margir verðandi mæður óþægilega brennandi tilfinningu í vélinda. Það virðist nokkurn tíma eftir máltíð eða eftir hreyfingu. Frekar óþægilegt tilfinning. Það sýnir sig eins og brjóstsviða á meðgöngu. Hún var óvarinn til um 50% kvenna í 2. og 3. þriðjungi meðgöngu.

Hvers vegna fæ ég brjóstsviða? Undir áhrifum hormóna (estrógeni, progresterona), vöðvum sem taka við innganginn að maga byrja að slaka á og verra að takast á við ábyrgð sína. Sem afleiðing af súrum magainnihaldi í vélinda oft ertir slímhúð, þannig veldur brunatilfinningu sem talinn brjóstsviða á meðgöngu. Því lengur, því meira og meira áberandi sviðatilfinning í vélinda. Í hverri viku legið stækkar, þrýstir það á maga, veldur innihald hennar frá inn í vélinda.

Það eru leiðir til að hjálpa stjórna eða lágmarka slíka vanda sem brjóstsviða á meðgöngu. Hvernig á að losna við brennandi tilfinningu í vélinda og skaðar ekki barnið? Að sjálfsögðu er hægt að selja upp á sérstökum lyfjum, en það er betra að reyna að koma í veg fyrir útliti brjóstsviða. Í fyrsta lagi er að takmarka sjálfur til neyslu á tilteknum matvælum og standa við sérstakar reglur:

- synja fitu, niðursoðinn, reykt, steikt, heitt, kryddaður. Þessir diskar vekja fyrir myndun af a meira magni af sýru í maga;

- er ekki of súr grænmeti, berjum, ávöxtum, safi úr þeim. Í þessu tilviki grænmeti neytt í soðið formi, og gera það besta af einhverju smoothie. Bakaður ávöxtur er miklu minna vekja brjóstsviða;

- yfirgefa sterk te, kaffi, súkkulaði, kakó, gosdrykki;

- koma í veg fyrir fitu kjöt og fisk;

- ekki bæta við ýmsum réttum sterkan kryddi og sósum;

- taka úr mataræði grænmeti ríkur í trefjum. Þetta svarta brauð, hvítkál, radish, radish, laukur;

- borða ekki stór hluti í einu, það er betra að skipta í nokkur lítil;

- tyggja. Þannig að það er miklu hraðar að melta og þetta mun þurfa mun minna maga safa, sem veldur óþægilega brjóstsviða;

- borða ekki fyrir svefn. Síðasta máltíð að minnsta kosti eina klukkustund til tvær klukkustundir;

- eftir hverja móttaka mat helst að minnsta kosti hálftíma.

Önnur hagnýt ráð:

- Brjóstsviði á meðgöngu getur komið af tíðum brekkur. Staðreyndin er sú að þegar framtíð mamma hallar sér innihald maga hennar hluta í vélinda. Þess vegna er nauðsynlegt að yfirgefa gólfið hreinsun, handþvottur og öll mál sem tengjast hlíðum;

- Mælt er, jafnvel sofa með sterka brennandi tilfinningu í hálft uppréttri stöðu. Það er hægt að skipuleggja, setja það undir höfði og baki annars kodda;

- gengur ekki þröngum fötum og kreista.

Margir telja að gos - besta lækning fyrir brjóstsviða á meðgöngu. Léttir, að sjálfsögðu, eiga sér stað, en það er aðeins tímabundið. Gos samskipti við maga safa formum kolsýru, sem veldur enn meiri smám sýru framleiðslu og brjóstsviða sem sýnd með tvöföldum krafti. Og þegar þú telur að konan er í stöðu, gos og jafnvel skaðleg. umfram hennar veldur útliti þrota.

Ef allar ofangreindar aðferðir ekki hjálpa, og brjóstsviði á meðgöngu stenst ekki, verður þú að tilkynna þetta mál það er kvensjúkdómalæknir eða almennt sérfræðingur. Kannski konan verður send til rannsóknar á gastroenterologist að útiloka sjúkdóma í meltingarfærum.

Oftar en ekki raunin kostar einfalda ávísun lyfja, sem eru hönnuð til að taka á meðgöngu. Til dæmis, Renee, Maalox, og aðrir. Þeir óvirkan sýrumyndun í maga og eru sjálfir ekki frásogast og skilst út úr líkamanum náttúrulega.