Epiphany sund: Helgisiðir, skemmtun eða hætta?

Epiphany baða - mest forn hefð rússnesku fólki, þó, samkvæmt sumum, og ekki Orthodox, þvert á almenna trú. Þessi siður er upprunnið í 988 með skírn Rus. Þá dýfa í helgum vötn árinnar, og keypti merkingu hreinsun syndanna. Þó að í raun, samkvæmt öllum prestanna, Epiphany baða einhver synd er ekki ljóst, og örugglega Christian hefð er ekki. Sökkva inn í holu eða dýfa - einkamál. Kristni kallar að mæta á þjónustuna, til að kveikja á kerti í musterinu og safna heilagt vatn.

Samkvæmt læknum í þessu sambandi einnig breytileg á jákvæðu eindregið neikvæð. A korn af sannleika í þessu hefð næsta. Að baða sig í ískalt vatn á köldum degi verður fyrst að undirbúa: að biðja er ekki endilega daglega, en hert væri gagnlegt. Herti "walruses" mæli með að byrja að synda í sjó frá því í október, þegar hitastigið vatn er um 15 ° C. Viðverutímann í vatni ætti einnig að auka smám saman: frá nokkrum sekúndum til að tryggja að sökkva, og endar hitar 50-100 metra. Ef þú getur ekki sökkva í opnu vatni, doused húsið með köldu vatni, smám saman lækka hitastig þess. Það er einnig gagnlegt í vetur snjór svampur sig niður á götuna.

• Hafðu í huga að áður en allar þessar aðferðir sem þú munt örugglega þurfa að hafa samráð við lækninn og það er æskilegt að standast röð af prófum, eins og það er frá- þyngd: hjarta og æðasjúkdóma, sykursýki, krabbamein, ónæmistruilamr, langvinnur bólgusjúkdómur í líkamanum, kvensjúkdóma- og geðsjúkdómum og margir aðrir. Köfun í köldu vatni fyrir fólk með ofangreindum sjúkdómum hafa alvarlegar fylgikvilla, allt að hjartadrepi, heilablóðfalli og jafnvel skyndilega hætt öndun, sem leiðir til dauða.
• Epiphany baða einnig ætlað að viðstöddum jafnvel hirða merki um kvef í augnablikinu. Annars hætta að vera á sjúkrahúsi með alvarlega lungnabólgu. Já, það sem fólk baða sig í holu í Epiphany hátíðahöld, fæ ekki veikur - goðsögn!
• Sund í icy vatni og áfengi - eru ósamrýmanleg. Hvorki fyrir né eftir, né í hvaða magni. Þetta er vegna þess að kalt vatn - og svo alvarleg streitu fyrir líkamann, og áfengi mun auka álag á hjarta og æðum. Ef þú gerir það sem þú þarft að drekka fyrir hugrekki, það er betra að gefa upp sund.
• Ekki þess virði að horfa á "hetjudáð" af vinum, í fyrsta sinn til að kafa í holu með tilhlaup og með höfuðið, og þá fá út, brjóta, gangandi um í sumum sund ferðakoffort og berfættur í snjónum, eða skírn aftur sama enda fyrir þig lungnabólgu. Það gerir meira vit í að sökkva hálsinn í nokkrar sekúndur eftir að virka upphitun og fá út, fyrst af öllu, þurrka þorna líkamann, nudda það til roða, setja á heitum baðslopp og alltaf setja á skó. Þá drekka heitt te, náttúrulyf betra og reyna að vera alltaf á ferðinni - ekki standa á einum stað.
• Börn sund í ís-holu á Epiphany - það er umræða fyrir annan, mjög alvarlegt samtal. Hér skoðanir jafnvel meira róttækan öðruvísi. Svo hafa barnalæknar lýst sjá öll opinber Western lyf, sem hljóðar svo: að byrja "morzhevat" mælt með þar til 15-16 ára, þegar líkaminn hefur orðið sterk. Í ljósi þess að börn hafa ekki þróað ónæmi, og lítil og allt ófullkomin kerfi thermoregulation, sökkva í ísvatn það bara er frábending.
• Hins vegar er reynsla margra fjölskyldna og stofnanir sýnir að sanngjarnt nálgun til harðnandi leyfa að sökkva inn í holu og börnum nánast frá fæðingu, en styrkja ónæmiskerfið og koma í veg fyrir þróun á ýmsum sjúkdómum, svo sem kynlausa-Æðar. Að sjálfsögðu hafa í huga að börn þurfa enn alvarlegri undirbúning til baða, en fullorðnir, en tillögur eru þau sömu.

Svo Epiphany baða - þó mjög umdeilt mál frá sjónarhóli læknisfræðinnar, eins og frá sjónarhóli trúar, þó er forn hefð í Rússlandi, sem er studd af öldum,.

Ávinningurinn af sundi í hálku ágreinings vatn eru gerðar í langan tíma, en engu að síður, afneita þessari augljósu staðreynd, að enginn getur. Svo, að vera heilbrigð og synda heilsu þinni!