Family Planning: Hvaða Þú Öxl Vita?

Ákvörðunin um að eignast barn er mikilvægt og mikilvægt skref í lífi hvers núna. Ef þú ert ekki enn tilbúin að taka ábyrgð á menntun á barninu eða ekki í hyggju að börnum, áður en þú hækkar acutely spurninguna um getnaðarvarnir. Það eru of margir aðferðir sem vernda konur frá þungun. Meðal þeirra eru hormóna, án hormóna, skilvirkari og hagkvæm.

Hver kona velur fyrir sjálfan sig getnaðarvörn sem er best fyrir líkama hennar. Einhver ekki þola hormóna, sumir vilja ekki til efni sjálfur efnafræði, einhver er í þágu einstaklinga eða fleiri hefðbundnum aðferðum. Mörg pör gera ekki eins og að nota smokka við samfarir, sem vísar til þess að tíminn er glatað nánd. Hér er það sem þú ættir að vita áður en þú velur að uppgötva þessa aðferð.

Hvað er eðlilegt fjölskylda áætlanagerð?

Í raun, náttúrulega áætlanagerð er ekki bara fyrir getnaðarvarnir. Þvert á móti, nota margir pör þessa aðferð til að fá barnshafandi. Grundvallarreglur eru einföld: það er ákveðið magn af tíma á hringrás konu, þar sem óvarðar samfarir hafa fleiri tækifæri til að leiða til að frjóvga egg. Ef þú vilt koma í veg getnað, útrýma óvarið kynlíf á þessu tímabili. Hvernig á að reikna hagstætt fyrir meðgöngu daga? frjósöm hefst viku áður en egglos og endar daginn eftir. Það er talið að lifa af sæði í leginu eða eggjaleiðurum með 5 til 7 daga. En egg losnar ekki lifa meira en 24 klukkustundir.

Þú veist líkama þinn vel

Halda dagbók, þar sem þú verður að fagna ekki aðeins daginn, þegar hún var blæðingar, en egglos tímabil. Svo þú munt læra allt um líffræðilegar mælingar frjósemi. Þú getur fylgst með breytingum í líkamanum í mánuð með hjálp sérstökum hætti. Natural getnaðarvarnir er mjög elskaður feminista, því kjarninn í þessari aðferð er þess virði kennileiti fyrirsjáanlegt hljóðmerkin kvenlíkamann. Sumir þeirra telja að lyf eru seld til aftur sýna okkur óþægindum í tengslum við tíðir. Natural áætlanagerð kennir konum að byggja upp traust í líkamanum. Þegar þú lærir að bera þætti, er hægt að sjá hvers vegna næstu blæðingum. Það getur ekki tengst við upphaf meðgöngu, og koma vegna þess að konur hafa mismunandi álag eða vísvitandi sveltandi.

Þú verður að axla ábyrgð

Það er talið að lokið fjölskyldan getur ekki þrifist án barns. Natural áætlanagerð opnar augu margra kvenna á þeim hlutum sem þeir höfðu ekki einu sinni hugsað um. Til dæmis, ladies vilja læra um hvernig á mánuði breytingar á skipulagi leghálsi slím, og fleira.

Úthlutun í leghálsi

Legslímhimnu - glýkóprótín rör, sem myndast í leghálsi, og fer eftir því hversu hormón. Sértæk vökva í gegnum hringrás breytir uppbyggingu þess. Sem egglos aðferðir til að auka legi estrógen hormón efni, sem leiðir til gagnsæ og teygjanlegt seyti. Á þessum tíma, áferð og pH-jafnvægi í leghálsi slím til að vernda sæði alla leið upp að frjóvgun. Ef þú ert að reyna að koma í veg fyrir þungun, aðskilnað, svipað og eggjahvítu eru að segja þér að þú þarft að halda sig frá kynlífi. Hins vegar ef þú vilt að ímynda barn, það er kominn tími til að stunda kynlíf. En þykkt hvítt og Sticky slím, sem er haldin í upphafi og lok hringrás, ljós grænt ljós fyrir holdlegur gleði í málinu, ef þungun er ekki æskilegt.

The grunn líkamshita

Eftirlit með breytingum á skipulagi leghálsi slím í mánuð - og það er bara ein af þeim leiðum til að fylgjast með egglos. Það er ein viss leið til að finna út hvar þú ert í hringrás þinn. Það er mæling á grunnfrumukrabbamein líkamshita, líkamshita eða í endaþarm. Það er mikilvægt að muna að mælingar eru gerðar með því að nota gamla peru í miðjum degi. Birgðir upp á sérstakt tæki sem þú munt nota aðeins fyrir þessu tilfelli, og taka mælingar á morgun rétt eftir að vakna, fá út úr rúminu. Annar mikilvægur stykki af ráð: áður en að treysta á gögnum basal líkamshita, halda skrá í dagbók í nokkra mánuði og taka mælingar á sama tíma.

Hér eru gögnin sem þú verður leiðsögn. Í upphafi nýs hringrás basal hita sveima í kringum 36,2-36,5 gráður. Daginn eftir egglos, þú vilja taka eftir aukningu á frammistöðu allt að 37,1-37,3 gráður á Celsíus. Sagði hiti er haldið nánast fyrr en mánaðarlega. Tveimur dögum fyrir tíðir vísa örlítið falla til the láréttur flötur af 36,9-37,0. Það fer eftir magn hormóna í líkamanum, vísbendingar geta orðið minniháttar sveiflum. Það skal tekið fram að þessi aðferð er skilvirkasta ef kona ætlar að verða þunguð, en svo lengi sem það ekki að gera það. Líkurnar á getnaði í mælingu basal líkamshita eykst nokkrum sinnum.

egglos próf

Rannsóknir hafa sýnt fram á að egglos próf heima hafa sýnt mikla skilvirkni. Vegna breytinga á vísbendingar um gulbúsörvandi hormón í þvagi, með líklegum nákvæmni 99 prósent er hægt að ákvarða tvö hagstæðustu frjósöm daga. Samkvæmt sérfræðingum, í egglos próf er farsælasta í samanburði við náttúrulega fjölskyldu áætlanagerð. Aðrar rannsóknir hafa sýnt að uppbyggingu leghálsi slím og breytingar á grunn líkamshita oft ýkja lengd tímabilsins hagstæð fyrir getnað. Þetta þýðir að ef þú ætlar að verða þunguð, nota egglos próf. Annað sem þú átt von á óvæntan útgjöld. Þá, eftir þeim markmiðum sem þú ert að sækjast eftir, er hægt að nota blöndu af nokkrum aðferðum.

Hreyfanlegur umsókn fyrir nútíma konur

Ef þú hefur lengi gleymt hvað penni og pappír, til að viðhalda frjósemi dagbók, nota allar tiltækar farsíma umsókn.

Hversu árangursríkar er aðferð Natural Family Planning?

Eins og með margskonar getnaðarvarnir, skilvirkni eykst verulega ef þú fylgja strangt til daglegu lífi. Til dæmis, ef að kona í sumum degi gleymir að taka getnaðarvarnir pilla, verulega eykur líkurnar á þungun. Ef þú tilheyrir ekki við náttúrulegt skipulag alvarlega og verða ruslagámi skref, sem þú verður að halda utan um daga egglos, fyrri tilraunir þínar getur farið til einskis.

Sumar rannsóknir sýna að konur eru mest ábyrgð, verður að vera í samræmi við þá á hverjum degi aðferð, tryggja sig gegn þungun eftir 95 prósent. En til að reyna að fá barnshafandi konur sýna jafnvel fleiri áhrifamikill, nálægt hundrað prósent árangri. Sumir af the sanngjarn kynlíf, hrífandi kostur af the náttúrulegur áætlanagerð, svo vel rannsakað líkama hans sem bera kennsl á egglos daga án prófana.

Aðrir aðferðir við vernd á dögum egglos

Þar til þú hefur náð stigi þessara faglegum konum, sem við umtal aðeins fyrr, biomarkers mælingar til að nýta þína. En á dögum egglos, er ekki hægt að halda sig frá kynlífi með fleiri aðferðir vernd, svo sem smokka.

Natural Family Planning Áhætta

The mikill hlutur óður í this aðferð er að það er gjörsneyddur af þeim fjölmörgu aukaverkunum. Eina neikvæða er að skipuleggja 5 prósent líkur á þungun ef þú vilt ekki að. Svo áður en þú velur fyrir sjálfan þig með þessum getnaðarvörn, spyrja sjálfan þig hvað þú munt gera ef kerfið bregst? Einnig, þessi aðferð er ekki hentugur fyrir konur sem hafa fleiri en eitt kynferðislega félagi.