Fear - þessi tilfinning eða tilfinning? Þessi ótti - það er ...

Frá fæðingu til dauða maðurinn stundum finnst tilfinningu ótta. Einhver snertingu við það eru meira, sumir minna, en það er í heiminum af fólki sem myndi ekki óttast neitt. Stundum þessi tilfinning er skiljanlegt og eðlilegt, og í sumum tilfellum, eðli hennar er óþekkt. Hvað eru orsakir ótta og hvernig á að losna við hana?

Hvað er ótti?

Fear - er neikvæð ástand sálarinnar, vakti með alvöru eða ímynduð ógn. Allir í lífi mínu hefur ítrekað upplifað þessa tilfinningu í ýmsum aðstæðum. Jafnvel mest hugrökk og hugrakkur maður kann í hjarta eitthvað hans til að vera hræddur við.

Sálfræði ótta tengjast undirstöðu tilfinningalega ferli sem felst í mönnum frá fæðingu. Það losar varnarkerfi líkamans, undirbýr það að berjast við ógn eða til að flýja.

Fear - er eins konar viðvörun um hættu á að stuðla að framkvæmd sjálf-varðveislu eðlishvöt. Undir áhrifum ótta maður getur fremja slíkar aðgerðir, sem í eðlilegt ástand er ekki fær. Til dæmis, til að keyra á miklum hraða, hástökki yfir hindranir og sýna ótrúlega súrefnisupptöku hugviti.

The eðli mannlegrar ótta

Ótti fæddist með mannkynið sjálft. Það hefur rætur í fjarlægri fortíð, þegar Helsta hlutverk hennar var að varðveita líf forfeðra okkar. Ótti lagður í mannlegu eðli í þeim tilgangi að fljótt og örugglega hættu viðurkenningu.

Forn fólk gerði tilhneigingu til að vera hræddur við allt hið óþekkta og óskiljanleg. Þeir voru skelfilegur einhver óþekkt hljóð, náttúrulega hörmung, ótal dýr. Með þróun vísinda mannsins fékk vitneskju um margra fyrirbæra sem áður óttuðust.

Hingað til, ótti við ekki lengur ber aðgerðir á baráttu fyrir að lifa. Undantekningarnar eru þau tilfelli þegar maður fellur í ótrúlega, erfiðustu aðstæður. Hins vegar, í nútíma heimi að skipta um ótta um raunveruleg hætta fylgdi alls konar félagslegri fælni. Þetta er vegna þess að á því augnabliki sem það er mjög mikilvægt fyrir fólk að vera viðurkennd af samfélaginu, valda virðingu einstaklings.

Fear - þessi tilfinning eða tilfinning?

Sálfræði skemmtun óttast sem mannlega tilfinningar, hafa bjarta lit neikvæð. Á sama tíma, telja sumir heimildir þetta hugtak sem mannlega ástand. Svo er það óttinn? Þessi tilfinning eða tilfinning?

Orðið "óttast" fólk í daglegu lífi notuð til að kalla sem tilfinning eða tilfinning. Í raun skýr mörk á milli þessara hugtaka er ekki í boði. Annars vegar óttast er meira um tilfinningar, eins og oft er til skamms tíma í náttúrunni og er ætlað að styrkja verndandi aðgerðir líkamans. Og á hinn?

Ef hann er ekki hætt í langan tíma, umbreytt, endurtekin reglulega, taka nýja form, þá getum við sagt að óttast - það er tilfinning. Í þessu tilviki, það er ekki lengur notað til bjargar, heldur eyðileggjandi áhrif á líkamann. A sense of ótta - þetta er ekki strax að bregðast við áreiti, og afrakstur af the mannlegur hugur.

konar ótta

Það eru margir flokkar af allskyns ótta. Það veltur allt á því hvað olli þessu kúgandi tilfinningu. Til dæmis, úthluta raunveruleg, tilvistarlegar og félagslega ótta. Stuttlega líta á hvert þeirra.

Real eða líffræðilegum ótta - ótti í tengslum við bráða hættu sem lífi eða heilsu. Í þessu ástandi, eitthvað er hættuleg fyrir einstaklinginn. Til dæmis, a gríðarstór hundur, að reyna að ráðast á mann eða náttúruhamförum, ss flóðbylgjum eða jarðskjálfta.

Tilvistarlega óttast - það er óraunhæft ótti við eitthvað, ekki sitja raunveruleg hætta fyrir menn. Slík ótti lurk í djúpum manna undirvitund og getur ekki að fullu útskýrt. Þessi hópur inniheldur ótta við myrkur, dauði, öldrun, lokuðu rými.

Félagsleg ótta - tiltölulega ný hópur af mönnum phobias, sem var ekki til áður. Þeir geta ekki valdið alvöru skaða, og bera táknræn ógn. Þar á meðal ótta yfirvalda, ábyrgð, opinber ræðuhöld, mistök blása til sjálf. Hræðsla af þessu tagi eru algengust í nútíma heimi, sem veldur mönnum sálrænum óþægindum og leiða til þyngd vandamál.

ótta barna og orsakir þeirra

Ótta barna hafa oft enga stoð í raunveruleikanum, eru þeir langsóttar og ýktar. Imagination börnin eru svo rík að jafnvel einfaldasta hlutur má fram við þá óheillvænlegur. Til dæmis, í skugga af dóti barnið getur virst ógnvekjandi skrímsli.

Auk þess að gera börn hafa ekki nægar upplýsingar um okkar heimi, sem getur einnig leitt til þess að óttast. Það er allt í lagi ef barn deilir ótta hans við fullorðna, biðja um hjálp og vernd. Foreldrar ættu að reyna að útskýra eðli barnsins hræðir hann fyrirbæri, sefa og skapa tilfinningu fyrir öryggi í mola.

En í sumum tilvikum eru börn ótta völdum raunverulegum atburðum sem gerðu sér mikið far um þá. Þetta getur gerst ef til dæmis fyrir framan barnið vegfarandi fyrir bíl, eða sjálfur bitinn af hundi. Þessi fælni getur verið með manni fyrir líf, þó með tímanum og verða veik.

Ótti við dauðann

Sumir nánast held ekki að þeir muni lifa að eilífu, en fyrir aðra ótti við dauðann verður alvöru fælni. Ótti við dauðann - þetta er einn af the öflugur tilfinningar, það er fyrir mönnum stöð. Hræddur við að deyja er alveg rökrétt, því allir óttuðust um líf sitt, leitast hann við að varðveita og lengja það.

Ástæða til að óttast dauða einstaklings mikið. Þessi ógnvekjandi óvissa um hvað muni gerast eftir, og vanhæfni til að kynna non-tilvist hennar, og ótti við sársauka og þjáningu fyrir að fara til annan heim.

Fólk sem ekki hafa hugsað um dauðann, falla inn í aðstæður mjög ógnandi líf sitt, byrja að upplifa alvöru ótta. Þetta getur átt sér stað, til dæmis, ef maður var næstum högg fyrir bíl eða flugslysi þröngt slapp. Á slíkum augnablikum, maður byrjar að þakka líf þitt og hugsa um hvað við erum ekki eilíf.

Hræðsla við bilun í kærleika

Margir, að minnsta kosti einu sinni vonbrigðum í félagi, hræddur við að byggja upp ný sambönd. Fyrir þá, ást - þetta er óttast að neikvæðar tilfinningar og þjáningu ítreka. Nú er erfitt að trúa manneskju, opna hjarta þitt og byrja að treysta honum.

Hræðsla við nýja bilun í ást gerir fólk lokað, lokað til samskipta og nýjum kunningjum. Mjög oft, þá staðreynd að baráttan þessi tilfinning að fara í burtu í mörg ár, og sumir hafa ekki ráðið við fælni þeirra fyrir lífstíð.

Í slíkum tilvikum, það er mikilvægt að skilja að það eru fáir sem hafa aldrei upplifað ást bilun. Að gera mistök einu sinni, ekki allir menn eða allar konur taldar sama. Það er mikilvægt að trúa því að þú munt örugglega vera fær um að finna einhvern sem mun gera þú hamingjusamur og hjálpa þér að gleyma fyrri vandræðum.

Hvernig á að losna við ótta?

Fear - tilfinning, frá tími til tími assailed með hverjum einstaklingi. Fólk er hræddur við allt öðruvísi hluti, þannig að enginn einn uppskrift til að losna við fælni okkar getur ekki verið.

Til að byrja að reyna að skilja hvað nákvæmlega olli ótta. Stundum gerir það mjög erfitt, eins og ótta ákveðna hluti falinn djúpt í undirvitund okkar. Finna út upprunalega uppspretta af fælni þeirra, verður þú að íhuga hvort ekki ótti - það er líf í stöðugum martröðum og tilfinningar, og það er, í grundvallaratriðum, það þýðir ekki að gefa þér mikið óþægindum. Sem reglu, skammtíma ótti sem tilfinningar þarf ekki sérstakt berjast, en ef hann byrjar að þróast í fælni, þá þarftu að losna við það eins fljótt og auðið er.

Næstur, þú þarft að skilja sig, til að kanna hvað augnablik sem þú byrjar að óttast mest. Reyna að draga úr streituvaldandi aðstæður þar sem þú finnur til óþæginda, kvíða og ótta.

Í baráttu við phobias þeirra þurfa að læra að skipta athygli á eitthvað jákvætt og gott, þegar þú telur að ótti tóku að ná í þig. Ef þú sjálfur getur ekki takast á við vandamál, ekki hika við að biðja um faglega hjálp.