Goltis kerfi: tilboðin

Goltis kerfi miðar að því að sjálf-heilun með því að gefa varalið, sem eru felldar á frumu-láréttur flötur. Í hjarta kerfisins liggur ekki aðeins æfing, en einnig frelsun hugans-eyðileggja hugsanir. Synjun um slæmur venja og fullur umskipti að réttri næringu, forðast siðlausum athöfnum. Þess vegna, ensím-hormóna miðstöðvar hreinn, yngra fólk innan og utan, gleyma um sjúkdóma, lengja líf þitt, og síðast en ekki síst, gera það betra.

Hver er Goltis?

Around Goltis kerfi, eins og heilbrigður eins og í kringum persónuleika stofnanda, er enn umdeilt. Sumir telja hann charlatan, og hinn - frábær maður. En allt saman í einu áliti, Goltis - dularfulla og óljós persónuleiki.

Goltis - Vladimir Ivanovich Vuksta, sérfræðingur á lifun og vel þekkt ferðamaður. Vladimir fæddist árið 1960, á yfirráðasvæði Vestur-Úkraínu. Alltaf að ég spilaði íþróttir, og frá 1981 til 1983, ekki gefa titilinn fullu samband fyrir Asíu. Árið 1985, var ógæfa, og Vladimir var brotið í hrygg. Vegna æfingum höfundarrétt á kerfinu Goltis "Healing Impulse", Vladimir tekist að batna eftir mánuð og hálfan og leiða fullu lífi. Hins vegar þurfti ég að neita að taka þátt í alþjóðlegum keppnum, en var fær um að hækka nokkur Vuksta Champions:

• Sergey Otroh (bodybuilder), fékk titilinn heimsmeistari árið 1994;
• Valentina Chepiga (bodybuilder), heimsmeistari í deildinni kvenna, 1996.

Samhliða undirbúningi íþróttamanna, Vladimir stunda virk íþróttir. Árið 1994 er hann tekur þátt í yfirfærslu Tíbet hásléttunni. Umskipti fór fram með því skilyrði að allir þátttakendur allan mánuði eru eingöngu innfæddur plöntur.

1998 Goltis hluta í hjólaferð um yfirráðasvæði allri Afríku. Hjólreiðamenn fór yfir Sahara 850 km, og heildarfjöldi km ferðast var 8000. Síðan 2000, árinu Goltis -actions Frontman af liðinu Extreme Equites.

Kjarni kerfisins

Goltis Kerfið er byggt á eigin reynslu höfundar. Fyrir 40 árum, Vladimir þátt í lás möguleika á sviði endurhæfingar og endurreisn tækifæri heilsu. Sérhver átak hefur verið lögð áhersla á að bæta lífsgæði.

Goltis lengi verið ráðinn í endurhæfingu barna sem voru greind með heilalömun, sem voru taldir brot á stoðkerfi. Sem reglu, opinber lyf ekki gefa jákvæða horfur fyrir þessi börn, og Vladimir tókst að ná 80% af þeim tilvikum, jafnvel þótt ekki fullum bata, en framfarir sem hefur gert þessi börn til að líða eins og fullur-viðvaningur mönnum, líkamlega og andlega.

"Heilun púls" aðferð

The aðferð er byggð á nokkrum meginreglum:

• regluleg hreyfing;
• matur aðeins sanngjarnt og rétt;
• reglubundið svelti til þess að hreinsa líkamann,
• stjórn sálfræðileg og tilfinningalegt ástand þeirra.

All vellíðan æfing Goltis kerfi miðar ekki einungis að viðhalda fullkomnu líkamlegu formi, en einnig í myndun jákvætt viðhorf til lífsins, sem frekar gerir þér kleift að draga aðeins áhugaverðar og jákvætt fólk í umhverfi sínu.

Fyrir flokkar þurfa ekki að verja miklum tíma, myndi endast aðeins 40 mínútur, 4 sinnum í viku. Með þessu virðist sem minnstum hleðsla áhrif er ekki langt að bíða. Hreyfing ætti skiptis við hreinsun föstu.

trinns

Goltis kerfi veitir 7 skref. Hver af þeim er hannað fyrir mismunandi stigum streitu og heilsu.

Fyrsta, eða stöð, stigi ætti að endast um 8 mánaða. Þessi áfangi er hannað til að leiðrétta beinagrind kerfi og undirbúning allra líffæra, einkum hjartavöðva og æðum, til að fara á næsta, erfiðara stigi. Á þessum mánuði, þrífa lungu og stöðugleika hormón, alveg hreinsar líkamann, styrkir öll líffæri.

The hvíla af fótum miða að því að öllu birtingu dulda möguleika hvers einstaklings til að þróa hámarks úthald og sveigjanleika.

Undirbúnings- flokkar vottaðar leiðbeinendur skipta fólki í hópa, allt eftir stöðu heilsu og líkamsrækt. Hins vegar hefur, fyrsta áfanga æfingar Goltis kerfið nær ekki að standast nokkra mánuði, jafnvel faglega íþróttamenn til að fara á næsta stig, "draga" allar vísbendingar.

Yfir 4 daga þjálfun, sem ætti örugglega að vera á alla vikuna, fer fram athöfn sem miða að því að útfærslu á alla vöðva hópa. Í fyrri hálfleik eða tvo mánuði í æfingu þarf að taka um 20 mínútur til 6 mánaða þjálfun í þjálfun ætti að vera úthlutað ekki minna en 40-50 mínútur.

Allt kerfið 1 stigi skilyrðum skipt í þrjá blokkir:

• undirstöðu;
• vakning;
• örvun.

Allar einingar er hægt að gera samtímis, eða skilja þá fyrir allan daginn. Hver æfing hringrás hefur nafn sitt og ákveður á hvaða vöðvi hópur mun leggja áherslu á tilteknum degi.

Þegar Búist?

Náttúruleg spurning vaknar í hverjum manni, og þegar það verður hægt að fylgjast með áhrifum á æfingu? Það skiptir ekki máli, til að stefna að einstaklingi til að léttast eða fá betri. Í þessu tilviki getur þú ekki gefið ákveðið svar. Samkvæmt sumum umsögnum, Goltis kerfið gerði það mögulegt að taka niðurstöðum innan 2 mánaða, og einhver hjálpaði aðferð aðeins sex mánuðum. Á margan hátt, fljótleg niðurstaða veltur á mann, sem hún reynir að ná því markmiði, embed in í starfsemi og í samræmi við allar tillögur.

Fullkomlega, kerfið ætti að verða lífstíll, og þá mun ekki þurfa að bíða eftir niðurstöðum, allt mun breytast til hins betra, glaðværð og bjartsýni mun ekki fara í annað.

framboð kerfi

Samkvæmt Goltis, auk hreyfingu, ætti að vera að breyta reglum um vald sitt. Árangur kerfisins fer eftir reglum máltíð:

• Borða eingöngu hægt að nota ef það er hungur;
• þú getur aldrei setið til borðs með vondu skapi;
• matur ætti að tyggja;
• eftir máltíð ætti að vera smá tilfinningu hungri;
• engin þörf á að nota vatn við máltíðir og fyrir 2 klukkustundum eftir máltíð lokun;
• Ávextir ætti ekki að nota meðan á notkun hefta mat, aðeins 30 mínútum fyrir máltíð eða á milli.

Enginn matur í Cult mannlegs lífs ætti ekki að vera, maturinn er aðeins til að viðhalda líkamanum.

Hvað er hægt að læra tækni?

Kerfið á "Healing Impulse" Goltis - er ekki bara æfing, fastandi og mat reglugerðir. Maður lærir að fullu stjórna líkama hans, til að stjórna henni. Fólk CKAN að virkja eigin innri þeirra öryggissveita, og það gerir það mögulegt að lifa þægilega og að fullu finnst gleði lífsins. Ekki allir andlega eða líkamlega virkni mun ekki hafa áhrif neikvæð á mannslíkamann verður tilbúin fyrir hvaða próf.

Til að passa kerfið?

Vladimir Vuksta kerfi er ekki ætlað til ákveðins hóps af fólki. Heimilt að stunda manneskja af hvaða trú, hvaða aldur og hvaða kyn, engar hömlur. The aðalæð hlutur er löngun til að þróa hæfileika sína, bæta líkamlega hæfni þeirra, bæta skap og þróa tilfinningalegt ástand þeirra, þannig að ekki vandamál í einstaklingi eða í málefnum starfsmanna hafi ekki komið upp.

System - er umfram allt, tól sem leyfir að skilja heiminn og breyta því til hins betra.

Umsagnir System

Onoshenie Goltis kerfi til allra manna mismunandi. Sumir eru efins um slíka málsmeðferð, en það eru aðrir sem það hjálpaði virkilega. Svör eru einnig sumir lýst stuðningi við kerfið, en það eru þeir sem telja það skottulækningar. Í raun, beita Goltis mjög áhrifarík, og það sýnir reynsla Vladimir Ivanovich Vuksta, sem og niðurstöður og sögur af fólki sem þetta kerfi virkilega notið.