Grænt mataræði, fegurð, heilsa kvenna frá Rina Spire

Það er tjáning: kona ætti að vera hamingjusamur, allt, hún skuldar ekki neinu við neinn.

Raunveruleg kona útvarpar ró, jákvæða orku, gefur sjálfstraust til þeirra sem eru í kringum hana. Sálfræðingar halda því fram að maður, sem er mjög karlmaður í upphafi, er forgangsverkefni lífs síns sem hamingja kvenna. Hvort sem það er hamingja móðurinnar, ró rós konunnar, efnisöryggi hennar, sem leiðir til sjálfs sín og hugarró og frestar öldrun, á sama tíma er mikilvægt að hugrakkir feður vita að dóttir hans er prinsessa sem enginn ætti að brjóta á. Allir menn vilja hafa hliðina á konu, geisla hamingju, velmegun og velmegun.

Í kjölfarið skilur greindur kona að að borga eftirtekt til sjálfa, ástvinur hennar, er mál sem er langt frá eigingirni.

Rina Spier deilir ítalska reynslu sinni með persónulegum reynslu og leyndum ítalska mataræði, sem hún kallaði "græna mataræði" og sem hún þróar ásamt mataræði og snyrtivöruframleiðendum. Samkvæmt Rina eru helstu vandamálin sem konur hittast á ákveðnum tímapunktum í lífi sínu venjulega svokölluð miðlífsástand á 40 árum, þetta er sjálfsafneitun og fáfræði.

Þegar við biðjum konu um það sem hún vildi vera í dag heyrum við til að svara: Ég myndi ekki vilja þetta og það .... Þegar kona byrjar að skilja það að vita hvað hún vill ekki er aðeins helmingur málsins, hún Byrjar að hugsa um það sem hún vill í raun. Þó að vinna að því að búa til eigin hugsjón mynd hennar, er konan hissa á að finna að ekki er allt svo slæmt og að eitthvað eins og það sé í því eins og það er: umferð mjaðmir, lítil brjóst eða öfugt mjög lush brjóst, lítil vöxtur, munni lögun ... .

Annar erfiðleikar eru tap á auka pundum. Hvernig ekki skrítið, venjulega vill kona bara missa þyngd, vita um hið fullkomna þyngd og ekki hugsa um það sem hún mun seinna gera með halla líkama hennar.

Margir rússneskir konur kvarta yfir vanhæfni til að léttast vegna skorts á góðum matvælum. En Rina heldur því fram að Ítalir sem búa í landinu, þar sem það er einfaldlega ekki hægt að borða illa, eru einnig þjást, sitja á mataræði og svitast í gyms.

Rina Spire, sem lærði vandamálin, gerði sér grein fyrir: Matur ætti að vera eins náttúruleg og alhliða og mögulegt er og samræmast stíl lífsins. Einstakasta í eldhúsinu hvaða þjóðerni sem er, er grænt og vatn. Allar gerðir, sem hægt er að kalla á sérfræðingur mataræði, drekka stöðugt vatn. Allir næringarfræðingar í einum rödd biðja að drekka amk 2 lítra af vatni á dag. "Um leið og ég byrjaði að drekka steinefni á hverjum degi í 2 lítra, tók ég strax eftir breytingu á bestu stanza með líkama mínum," skrifar Rina Spier í blogginu hennar Italian Tights, "eins og í töfrum, húðin er slétt og yngri og auka pundin sem Á 40 árum er ekki svo auðvelt að missa, eins og það bráðnaði. "

Önnur reglan er "grænt mataræði" næringarkerfið: allt er grænt í ótakmarkað magn. Rauður og gulur ávextir og grænmeti innihalda sykur.

Og þriðja reglan, sem er lýst í smáatriðum á blogginu, er breytingin á lífsleiðinni, innan marka mögulegra, án ofbeldis, breytinguna á sjón sjálfum og viðhorf til lífsins og þar af leiðandi endurmat á mörgum þáttum lífsins. Ef kona elskar elda og glaðan hátíð, hvernig getur hún léttast? Og er þetta fórn nauðsynlegt? Gerðu áskrifandi að bloggi og verða hamingjusamari og fallegri með Rina Spire og ítölsku leyndarmálum hennar.

Þannig byrjar nýtt ítalskt mataræði með 3 reglum:

1. Vita hver þú ert og hvað þú vilt sjá þig í dag.

2. 2 lítra af vatni á dag

3. "Grænt mataræði"