Hvað er xerophagy í pósti. Hvað þýðir það xerophagy

Orthodox stöðu - höfnun matvælum úr dýraríkinu, kúgun af ástríðu og stolt. Það er meðvituð ákvörðun um að mönnum. Samþykki þörf fyrir iðrun, fyrirgefningu. Þetta er skylt daglega bæn, án þess að staða verður reglulega mataræði. Neita að líkamlega óhóf og mikilli vinnu sálarinnar.

Það eru mismunandi gerðir af innleggjum, matseðill þeirra líka breytanlega. Sumir dagar er leyft að fiski, vínberjalögurinn og olían. Hvað er xerophagy í pósti? Hvers vegna er það talið vera erfiðast?

Hvað er fasta

Fasta er í nánast öllum trúarbrögðum. Þessi markviss höfnun á mat í heild eða úr afurðum úr dýraríkinu. Fasta er ætlað fyrir líkamlega og andlega hreinsun mannsins. Þessi skilningur á eigin veikleika þeirra, synjun öfgar.

Allar stöður í Rétttrúnaðarkirkjan er skipt í einn eða fleiri daga. Þeir hafa komið kirkjuna á dagsetningu ræðst af matseðlinum. Þeir bundin endilega að allir frí eða hörmulega atburð. Erfiðasti hlutur á föstunni - xerophagy.

Fullu eða að hluta synjun matvæla er líkamlegt takmörkun. Þetta er fyrsta skrefið til andlegs hreinsun, vitund um synd manns. Post - bælingu á óhreina hvötum. Synjun um stolt, öfund og hatur. Takmörkun á matvælum mun hjálpa tær ljós í sál og sinni.

tegundir innlegg

A eins dags föstu:

1. Miðvikudagur og föstudagur hvers viku. Undantekningarnar eru dagar sem falla á föstu viku, jólin.
2. Hausun á Ioanna Predtechi. Það fellur á 11. september.
3. Upphafningu á Cross. Það fellur 27. september.

Multi-dagur föstu:

1. Föstunni. Það endist 40 dögum fyrir páska hátíð.
2. Petrov Post. Lengd hvers árs er öðruvísi. Það byrjar strax eftir þrenningar. Það fellur á endar degi heilags postularnir Pétur og Páll.
3. Dormition Fast. Það hefst þann 14. ágúst lauk 27 innifalið ágúst.
4. Jól Post. Hefst 28. nóvember kemur til enda þann 6. febrúar.

Hver er ekki mælt með að spóla?

Í rétttrúnaði, neita að borða - meðvitaða ákvörðun hvern einstakling. Það er talið að hinir veiku og sjúka ætti að vera slétt stífni af the staða. Það fer eftir heilsufari efni vörur sem þarf til að fullu lífi lífverunnar. Xerophagy á föstunni Það bætir við margbreytileika þess að á þessum tíma og það er nauðsynlegt að yfirgefa heitan mat. Bönnuð soðið, steikt matvæli.

Vertu viss um að biðja um blessun prestsins til staða, xerophagy. Orthodox Church gerir undantekningar á þessum erfiðu dögum. Heimilt að spóla:

• ungbörn, ófjárráða barna;
• eldra fólk;
• barnshafandi og mjólkandi konur;
• fólk með vandamál í innkirtlakerfi;
• having meltingarvegar;
• lág-tekjur fólk;
• á stöðum frelsissviptingu.

Xerophagy í pósti

Hvað er xerophagy í pósti? Hvers vegna kalla það erfitt? Xerophagy - máltíð án matarolía, sælgæti. Þessi gróft þurr matur eldaður án þess að nota eldinn. Leyfð brauð, salt, vatn, hunang, hnetur. Þurrkaðir ávextir eru einnig í fæði á stöngina. Þetta þurrkaðar apríkósur, sveskjur, rúsínur, dagsetningar, fíkjur. Það er hægt að borða hrátt grænmeti og ávöxtum.

Eitt af erfiðustu takmarkanir - sem þýðir xerophagy í pósti. Í grundvallaratriðum það í samræmi við munkar. Aðeins á aðfangadagskvöld og föstudag Heilags viku, gildir það til leikmanna. Valfrjáls, þú geta bætt xerophagy og suma daga föstunni. Pre mælt með því að spyrja blessun prestsins.

Það er mikilvægt að vita að ytri lögun af the staða er aðeins hentugur fyrir heilbrigt fólk þarf ekki. Ekki gleyma um hið sanna eðli xerophagy - hreinsun. Það kann að vera heilbrigðisástæðum að leyfa eftirlátssemina í mat. Í þessu tilviki, skal hugað að brottvísun stolti, reiði, óverðugum girndum, þráhyggjum.

Það er á þurra mataræði?

Ef maður er líkamlega heilbrigð, getur hann fylgst stranga hratt, xerophagy. Hvað get ég borða þessa dagana? Hvað mat er leyft af Orthodox Church?

Erfiða daga xerophagy leikmanna er ekki komið fram. Bara að spyrja blessun frá presti, hafa fengið samþykki sitt, skal yfirgefa steikt, soðið mat. Það er hægt að borða hrátt eða þurrkað grænmeti, ávextir (bananar eru bönnuð), hunang, hnetur, brauð. Gerjaðar, súrsuðum, saltaðar grænmeti og sveppum. Þeir mega að borða, ef á matreiðslu, ekki nota olíu. Leyft að undirbúa salat og fylla þá með sítrónusafa.

Sumir prestar telja að slík xerophagy í pósti er því aðeins að munkar. Leikmanna leyfilegt mýkri útgáfu. Á þurru mataræði er leyft að borða brennt grænmeti. Til dæmis, grasker eða gulrætur, næpur eða kartöflur, kúrbít eða eggaldin. Þú getur hella sjóðandi grits, rauk hann. Einnig er heimilt frosin ber og jurtir.

Svo þýðir xerophagy í pósti? Þessi höfnun á jurtaolíu. Bann við steikt, soðið í vatni fyrir mat.

Hvað á að drekka á þurra mataræði?

Hvort eða ekki að takmarka sig í vökvaneyslu á þurra mataræði? Hvað er hægt að drekka þessa dagana? Xerophagy að senda, rétta næringu - er ekki höfnun á vökvanum. Það ætti að neyta í heild sinni, sem setja mann á daginn.

Á sama tíma bönnuð kaffi, te, ávaxtadrykkir, te. Aðeins leyfðar safa, vatn. Þessar takmarkanir eru hannaðar til að munkar. Fyrir þá, sem dagar þurr mataræði - ein af erfiðustu stigum sjálfsafneitun.

Fyrir leikmenn prestar leyft te. Kaffi er aðeins leyfðar leysanlegt. Heita í Turku - bannað. Þú getur drukkið hlaup, ávöxtum - það er það sem xerophagy í pósti fyrir leikmanna. Mikilvægast þessa dagana - bæn. Án þess eru allar takmarkanir lækkaður venjulegt fæði.

Uppskriftir á dögum xerophagy

Ekki leyft skemmtun, skemmtun atburði í pósti. Ekki sambærilegar neyslu áfengis og xerophagy. V uppskriftir áherslu á höfnun á venjulegum bragðskyni. Hins vegar, allt ætti að vera í hófi.

Mikil innkoma xerophagy geta haft neikvæð áhrif á heilsu. Það ætti að vera smám saman, dag frá degi til að undirbúa líkamann fyrir the staða. Bænin, andlega vinnu til að hreinsa sig af syndugum hugsunum - sem þýðir xerophagy í pósti.

Algengustu diskar í þá daga - Brennt grænmeti. Jafnvel án olíu, þeir geta vera örlátur og hjálpsamur. Bakaðar jakka kartöflur, eggaldin, kúrbít er vel til þess fallin að staða. Xerophagy (sem getur hafa - lýst er hér að ofan) er ekki takmörkuð við móttöku brauði og vatni. Þar að auki, það er leyfilegt að nota krydd. Þú getur elda sósu í blandara með hnetum, hvítlauk, salti, pipar, epli eplasafi edik.

Sem viðbót við skálina hæfi korn, þang, grænar baunir, tómatar, ólífur, súrsuðum gherkins. Allar matur á þurra mataræði er gefið á formi kæld niður.

Grænmeti salat með trönuberjum

innihaldsefni:

• Gulrætur - 1 stk.
• Næpa - 1 stk.
• Cranberry - 200 g
• sellerí rót - 1/3 stk.
• Sugar að smakka.

Grater Flottur gulrætur, næpur, sellerí rót. Cranberry hrifin með skeið til stöðu kvoða, bæta við sykri. Hrærið saman öll innihaldsefni, Úði með sítrónu safa.

Salat með perum með rúsínum

vörur:

• Perur - 2 stk.
• Heslihnetur eða möndlur - 100 g
• Seedless rúsínur - 100 g
• Klettasalati - 1 pakki.
• Salt, sykur, svartur pipar - eftir smekk.
• Epli eplasafi edik - 1 msk. l.

Í blandara undirbúning fyllingu. Blandið epli eplasafi edik, salt, pipar, sykur þar samræmdu. Leggið rúsínur í heitu vatni (15 mínútur), holræsi, þurr. Pears, skrældar og algerlega, skera í sneiðar. Blanda með klettasalati, rúsínum, heslihnetum (eða möndlur). Pour dressing. Fyrir bragðið er hægt að bæta greipaldinsafa.

Grasker fyllt með eplum og perum

Föruneyti af vörum:

• Lítil grasker.
• Epli, perur, mjúk - 200 g
• Plum - 100g
• Rúsínur - 10-30 g
• Kanill, sykur eftir smekk.

Lítil grasker þvo vel, skera burt the toppur. Taktu kvoða, þannig að lítið magn af henni á veggjum.

Skera Perur, epli Julienne eða flottur. Fjarlægja pits frá plómur. Grasker kvoða (engin fræ) mala. Blanda það með rúsínum, eplum, perum, plómum. Eftir smekk, bæta kanil og sykri.

Fylla grasker með þessari blöndu, ná efst, sett í ofn. Bakið í eina klukkustund við 180 gráður. Að lokum, hella grasker fyllt með hunangi. Pre-leyst það í litlu magni af vatni.

Það er það sem hægt er að xerophagy í pósti. uppskriftir þessa dagana að leyfa notkun sólblómafræ, grasker. Þeir geta vera þurr í örbylgjuofni, höggva og bæta við fat.

Hvítkál salat með valhnetum

Tæta hvítkál, salti og mala hendur. Hakkað cilantro, klettasalati, steinselja. Flottur gulrætur, epli, næpur. Mala valhnetur. Allt vel. Stráið saffran, hella epli eplasafi edik.

Valfrjáls, þú geta bæta við salat lauk eða grænum lauk.

Bakaðar kartöflur með gulrótum

Skolið vel með kartöflum og gulrótum. Pat þurr með pappírsþurrku. Gera lítið punctures með gaffli á hverri grænmeti. Hitið ofninn í 220 °. Á rist til að leggja fram kartöflur og gulrætur. Bakið í 30-40 mínútur. Áður en þjóna, er hægt að þrífa grænmeti á húð eða fara í samræmdu. Kartöflur - stráð salti. Gulrætur - hella hunangi. Grænmeti mælt frekar að stökkva hnetur eða fræ.

Kartöflur með sveppum og tómötum fyllingu

Skrældar kartöflur skornar í þunnar sneiðar. Sveppir hreinn af sandi pappír handklæði. Deila á filmu lag 2, stökkva hakkað laukur, nærri. Senda í ofni sem var hitað í 220-250 ° C í hálfa klukkustund.

Á þessum tíma, undirbúa tómatar fyllingu. Hreinsa skrældar tómatar (sett í sjóðandi vatni í fimm mínútur, kæla hana síðan í köldu vatni, og þá fjarlægja fela). Blanda í blandara tómötum, pipar, hvítlauk, epli eplasafi edik, salt þar einsleit.

Fyrir bakaðri kartöflu með sveppum Bæta tómat fyllingu. Beiðni, skreyta með grænu, salat.

Buckwheat hafragrautur með ristuðu grænmeti

Buckwheat hella sjóðandi vatni, láta það brugga. Skera í Julienne beets, gulrætur, papriku, lauk. Bæta við salt, svartur pipar eftir smekk. Böggla í álpappír. Bakið í ofni hituð í 220 gráður.

Fyrir bókhveiti hafragrautur tilbúinn bæta brennt grænmeti, stökkva með sítrónusafa. Dish skreyta fínt hakkað grænu.

bakaðar epli

Cut epli algerlega. Fylla það með hunangi og hakkað hnetur. Bæta smá kanil. The lögun af the bökunarplötu hella vatni, bara nær botn hennar. Setja epli í það. Senda eftirrétt í ofni Forhita 220 °. Eftir 20 mínútur er bætt meðhöndla er tilbúin.

jurtate

Hellið sjóðandi vatni chamomile, myntu, timjan, Jóhannesarjurt. Fylla í eina klukkustund. Bæta við hunang eftir smekk. Drekka í formi kæld niður. Það er best ásamt jurtate bókhveiti hunangi.

compote

Kalt vatn setja þurrkuð (rúsínur, sveskjur, apríkósur) bæta frosin ber (chokeberry, irgu, kirsuber), skera í sneiðar eða rífið hálfa sítrónu berki. Koma vatni til að sjóða. Bæta sykri eftir smekk, kanill.