Hvað vítamín til að taka þegar skipuleggja barneignir og hvort það er nauðsynlegt?

Taka ákvörðun um notkun hvers kyns vítamín fléttur, ráðgerir að verða þunguð, eftir að heimilt er að athafnir og brjóstagjöf aðeins að höfðu samráði við lækni og afhendingu ákveðinna greininga. Tilgangur slíkra aukefna er leiðrétting af gagnlegum efnum í líkamanum.

Ef þú veist ekki hvað vítamín til að taka þegar skipuleggja þungun Eftirfarandi eru vinsælustu fléttur. En að vara við, í öllum tilvikum er nauðsynlegt blóðprufur, þar sem þú getur ekki verið viss um að þú sért með skort á næringarefnum í líkamanum.

Svo, hvað vítamín til að taka við skipulagningu þungun. Í fyrsta lagi í dag er fólínsýru. Það er þetta lyf ávísað áður en þú sérð þær þykja vænt tveimur röndum á prófinu.

Hvað er fólínsýru?

Svo hvernig við bregðumst við spurningunni um hvað vítamín til að taka þegar skipuleggja barneignir, það verður að tilgreina það fólínsýru er B-vítamín (B9). Þessi þáttur er að finna í matvælum, svo sem grænu grænmeti, steinselju, spínat, appelsínusafa. Rannsóknir hafa sýnt að ef kona fær daglega 9,4 mg af fólinsýru fyrir þungun og á fyrstu vikum meðgöngu, hættan á taugapipugöllum barnsins er lækkað niður í 70%.

Hvernig get ég viss um að þú takir nægilegt magn af fólínsýru?

Eins og getið er hér að framan, en að ákveða hvað vítamín til að taka þegar skipuleggja þungun, það er æskilegt að taka blóðprufu. Eftir að læknirinn ákveður hvort þú ert með skort á þessum þætti, hvort sem það er mögulegt að takmarka vald eða breytingu ættir að byrja að taka vítamín. Þegar getnaður hefur þegar átt sér stað, er það ráðlegt að takmarkast við mat. Barnið, í öllum tilvikum, fá allt sem þú þarft úr líkama móðurinnar, en vegna þess að þú þarft að, og endurheimt. Svo til að svara spurningunni um hvað á að drekka vítamín þegar skipuleggja barneignir og drekka það samt, það er tilgreint: þú þarft alltaf læknisskoðun. Eftir getnað vítamín æskilegt, sérstaklega ef vald er ófullnægjandi.

aukaverkun

Sænska vísindamenn hafa komist að því að fólínsýra auki líkur á fjölburafæðingum næstum tvisvar. En aðrir vísindamenn hrekja þessa staðreynd.

Önnur vítamín þegar fyrirhuga þungun

Í þessu tilfelli, allt er auðvelt, vegna þess að það eru sumir vítamín fléttur fyrir barnshafandi og ætlar að eignast barn. Þannig má nefna "Ellefu" - lyf hefur unnið traust margra lækna. sjóðir eru líka oft ávísað "Vitrum" "Complivit", "Magne B6".

Öll þessi fléttur innihalda lista af vítamínum og steinefnum. Taka þá, útrýma mikið vandamál, en fyrst og fremst - frá of matarlyst. Ef við tölum um "Ellefu" þýðir, þá notar hún eyðir morgunógleði á fyrsta þriðjungi meðgöngu.

Fyrir sumir ástæða, læknar mæla með að taka fleiri fléttur vítamín, en ekki takmarkað við völd? Allt er alveg einfalt. Næstum allar matvæli, þar á meðal ávöxtum og grænmeti, innihalda alls konar aukefni. Umhverfisvæn vörur eftir reyndar, nema að ef þú ert með eigin síðuna þína þar sem þú vaxa eigin mat. Einnig, hlusta á sögur af konum af eldri kynslóðinni, þú munt ítrekað heyra kvartanir sem eftir fæðingu að þeir hafa hárið byrjaði að falla, rotna tennurnar, neglur og svo framvegis.

Til að koma í veg fyrir öll þessi vandræði, það er nauðsynlegt til að hugsa um líkama þinn og þú þarft ekki að leysa eitthvað af þessum vandamálum.