Hvernig á að draga úr sjónrænum og kinnar við áreynslu?

Fyrir mörgum Rússar einkennast af ávölum og bústinn kinnar. Sumum virðist ágætur. En raunverulegur eigandi af þessari tegund af manneskja er oft talin mikil ókostur hennar. fullkominn draumur þeirra - til að losna við hann, til að gera kinnar hans sunken og dregin. Þar að auki, this tegund af manneskja sem er nú í tísku. Í dag munum við reyna að segja þér hvað eru aðferðir við að leysa þetta vandamál.

Mataræði og Hæfni

Hugsa um hvernig á að draga kinnar, fyrst að líta á sjálfan þig hlutlægt. Kann ásaka auka þyngd? Þá þarftu mataræði sem takmarkar neyslu feitum og sykur matvæli. Ekki borða salt, reyktur og kryddaður matur. Gefa upp áfengi og kaffi. Þar að auki verður þú að vera fær um að hjálpa og daglega hreyfingu, þar sem hægt er að fá losa af líkamsfitu.

Taka þátt í morgun hlaupa. Ef þegar þú verður erfitt að gera þetta, byrja á því að ganga hratt. Ef þú ert alvarlegur og ábyrgur nálgun lausnin á þessu vandamáli, þá smám saman fitu úr kinnar hennar fara.

Nudd og vatnslækning

Ef þú ert áhyggjur af því hvernig á að draga úr kinnina í andliti, reyna sjálf-nudd. Margir telja það mjög áhrifaríkt tæki. Það er æskilegt að gera oftar en einu sinni á dag, og meira - því fleiri, því betra.

Mundu tvö stig - að hefja hringhreyfingu með Thumbs þinn á neðri kjálka, smám saman að færa til Pinna. Þá kinnar, eða öllu heldur neðri hluta hennar, Tapping nudd tillögur með fingurgómunum.

Kvölds og morgna nudda kinnar innrennsli af ýmsum jurtum - chamomile, celandine, myntu, salvíu, vallhumall, lime blóma. Innrennsli kaldur, eða enn betra - að ísmolar út af því. Undirbúningur það er mjög einfalt: einn skeið (matskeið) af blöndu af jurtum ætti að hella glas af sjóðandi vatni, fylla hálfa klukkustund, eftir það getur holræsi. gagnlegur eiginleika hennar eru varðveitt aðeins þrjá daga, svo ekki vera latur og reglulega undirbúa nýjan.

Hvernig á að draga úr kinn? æfingar

Cheeks, ólíkt öðrum hlutum líkamans, eru auðvelt að verða æfingar fyrir andlitið. Þetta er mjög einfalt flókið, og innan skamms tíma og þú munt sjá að kinnarnar meira hert.

- Herðið hökuna og kinnar, varir þínar og kinnar blása lofti. Þegar þeir eru fylltir alveg, finnst þér teygja. Í loftinu í tíu sekúndur tafar, og þá - anda frá sér. Æfing ætti að endurtaka tíu sinnum.

- Lokaðu augunum. Gera varir hreyfingu, eins og að segja "Aux" og "Uuuuf". Endurtaktu tíu sinnum.

- Standa fyrir framan spegil, varirnar, eftir nokkrar sekúndur, brosa eins mikið og mögulegt er. Halda bros fimm sekúndur, og þá nokkrum sinnum hrukka nefið. Endurtaktu tíu sinnum.

- Opnaðu munninn og ef dæma stafurinn "E" í nokkrar sekúndur að festa þetta ákvæði, og síðan smám saman fara að stafnum "O". Æfingin er gerð í tíu mínútur.

lýtalækningar

Spurningin um hvernig á að draga kinnar, eru viðkomandi ekki aðeins mjög ungar stúlkur. Konur eru meira þroskaður, of, eru meðvitaðir um tilvist slíkra vandamála. Hins vegar þeir grípa oft til fleiri róttækar aðgerðir - að leita aðstoðar hjá lýtalæknar. Kannski ef þeir voru meðvitaðir um hvernig á að draga úr kinnina á annan hátt, myndu þeir nota þá.

Lýtalækningar til að draga kinnar þurfa ekki sterkt skurðaðgerð, svo algengt staðdeyfilyf. Þau eru af tveimur gerðum - liposuction og fjarlægja fitu moli.

munnhol fita púði

Svo það kallað sjúga púði. Moli eru fitusöfnun í masticatory og andliti vöðva í andliti. Þetta lag auðveldar vöðva hreyfingu. Munnhol fita púði fékk nafn sitt í tilefni af lækni frá Frakklandi, fyrst lýst tilvist þeirra. Þeir eru allir menn, en í mismiklum mæli. Einhver sem þeir eru varla sjáanleg, en í öðrum að þeir eru svo miklu að maður virðist of kringlótt og stór. Slík aðgerð til að fjarlægja hluta af þessum moli getur náð fullkomnu sporöskjulaga andlit, og aðrir vöðvar í andliti eru ekki fyrir áhrifum.

liposuction

Þessi aðgerð er ætlað að fjarlægja umfram fitu, sem er undir húð, með sogi sínu. Við notkun mjög þunnt skurðaðgerð hljóðfæri sem þvermál er minna en tveir millimetrar. The tól er sett í pínulitlum skorum undir hökuna og bak við eyrun. Leifar af tilkomu hennar enn í lágmarki og mjög hratt upp.

Hvernig á að sjónrænt draga úr kinn?

Saggy eða puffy kinnar spilla lögun andlit. Maður lítur þreyttur og óhollt. Þetta vandamál má leysa með því að þeir sem vita hvernig á að sjónrænt draga úr kinn. Það er nóg bara að competently beita farða og velja réttu leiðir umhyggju fyrir húðina.

Þú þarft:

- Til að lyfta krem;

- tónn rjóma (ljós og myrkur);

- grunn fyrir farða ;

- poluproznachnaya duft (ákjósanlegt að það sé molna);

- tan duft;

- Blush dökk;

- skuggi úr myrkrinu;

- Brush fyrir duft og side;

- bindi Mascara;

- Eyeliner.

Hreint andlit mjúkur tonic. Þá beita mjög þunnt lag af degi lyfta rjóma. Drifið í húð af fingurgómana hans - þú þarft blíður nudd, og auk þess, þar sem kremið smýgur húðina auðveldlega.

Til toners náttúrulega og óaðfinnanlega blanda við húð, beita það hentar stöð - matting eða hápunktur. Veldu skal byggjast á gerð og lit á húð þinni. Það er fullkominn fela galla og mun ekki duft og grunnurinn að fela í holunum. High-gæði grunnur veitir strax áhrif slétt og vel snyrtir manna.

The árangursríkur samsetning af ljós og dökk tónum krem hjálpa draga úr kinn. Á miðju andliti, beita léttari tól og musteri og kinnar ná með þunnt lag af rjóma, sem er tón dekkri. Kaupa krem, hlaup eða mousse-frjáls olíur - puffy eða drúpandi kinnarnar frábending skína. Meira en bara rétt fyrir þér er ekki mjög þéttur í áferð grunni, helst með velvety áhrif.

Breiður og mjúkum bursta til að beita duft tan rönd frá musteri að höku. Dark side beitt undir kinnbeina og skyggða í formi kommu. Leggja áherslu augu með dökkum skuggum og augnhárin - eyeliner.

Tvílita dökk gera mun auka augun og fullkomlega undirstrika kinnbein - sá mun birtast fleiri halla og passa. Í dag við að segja þér hvernig á að draga úr kinnum mismunandi vegu. Við vonum að þessar ábendingar mun vera gagnlegt.