Hvernig á að fara á fætur?

Í mörgum formum af bardagalistir fjallar um jörðu, það er, í baráttunni á hæð. Hagstæðustu aðstæður í flestum tilvikum er það sama bardagamaður sem er ofan - yfir óvininn. Hvernig á að flytja mótherja á gólfið og vera í flestum hagstæðar stöðu? Eitt af algengustu leiðum er að fara á fætur. Móttaka og krafist er í Freestyle glímu, blönduðum bardagaíþróttum, og jafnvel rugby.

Hvar ætti ég að nota?

Alltaf muna eitt af helstu reglum MMA, "með bardagamaður þú þarft að glugga og Boxer -. Að berjast" Leið í fótum - mikill kostur ef þú ert upp á móti andstæðingi sem er tiltölulega hátt, tilhneigingu til að berjast í hillu. Aðvörun! Í engu tilviki ekki reyna að framkvæma móttöku, ef þú ert upp á móti reyndari bardagamaður, sérstaklega með sterka physique. Aðeins gera hlutina verri.

Technique leið í fótum

Móttaka hefst með klassískri rekki. Báðir eru í fjarlægð sem er u.þ.b. einn vellinum (lengd handlegg). Sumir óreyndur wrestlers hafa tilhneigingu til að flýta sér að fótum hans úr fjarlægð strax eftir upphaf leiksins. Svo ekki. Ef andstæðingurinn er tilbúið, það er kominn tími til að reyna að giska á velja þú högg á hné til höfuðs, Fallöxi eða bara otbezhit í öruggri fjarlægð.

Fyrst þú þarft til að vagga. Til að hylja leið í fótum er almennt notað í jab við höfuðið. Þú getur einnig notað stutta röð. Bara fæ ekki fara burt - boxer eða fulltrúi annars sjálfsvarnarlist list getur refsa þér öflugur skyndisókn.

Verkefni - til að þvinga andstæðinginn til að hækka hendur þeirra fyrir vernd. Allt sem hægt er að byrja á helstu móttöku! Half beygja fæturna, verulega Halda áfram, halda með annarri hendi eða læri hnéð andstæðingsins, og annað - hann lægri bak. Þú getur líka nægja bæði fyrir fótum eða öðrum fæti með báðum höndum.

Nú "protarante" húsnæði öxl og draga fótinn til ykkar. Prófaðu það falli ekki að óvinurinn (þú gætir hafa sært), og færa varlega að standa á kné, sem gefur tækifæri til að berjast við eða til að halda jörð-og-pund.

Algeng mistök þegar við fara í fótum

Mundu að þetta er leið, ekki hoppa eða falla. Helstu gildi líkamans ætti að gefa upp. Ekki halla ekki líkama fram. Þegar farið er gegnum fótum er ekki mælt með að átta sig á andstæðing ofan hné og neðan belti - þannig að það er erfitt að neita mönnum jafnvægi. Halda of lágt, of, þurfa ekki - mikla áhættu til að komast í enni hné. Að auki, ekki taka hendurnar til kastalans fætur óvinarins - sloppy hreyfing mun leiða til vandamála með skúfar.