Hvernig á að lifa slæmu daga? Fimm hagnýt ráð

Eins og það eða ekki, og slæma daga eru allir, án undantekninga. Og þeir koma oft á þeim tíma þegar þeir síst von á því. Hver veit hvers vegna þetta er svo: kannski er það Karma, eða kannski bara hversdagsleg slys. En hvað sem það var, og að takast á við mótlæti ætti að vera fær um að sérhver manneskja. Svo skulum við tala um hvernig á að fljótt og sársaukalaust lifa slæma daga.

Ráðið №1: Hættu að ásaka þig!

Fyrir sumir ástæða, margir eru notaðar í öllum kenna okkur. Vandræði í vinnunni - slæmt reynt sigraði kalt - of lítil, það byrjaði að rigna - langvarandi óheppni. Og það gerist ekki alltaf, "ég ... ég ... ég ...". En þetta er röng nálgun til að breyta brýn.

Skilja að slíkar aðstæður koma oft aðeins frá þeirri staðreynd að svo samsvörun spil. Það er einfalt tilviljun og ekkert meira. Allt sem þú þarft - er að sætta sig við raunveruleikann eins og hann er. Í dag hræðilega slæmur dagur, vel, til helvítis með það - Humble. Þetta er heimurinn, hann laumar þér svín, ekki vegna þess að þú ert ekki eins, heldur vegna þess að þú verður að vera á röngum stað á röngum tíma.

Ráðið №2: Hafa gisti heima

Ef snemma í morgun varð ljóst að í dag - mjög slæmur dagur, það er best að vernda þig frá frekari vandræðum. Tilvalið væri framleiðsla sem hægt er að gera, sem vitna fjölskylduvandamál. Trúðu mér, það er betra að finna smá stjóri, þá allan daginn frekar en að fá skömmuð af konum örlög.

Hins vegar, ef þú situr heima það virkaði ekki, þá að minnsta kosti að reyna að koma í veg fyrir hugsanlega hættulegar aðstæður. Til dæmis, allar mikilvægar vinna betur að fara á morgun eða senda samstarfsmaður að biðja um greiða. Man hræðilega slæmur dagur getur alltaf versnað, og því er betra að freista örlög.

Ráðið №3: jákvæðari

Auðvitað, það er erfitt að hafa gaman þegar þú ýtt á slæma daga, en samt þess virði að reyna. Eftir allt saman, sannleikurinn er sá að þeir geta ekki hægt að forðast, og því, það er engin munur Nika: þú eyðir þeim í depurð eða vera gaman.

Svo að reyna að finna eitthvað gott í umhverfi sínu. Sjá skemmtileg bíómynd, kveikja á uppáhalds tónlistina þína eða horfa samstarfsmenn, og allt í einu einn af þeim mun virðast fyndið. Í versta falli er hægt að opna vafra og horfa á myndir af sætu kettlinga, þeir hressa bara upp.

№4 Ábending: Ekki reyna að grípa fjallið

Svo, slæma daga - það er engin ástæða til að falla í sundur og byrja að borða allt í því skyni að drekkja eigin sársauka þinn. Nei, enginn er að segja að þú getur ekki borðað súkkulaði eða lítið köku. Í þessu tilfelli, er það skilið að það er ómögulegt að tæma ísskápinn sem ochumely, sópa öllu úr hillum sínum.

En áfengi á þeim dögum skal alveg undanskilin. Eftir allt saman, ættir þú að drekka aðeins eitt glas af fyrir skap og vímuefna gráðu bera af þér í djúpum depurð. Þetta er vegna þess að áfengi er ekki að bæta heilsu, en aðeins aukið núverandi tilfinningar.

Ráðið №5: Þakka þér fyrir annan dag

Slæma daga - það er ekki the endir af the veröld. Muna hversu oft þú hefur sigrast á þeim, sem gerir þér enn sterkari. Á sama tíma draga réttar ályktanir fyrir framtíðina, og hver veit, kannski þá verður það mun auðveldara að upplifa slíka stund.

Í kvöld, eftir að greina daginn, segja örlög "þakka þér". Eftir allt saman, þrátt fyrir alla erfiðleika, verður þú að fara að sofa fljótlega. Annar dagur er yfir, sem þýðir að þú ert enn á lífi.