Krampa - hvað er það? Orsakir, einkenni, meðferð

Krampa - hvað er það? Það er samdrætti vöðva sem á sér stað af sjálfu sér og er paroxysmal í náttúrunni. Krampar geta komið skyndilega og yfirleitt endast lengi. Eftir ákveðinn tíma er heimilt að endurtaka ástand. Vöðvasamdrátta eru í fylgd með nístandi.

Sársaukinn er oftast fram í vöðvum kálfa, stundum í læri, kvið og kápa sem einn vöðva eða fleiri. Krampa - hvað og hvers vegna það getur komið?

líkamlega streitu

Einn af þeim þáttum sem valda convulsive ástand getur verið hægur blóðflæði til vöðva, sem á sér stað vegna þess að líkamlega álag eða þreytu. Spenna á uppsöfnun umbrotsefna veldur krampa.

Draga ástand og draga úr álag á twitch geta rétt dreift álaginu. Það er, líkamlega virkni ætti að vera í meðallagi og venjulegur.

Áhrif ytri þátta

Hvers vegna magaverkir - svo oft? Þeir koma frá áhrifum utanaðkomandi þátta á beittum og skyndilega hljóð til ómeðhöndlaða reglulega drykkju. Spastískum samdráttur fram við þreytu ákveðnum vöðvahópa. Slík vandamál er oft raunin með fólki sem þarf að vinna á meðan standa. Vinna í tengslum við endurtekningu eintóna hreyfingar með tímanum getur einnig valdið flogum.

Í sumum tilvikum, vöðvakrampar í viðurvist taugasjúkdóma.

Þegar þetta veikindi í íþróttamenn geta talað um ófullnægjandi magn af salti, tap sem stafar svitamyndun meðan æfa.

krampa börn

Krampi - það er og hvort það er hægt að trufla börnin? Já, og þetta getur bent til þess að tauga trefjar og heilinn er ekki nóg myndast. Provocateurs getur orðið óhollt lífsstíl þunguð þungur vinnu eða brot eftir barnsburð. Á meðgöngu toxemia í heilsu barnsins er neikvæð endurspeglast lyfjameðferð, nærveru smitsjúkdóma.

Krampar í öldruðum

Það er mjög óþægilegt sjúkdóm eins og krömpum. Hvað er spastískum samdráttur í vöðvum, þarf ekki að segja öldruðum, þar sem þeir hafa oft að takast á við þá vegna lækkunar á massa vöðva. Í grundvallaratriðum er það tímabil fjörutíu ár. Með yfirferð tíma þegar kyrrsetu vöðvamassa fer hraðar. Einhver ögrar sin stytta, sem leiðir til krampa.

Leiðin út orðið regluleg hreyfing og hollt mataræði sem myndi hjálpa að byggja upp vöðvamassa.

Efnaskiptaröskun. Þegar hægt er efnaskipta breytingar eiga sér stað í æðum og blóð seigju og vöðva þreytu, sem felur í sér tilvik krampa.

Um hitakrampa. Vegna hækkunar á líkamshita til ⁺ 39 ° C og ⁺ 40 ° C, sem leiðir í smitsjúkdómum, observed hitakrampa af völdum eitrunar skaðlegra baktería lífveru.

Um andlegrar-öndunarfærum krampa. Orsök þessara vöðvasamdrætti er streita. Mæði fram á að láta koldíoxíð stigi minnkar, vöðvasamdrættir eiga sér stað.

clubfoot

Þröngur fætur og clubfoot. Hællinn hallar inn á fætinum, að lokum veldur röskun á ökkla sameiginlega. Eftir nokkurn tíma, fætur fá þreyttur eru óþægilegt tilfinningar. Með tímanum, blóðrás í útlimum er versnandi, og það eru krampar.

Vöðvakrampa í sjúkdóma

Ef maður er veikur polyneuritis á nóttunni yfirleitt sést krampar í vöðvum fótur, hrollur, ásamt doða.

Einnig, útliti óþægilega skynjun fylgja æðahnútum þar sem blóð kunna staðna. Það er ráðlegt að ganga samþjöppun sokkana og sokkabuxur. Að velja rétta vöru til að hjálpa phlebologist.

Kyrrsetu lífsstíl og langvinna hægðatregðu vekja víkkuð æð í endaþarmi. The ástand skapast vegna skorts á einhverjum vítamínum. Sérstök áhersla er lögð á að æskilegt magnesíum, E-vítamín, C og K.

nótt magaverkir

Nótt magaverkir eru mest næmir fyrir fólk á aldrinum þrjátíu steig mörk.

Orsakir flog að nóttu:

• Hreyfing, ásamt yfir-spenna tiltekna vöðvahópa.
• The tilkoma af vandamálinu er fyrst og fremst vegna streitu og lélega blóðrás.
• Sitja á sama stað eins skaðlegt og stöðug fjarlægð. Sérstaklega ef maður hefur þann vana að fara yfir fæturna, skapa þrýsting á æðum, skerða blóðflæði.
• Sérfræðingar á þessu sviði segja að vökvaskort líkaminn er líklegri til að þjást af nóttu flog. Gisti í bað eða gufubað, ákafur þjálfun eða sumar hiti getur orðið provocateurs. Því er mikilvægt að fylgjast vatns jafnvægið og drykkjarvatn í nægilegu magni.
• Tilvist í líkama fjölda mismunandi sjúkdóma veldur líka nótt magaverkir. Þessi flokkur inniheldur Parkinsonsveiki, sykursýki og aðra.
• Vanstarfsemi skjaldkirtils.
• Á móttöku ákveðinna lyfja sem lækka álag eru nauðsynleg eða í sjúkdóma í hjarta, það getur verið nóttu flog. Oft eru lyf þvagræsilyf sem valda þeirra, eins og í meðferð á líkamanum missir fjölda snefilefna nauðsynleg fyrir samdrátt vöðva og tauga högg sendingu.
• Á meðgöngu eiga sér stað oft á nóttunni kippir völdum álags á útlimum og kalsíum skort.

Ef krampar koma á nóttunni reglulega, það er nauðsynlegt að ráðfæra sig við sérfræðing. Hann verður að vera fær um að nægilega meta stöðuna og mæla meðferð.

Vöðvakrampa í höndum og fótum

Stundum maður getur fundið fyrir samdrætti vöðva aðeins hendur og fætur. Til að gera þetta, there ert a tala af ástæða, sem ætti að vera að lesa og gera ráðstafanir til að útrýma þeim.

Algengasta orsök krampa í konum er hár hæll eða fastur módel skór. Ef það er óþægindi ætti að breytast skó strax. Bestur hæl hæð - ekki meira en 5 cm.

Ef maður þjáist af íbúð fætur eru krampar oft félagi. Þar sem ættu að ráðfæra Fótsnyrtir, sem mun skipa sérstaka skó og nudd.

Stundum höndum og fótum krampar geta komið í svefni. Þú getur einfaldlega breyta stöðu sem oft óþægilegt staða er Provocateur.

Valdið flogum geta orðið misnotkun kaffi og reykingar. Tíð notkun þessarar drykk skolar kalk úr líkamanum verðmætari.

Áhrif starfsgrein á tíðni floga í höndum

Magaverkir - nokkuð algengur sjúkdómur. Hann kann að verða fyrir fólk af tilteknum starfsgreinum. Hönd magaverkir eru mest næmir fyrir fólk sem atvinnustarfsemi er tengdur við tölvu. Burstar eru stöðugt á sama stigi í langan tíma.

Að takast á við krampa, getur þú gera leikfimi, sem er wiggling fingur, auk þjöppun greipar og unclamping.

Nudd er einnig óaðskiljanlegur hluti af baráttunni við ósjálfráðum vöðvasamdrætti. Oft er það sinadráttur í öðrum fæti. Þar sem hægt er að gera ókeypis hönd nudd sársaukafullar svæði.

Hvernig á að takast á við flog af handleggjum og fótleggjum

Þegar skyndilegum flog áhrif svæði er hægt nibble og nudda kröftuglega. Ef verkurinn er upprunnið í fótinn, það er mikilvægt að varlega draga það í gagnstæða átt.

Ef vandamál kemur reglulega, á kvöldin, getur þú sótt hlýnun smyrsli, sem mun hafa jákvæð áhrif á ástand liðum.

Þegar krampar á nóttunni ætti að gera áður en þú ferð að sofa bað í köldu vatni, þá allar mögulegar æfingar, auka blóðrásina.

Þegar tókst að takast á við sársauka, þú þarft að setja kodda undir fótum, og drekka í þessu ástandi í nokkurn tíma. Þannig auka blóðflæði, og þar með ógn á endursýkingu krampi framhjá.

Komið í veg fyrir flog

Óviðeigandi unnin mataræði og óhollt matvæli frásogast frá degi til dags, einnig stuðlað að viðburður af krampa. Innihald micronutrient í blóði sem minnkar með tíma er skort þeirra (sérstaklega magnesíum). Á skortur á magnesíums getur komið tók eftir sterkri hárlos, gleymska, skapstyggð, og stöðug brot á meltingarvegi.

Á hverjum degi matseðill er mikilvægt að fela matvæli sem innihalda kalsíum, magnesíum og kalíum. Getur talist við hæfi markaði kotasæla, mjólk, kryddjurtir (fersk), bananar.

Einkennilega nóg, en skortur af réttur svefni getur einnig leitt til útliti convulsive vöðvasamdrætti. Eðlileg af svefni stuðlar að endurreisn heilsu, krampar hætta að hafa áhyggjur.

Ofkæling birtist einnig neikvæð áhrif á mannlega ástand og getur kallað fram convulsive ástand. Vegna þess að í köldu tíma árs er best að vera hlýja vettlinga.

Meðan þú tekur í bað fyrirfram ætti að bæta við það lítið magn af salti sjávar, sem hjálpar til við að styrkja beinagrind kerfi og endurheimt líkamans í heild.