Króm picolinate - milli meiðsla og notkun.

Það eru fáir sem myndu ekki dreyma eins lengi og mögulegt er til að vera ungur, heilbrigt og virkur. Kannski er þetta eitt af helstu manna þörfum eftir mat, fatnað og skjól. Skillfully notfæra veikleika annarra, sölumenn frá lyfjum á hverju ári tóm purses gullible borgara, finna einhvern nýjan kraftaverk pilla. Alone fæðubótarefna með innihaldi þrígilt króm í Evrópu og Ameríku hefur selt meira en 80 milljónir. Dollara. Og það, sem frá árinu 2002 ...
Að sjálfsögðu newfangled æra hefur eignast mikið af orðrómi, vangaveltur og pseudoscientific rannsóknir. Reyna að skilja hvað er króm picolinate, skaða eða hagsbóta það koma í líkamann?
Þrígilt króm - snefilefni víða dreift í náttúrunni. Hins vegar engin alvarleg rannsókn á þörfum mannslíkamans í það til þessa dags hefur ekki verið gerð. Er skortur á króm eða umfram hennar getur haft áhrif velferð okkar, enn er ekki vitað. Þótt aukefni sem innihalda eitt samlagandi efnasambanda þrígilt króm, eru nú mjög vinsæll.
Framleiðendur fæðubótarefna tryggja að króm picolinate þarf til að viðhalda blóðsykrinum og rétta kolvetna efnaskipti. Ennfremur viðbót við króm innihald hingað auglýst eins og að vera skilvirkasta og öruggt leið til slimming. Þetta er að hluta satt. Þar sem króm picolinate hefur getu til að viðhalda stöðugu stigi glúkósa í blóði, matarlyst, það er hægt að geyma í skefjum. Því miður, framleiðendur leiði ekki til gögn eftir notkun lyfsins er hætt. Og þeir eru ekki svo uppörvandi. Þrá fyrir sælgæti, fitu, hveiti og caloric skyrocket í tímum og þurfa járn viljastyrk til að standast það.
Í samlagning, the sætur, þó slæmt fyrir myndinni, en það er gagnlegt fyrir skapi og jákvæð viðhorf. Því það er viturlegra að einfaldlega fylgjast tilfinningu hlutfalli.
Önnur rök sem auglýsa leiðir til samsetningar með króm picolinate. Hann eykur sögn vöðvamassa, þannig að hraða ferli umbrot. Slík yfirlýsing virðist ekki rökrétt, þar sem við vitum öll að frá eingöngu fæðubótarefnum ekki vöðvarnir vaxa ekki. Króm Picolinate í þessu ferli er bara hlekkur, og ekki mikilvægur. Trúðu mér, með mikilli þjálfun styrk vöðvar eru í góðu formi og laus við gervi dópi.
Tilviljun, króm picolinate sem íþrótta viðbót þegar skoðaðar og engin munur á milli tveggja próf hópa fundust.
Auðvitað, there ert íþróttamaður - bodybuilders, sem áhrif króm picolinate eru að læra á eigin líkama. En reynsla þeirra er að taka alvarlega sameiginlega maður er ekki þess virði. Traust, elta léttir og bindi, þessir félagar gleypa fjölda ýmissa aukefna, það er erfitt að segja með vissu hver þeirra eru skilvirkari.
Svo er það króm picolinate - annað kynningar goðsögn, hættulegt atriði eða alvöru hjálpar í baráttunni fyrir heilsu og fegurð?

Í dag er ekki óalgengt að heyra sem Chromium er krabbameinsvaldandi. Hins vegar þegar við huga að í þessu tilfelli er það spurning um sexgildu krómi, sem hefur eiginleika mikið frábrugðin þrígilt.
Það er líka tilgáta sem króm picolinate veldur genastökkbreytingar. Athugaðu að niðurstöður vísindarannsókna sem sanna eða disproving þessa kenningu hefur ekki enn verið kynnt. Að auki eru svipuð tilraunir gerðar í áratugi, þannig að það var ekki nóg til að fá nákvæmar upplýsingar tíma. Athugið einnig að skammturinn af virka efninu í tilraunadýrunum, að jafnaði, yfir öll viðmið í nokkur þúsund sinnum. Það er ólíklegt að maður með réttu ráði, væri að borða svo margar aukefni
Eins og þú geta sjá vísbendingar um þá staðreynd að króm picolinate er fær um að valda óbætanlegum skaða á líkamanum, er ekki til ennþá. Hins vegar leiðir af skilvirkni á þennan þátt er heldur ekki örugglega þekkt.

Chrome, eins og sink, er einn af þeim snefilefnum sem stuðla að langa og virku lífi. Þetta er aftur bara kenning, en tilraunir á nagdýrum hafa nú þegar skilað góðum árangri. Það var komist að þrígilt króm picolinate hluti af þeim, myndun á glýkósýleruðum próteinum hægir, sem veldur öldrun. Hins vegar langar mig að ítreka að króm er einnig hægt að fá úr fæðunni. Það er ekki nauðsynlegt að taka á handfylli af pillum, ef markmið þitt - heilsu og fegurð. Að auki, án þess að breyta lifnaðarhætti almennt, ekkert tákn pilla mun ekki hjálpa.