Kvíði einkenni - fasti syfja og þreyta

Allir vita tilfinningu um þreytu eða mikilli þreytu eftir vinnu og mikla hreyfingu. En eftir hvíld, teljum við enn og aftur gott. Önnur mál - fasti syfja og þreyta sem fannst fleiri og fleiri fólk. Hver er ástæðan fyrir slíku ástandi? Hvað er hægt að gera til að draga úr þessari lasleiki eða að vandamálið er þegar fasti?

Syfja og þreyta stríða sumt fólk á hverjum degi og það er mjög sársaukafullt tilfinning. Innskot frá the banal skortur á svefni, hér eru nokkrar af orsökum þessa röskun:

1. Skortur á vítamínum í líkamanum. Vítamín eins og B12 og D eru ábyrgir fyrir stöðu vivacity líkamans, sem er til orkuframleiðslu. B12-vítamín er að finna í eftirfarandi vörur: fiskur, mjólk, egg, kjöt. D-vítamín er framleitt lífveru sig, ef þú gleymir ekki að fara sólina. En á undanförnum árum geislum sólar eru hættuleg heilsu, en ef sólbaði í hófi, getur þú bætt ástand þitt, svo að stöðug syfja og þreyta þú skilur.
2. Gjöf lyfja. Kannski þú hefur tekið nýlega nein lyf, aukaverkun sem er þreyta, svefnhöfgi eða syfja. Til dæmis, andhistamín. Í þessu tilfelli, hafa samband við lækninn til að skipta þeim með öðrum svipuðum lyfjum.
3. Í sumum tilvikum, stöðug syfja og þreyta er afleiðing af truflunum í skjaldkirtli. Optimal meðferð mun skipa endocrinologist, ef til vill það mun vera hormónameðferð að halda. En nákvæm greining er hægt að gera aðeins á grundvelli niðurstaðna prófana á magni blóð skjaldkirtilshormóna. Ef bakgrunni þreytu og það eru vandamál með þyngd, hiti, truflun á tíðahring hjá konum og þurrkur í húð, er það líklegt, vandamálið er í raun í skjaldkirtli.
4. Þunglyndi er oft í fylgd með sinnuleysi og þreytu. Ef það hefur ekki enn eignast hafa langvarandi, þarfnast meðferðar með sérfræðingi geðlækni og taka þunglyndislyf, þá reyna að gera hreyfingu. Það hefur lengi verið staðfest að hreyfing - það er náttúrulega þunglyndislyf.
5. Hjartasjúkdómar er stundum lýst með stöðugum veikleika og syfju. Oft konur sem hafa fengið hjartaáfall, alvarlegar máttleysi sást fyrir árás í nokkurn tíma. Ef þú ert með hjartakvilla, tafarlaust ráðfæra hjartalækninn.
6. Sykursýki er með þreytu og skortur á styrk. Aukinn sykur innihald veldur miklum þorsta og tíð þvaglát, sérstaklega á nóttunni. Þetta leiðir til skorts á svefni og feel a skilningarvit af veikleika í the síðdegi. Það er þess virði að skoða blóðsykrinum í tilviki háar einkunnir þarf að fylgja ströngu mataræði.
7. Drómasýki. Þessi sjúkdómur er í tengslum við form svefnröskunar. Fólk sem þjáist af drómasýki, svefntruflanir árásir verða á röngum tíma dags. Á sama tíma sem þeir fara ekki syfju á daginn, sama hvernig og hversu mikið þeir sofa á nóttunni. Þetta ástand sjúka er afar neikvæð áhrif á gæði lífs síns: hann getur ekki að fullu að vinna, í fjölskyldu hans eru stöðugt deilur, líf hans er útsett alvöru hættu, vegna þess að það getur skyndilega sofnað hvar sem er og valdið meiðslum. Akstur er að verða mjög hættulegt fyrir hann og aðra. Svo langt lyf hefur ekki fundið til þess fallnar að drómasýki, en það eru a tala af lyfjum sem geta dregið ástand sjúklings.

Í öllum tilvikum, ef líf þitt er í fylgd með stöðugri þreytu, er það tilefni til alvarlega greina lífsstíl og koma til ferðataska með heilsu hans.