Mynd Konur: breytur annmarkar ideal

Myndin fyrir konur - mest rætt umræðuefni í samfélaginu. Allir hafa eigin hugmynd þeirra fegurð, smekk þeirra og óskir, þannig að umræðan um hugsjón kvenkyns myndinni er ekki lengur. Svo, hvaða tegundir kvenlíkamans eru yfirleitt og hvort það er hægt að nefna að minnsta kosti einn af þessum breytingum er kjörinn?

"Apple"

Oftast, á myndinni af kvenna látið gangast undir flokkun af tegund af rúmmálshlutföllunum the öxl belti, mitti og mjöðmum. Þessi flokkun er gagnlegt vegna þess að það hjálpar til konur til að ákvarða tegund þess og, í samræmi við þær, velja viðeigandi fataskápur, auk a setja af æfingum sem myndi hjálpa "vinna út" vandamál svæði.

Svo, fyrsta tegund af lögun - a tegund af "á" eða "Apple". Hvers vegna er hann hafa svo undarlega nafn? Allt er einfalt. Ef þessar dömur byrja að þyngjast, þá fætur þeirra eru afar grannur, en á miðju líkamans er smám saman að aukast. Og hönd er ekki mjög "þjást" í þessu tilfelli, og framúrskarandi form kaupir mitti og neðri kvið. Þess vegna, ef þú gera líkingar, tala líkist epli á horaður fætur.

Meðal stjörnurnar frægasta eiganda slíkrar myndinni er Jessica Simpson. Þótt söngvari var grannur, það var erfitt að ætla að það tengist konur til að "epli", en um leið og Simpson Stout og aðgerðir mynd hennar varð ljóst. Á rússneska vettvang hefur svipaða mynd Alla Pugacheva.

Hvernig á að dylja galla þeirra í þessu tilviki? Í fyrsta lagi, þú þarft að gefa upp hvaða þröng föt og stór framköllun. Pils og buxur ætti að vera örlítið flared botn. Blússur þurfa ekki að velja baggy, en ekki of þétt - það er betra að kjósa fyrir líkan frjáls skera.

"Pear"

Features kona figury- "perur" eru þannig að nakinn auga getur séð framúrskarandi konur mjöðm. Í þessu tilviki, axlir hennar eru þröngar nóg svo mjöðm standa út enn meira. En augljós kostur þessara ladies haldist mjótt mitti, sem hægt er að sjá, jafnvel þótt konur eru of þung.

Af orðstír augljósasta sigurvegari þessari mynd er Dzhennifer Lopes. Sögur um hana "fimmta lið" er enn að ganga á netinu, einkum sögur um þá staðreynd að það er enn vitað til allra tryggðum hluta líkamans. Jæja, verðum við að borga skatt Jen: Hún vildi ekki missa hana og sneri honum í óhag í forskot. Leikkona og söngvari velja stundum slæm kjól, og sérstaklega tala sláandi hennar. En stundum er það vissulega hægt að læra að klæða sig. Til dæmis uppáhalds hlutur í fataskápnum leikkonunni eru sígild Flared buxur og þétt T-shirts. Það er einhver skynsemi, því eins Lopez grímur líka "framúrskarandi" mjöðm, en leggur áherslu á tignarlegt mitti.

"Pear" er ekki nauðsynlegt að ringulreið upp skáp baggy þér föt sem mun fela ótvírætt forskot sitt - þunnt mitti. Ef þú ert of þung og mjaðmir of breiður, einnig það passar ekki fastur legghlífar og mini-pils.

"Stundaglas"

Allir muna battered standard "90-60-90". Þessar breytur eru í flestum tilfellum rétt fyrir ladies "stundaglas". Hinn mikli kostur í þessum tegundum af tölum sem öxl breidd er jöfn breidd mjöðmum, og þegar það er of þung, það er jafnt dreift milli allra hluta líkamans. Fyrir þessar dömur eru nánast engar hömlur í vali á fötum.

Forvitinn, margir tákn kynlíf var meðal kvenna með þessum þáttum. Nægja að muna Marilyn Monroe, Sofi Loren og Gina Lollobrigida. Öll þessi leikkona hafði klassískt mynd af "stundaglas". Á sama tíma sem þeir geta leyft sér að hafa modicum auka þyngd vegna þess að það er ekki að mæta á hlutföllum þeirra, en gerir það enn meira appetizing.

Engin furða að svo margir orðstír meðal the ladies með mynd af "stundaglas". Fyrir leikkona, söngkona, módel, mikilvægt og það lítur út. Það er einnig mikilvægt að hafa almenna breytu til efni á að vera nein búninga. Zhenschine- "epli" eða zhenschine- "pera" er erfitt að koma hlutföll þeirra í sátt, en "stundaglas" þarft ekki einu sinni sérstaklega spenntur.

"Banana"

Breiður kvenkyns mynd, skortir aðlaðandi línur, þar sem magn af öxlum, mitti og mjaðmir eru nánast jafnir, er kallað "Banana" eða "rétthyrningur". Á gangvirði kynlíf með svipaða mynd, að jafnaði, mjög lítið brjóstmynd, og allrar líkama sínum eins og strákur er.

Svo dömur að óttast umfram þyngd, vegna þess að það er hægt að gera þá aðlaðandi mynd í nokkra banana. En ef þú halda þér í formi og að rétt velja föt, hafa tækifæri til að fá nær eingöngu sjón venjulegu myndinni "stundaglas".

Í Hollywood Slíkar breytur hafa vitað leikkonur Mila yovovich Star "Pirates of the Caribbean" Kira Naytli og skandalistka Lindsay Lohan. Þú getur einnig sagt að rétthyrnd lögun á Cameron Diaz og Nicole Kidman.

The aðalæð hlutur til eiganda slíks mynd - er að reyna að gefa womanly línur hennar. Ótrúlega í svona stelpu mun líta flared kjólar, sundföt með pils, blússa með V-laga skera. Almennt, með fataskáp vandamál fyrir þessar dömur ekki, vegna þess að þeim eins og módel, allir odezhka situr mikill.

Hættulega mynd

Breytur kvenkyns myndinni, sem og karlkyns líkama er hægt að sæta annarri flokkun, sem er mikilvægt frá sjónarhóli heilsu, stjórn á eigin þyngd þess og rétta lífsstíl. Þessi flokkun er byggð á mælingum á einni breytu - hlutfall fitu í líkamanum.

"Fat feitur discord" og. Það er "gagnlegt" feitur - innyflum, sem styður við innri líffæri í rétta stöðu, og það er "auka" sem er afhent á þann sem varasjóð, er það ekki að spila mjög gagnlegu hlutverki, en veldur miklum vandamálum. Og það er ekki einu sinni í að breyta hlutföllunum á tölur, og að vöðvarnir, bein, æðar, hjarta, að fá tvöfalda byrði, draga á bak við það er allt gott.

Ákveða tilheyra þeirra að þessu eða að gerð mynd er mögulegt, með því að mæla ýmis anthropometric einkennum: magn af innyflum, beinmassa, vöðvamassa og í raun "auka" fitu.

"Offita" hófst í mönnum, ef hlutfall "vara" fitu nálægt merki 40%. Og fyrir ungt fólk þetta merki örlítið minni - 39% fyrir fólk 40 ára - 40% og offitu í 60 mótum, ef hlutfall yfir 42%.

40% fitu - a SOS merki. Þetta þýðir að maður hættulega mynd og hann ætti að byrja að tapa þyngd strax.

Full kona tala

Ef fitu einstaklingsins er frá 33 til 39% af heildar líkamsþyngd, þá getum við örugglega segja að það sé fullt. Fyrir fólk 40 ára þessi tala á bilinu 34 til 40%, og aldraðir - frá 36 til 42%.

Er það gott að vera lokið? Heilsa er ekki alveg ásættanlegt. Hins vegar, ef tvísýnt feitur fólk hefur aldrei verið til "stefna", fullur kvenkyns tölur adorned málverk eftir Rubens og Rembrandt. Það var kjörinn á endurreisnartímanum.

Eins og fyrir raunveruleika í dag, the ladies hafa til að ljúka er ekki auðvelt að horfa á leikkonur, söngvara og stelpur frá covers tímarit. En þessir sömu orðstír stundum sýna að þeir eru of ekki averse að vera í staðinn fyrir venjulega "dumplings": allir minnist sögurnar þegar veikbyggður Divas eins Christina Aguilera, Kim Kardashian, Bonse, Dzhessiki Simpson, Britni Spirs fyrir nokkrum sex mánuði breyst í vel fóðraðir konur sem voru líklega svipað fyrsta stigi offitu.

Við getum ekki sagt að þetta væri falleg kona hætt. Þeir héldu fegurð þeirra. Listamaður útskýrði ákvörðun sína að þyngjast svo að þeir eru þreyttir á mataræði, þeir vilja til að borða hvað sem þeir vilja og elska sig fyrir hver þau eru. Slík vandlæti er lofsvert. En fyrr eða síðar, hver þeirra aftur byrjaði mataræði samkvæmt opinberum þrýstingi, fara í ræktina og opinber leikjum vera það er samþykkt að birtast í okkar tíma.

snyrtilegur mynd

Grannur mynd - er einn af the vinsæll tölur í heiminum í dag. Ungt fólk undir 39 ára aldri mega sjá sig eins og grannur, ef líkami feitur þeirra er á bilinu 28 til 33% miðað við þyngd af heildar líkamsþyngd. Grannur mynd fyrir þá "fjörutíu" er hægt innan marka 30-34% fitu, og fyrir eldra fólk innan 33-36%.

Mjótt mynd sjónrænt útlit safaríkur, en sérstakar brjóta á líkamann er ekki til staðar. Þessir þættir hafa verið vinsælar í kvikmyndahús 50-60 félögunum. Sex tákn Marilyn Monroe, Sofi Loren, Dzhina Lolobridzhida leit þannig. Veikbyggður eða vöðvastæltur konur voru ekki heiður.

Á okkar tíma, hafa forgangsröðun færst örlítið, en samt var stjörnurnar með svipuðum tölum, td öll þekkt Monika Beluchchi. Leikkonan aldrei einkennist iðulega, en á sama tíma það er líka ekki fullt nafn. Dzhennifer Lopes allan feril hans hafði "safaríkur" formið. Yfirstéttarmaður dívan Kim Kardashian er ekki mismunandi breytur líkansins, þó dregur augu aðdáunarverður almennings.

Stjórna líkami tegund er ekki svo erfitt. Áður læra anthropometric einkenni þeirra var aðeins hægt í líkamsræktinni. Í dag er hægt að kaupa sérstaka vog heim og nokkrar sekúndur til að finna út hvaða hlutfall af "umfram" fitu eru geymdar í líkamanum.

Vöðvastæltur mynd, eða "Fitness"

Myndin kvenna í dögum okkar telst tilvalið ef það inniheldur ekki meira en 28% og ekki minna en 24% fitu. Hvað gerir þetta samband? Þetta er staðan þegar líkaminn ekki missa "juiciness", en á sama tíma að byrja að birtast vöðva (sem er fyrst nauðsynlegt að dæla).

Fitness mynd - að tala mest af stjörnum í dag. Í XXI öld, sem gerði í fornu Róm, aftur í hag hert vöðvastæltur líkami bæði körlum og konum. Á eðlilegu næringarástandi kvenna er erfitt að ná léttir lögun og the magn af fitu sem þarf. Til að gera þetta, verður þú að fara í sérstakt mataræði, sem er lægra í kolvetnum en hærra í prótein.

Stærsti aðdáandi hæfni í Hollywood - það er Madonna. "Fitness" var klassískur gerð í '80s líkama hennar. Í áranna rás, í kjölfar langvarandi áreynslu mynd nálgast fleiri til Athletic valkosti. Og lögun söngvari ekki missa fyrr en nú, þótt hún sé nú þegar 57 ára gamall.

Nóg vöðvastæltur líkami lítur út eins og Holli Berri, Alyssa Milano og Dzhenifer Eniston, sem eftir að brjóta upp með Brad Pitt varð reglulegur gestur í ræktina.

Athletic

Mynd kona, sem inniheldur frá 20 til 24% fitu, gæti talist íþróttum ef eigandinn vel Bleed vöðva. Það er ekki nóg jóga eða venjulega líkamsrækt, mun það þurfa þungur stórskotalið.

Athletic kröfur mikla athygli og margra klukkustunda þjálfun. Sem reglu, svo líkamsgerð fer faglega íþróttamenn. Sérstakur flokkur - A kvenkyns líkami smiðirnir sem eyða tíma í gyms til að byggja upp vöðva.

Íþróttir mynd af konu - frekar sjaldgæft fyrirbæri. Til að fá slíka líkama, það er nauðsynlegt að fara með þetta allt mitt líf. Það er ólíklegt að meðal leikkona og söngvara er kona með slíkar breytur. Þótt Madonna í ákveðnum tímabilum í lífi sínu alveg eins og dama Athletic. Yfir söngvari er ítrekað tekið til gagnrýni frá kvenkyns helmingur áhorfenda. Aðdáendur og antifanaty kvarta að Madonna lítur út eins og maður.

þunnt

Er halla mynd, hversu fitu sem féll undir 20%. Göllum kvenkyns myndinni, sem er ekki búin með rétta upphæð af fitu, eru augljós: The Lost kvenleg tælandi form, almenn mynd af stúlku leita svolítið sársaukafullt, byrjar að starfa á beinum líkamans og úlnliðum.

Útlit stúlkur halla svolítið sársaukafullt, því það er að hluta satt. Til dæmis, þjást þeir oft af of lágs, vöðvarýrnun, bilun í kirtla. Öll þessi einkenni eru rökrétt.

Koma líkamanum á stigi vísa getur aðeins verið miklu takmarka sig við mat. Og jafnvel þótt maturinn verður framúrskarandi gæðum, neysla rúmmál hans verður of lítill til að veita allur líkaminn nauðsynlega orku. Þess vegna, líkaminn byrjar að veita viðvörun merki í formi veikleika og svima. Flest af þessum stelpum eru að fá barnshafandi og barneignum málefni. The hræðilegur niðurstaða kemur þegar fita stigum falla undir ásættanleg mörk. Dauðinn getur komið úr þreytu.

Lystarstol stúlkur hafa orðið vinsæl í 90s. Þá á verðlaunapall tíma og aftur skref stelpurnar, sviptur öllum kynferðislega einkenni, þunnt og flatt. Það var þægilegt fyrir hönnuði sem gæti sett á slíkt líkan af hvaða hlutur eins á hanger, en það var hreinn harmleikur fyrir venjulegt fólk: margir stríða mataræði, en þeir gátu ekki gert slíka sársaukafull iðulega.

By 2000, módel aðdáun ekstrahudymi slökktur. Hins vegar að þennan dag mataræði - mest rætt umræðuefni meðal kvenna.

Hvar er tilvalin liggur?

Hin fullkomna kona tala í hugmyndinni um samfélag hefur breyst í gegnum sögu mannkyns. Stundum whims tísku voru svo fáránlegt (td, þarf að fjarlægja nú lægri rifbein) sem aðeins er hægt að undraðist.

Auðvitað, sérhver kona ætti að skilja að stilla sig undir breytur sem "90-60-90" rangt. Hver einstaklingur lífvera. Hjá sumum konum, það er líkamlega ómögulegt að fá mitti 60 cm, jafnvel þótt þeir séu að restin verður að sitja á mjög ströngu mataræði.

Rétt mynd af konu - þetta er mynd með hverjum stelpan lifa þægilega. Rétt þyngd - þyngd sem konan finnst heilbrigt og farsíma, ekki þjást af mæði eða hjarta- og æðasjúkdóma. Fegurð kona tala fer eftir þeim hlutföllum, en sjónrænt er hægt að stilla á að horfa sínu eigin er.

Ef þú tengist samt að þróun undanfarinna ára, hafa opinber orðið uppáhaldi ladies frá gerð mynd "peru". Í dag, breiður mjöðmum hrósa, ekki bashfully fela þá. Hvers vegna eru aðeins dæmi Bonse, Kim Kardashian, Dzhennifer Lopes, Shakira, Nikki jarðsprengjur og margir aðrir. Einnig, ekki taka of þunnt fyrir það ávítaði ekki aðeins fyrirmynd, en einnig stjörnur sem hafa ekið sig við sársaukafullar iðulega (einkum Andzhelina Dzholi og Kira Naytli).

Þegar þetta er óásættanlegt að húðin var þakinn með skorpu frumu. Sem reglu, jafnvel undir setningu eyðublöð lurk dælt vöðva sem áberandi á sumum sýningar stór-stór stjarna. Í stuttu máli, hæfni hefur ekki verið lokað! Og auðvitað, brjóstmynd ætti ekki að vera minna en fyrsta stærð. Og ef náttúran hefur svipt bindi í þessum hluta líkamans, ekki stjörnurnar hika við að snúa sér til lýtalæknar.