Og sund getur haft áhrif á heila okkar?

Ef þú elskar að synda, kafa og synda í lauginni á heitum sumardögum, þér grein fyrir að til að veita góða þjónustu við líkama þinn. Kannski hvíslar þetta innsæi til þín, sem er gott fyrir líkama og heila.

Fljótandi eða skynjunar sviptingu

Til þess að hámarka ávinning heilsu vatni aðferðum, snúa augnaráð þitt til flotinu. Í þessu tilfelli, þú þarft ekki að gera, þú þarft bara að leggjast í, fyllt með sjó aðskildum soundproof kammertónlist. Þetta er þekkt sem skynjun sviptingu, og á undanförnum árum og það er að öðlast meiri og meiri vinsælda. Á þeim tíma, hugtakið myntsláttumaður dr Roderick Borrie, sem í 70s af síðustu öld, ásamt samstarfsmaður hans Peter Syudfeldom rannsakað verkun á myndavélinni. Stuttu eftir það, Doktor Dzhon Lilly fundið upp sérstaka tankur af fljótandi, sem fljótt varð vinsæl í Bandaríkjunum og Evrópu.

Kafa í trans

Maður í skynjunar sviptingu kammertónlist, dýft í stöðu Trance. Þegar heilinn er örvaður af þeta öldurnar, er það eins og a hægur innblástur eða hugleiðslu á djúpum starfi. Rannsakendur saman þessa stöðu djúpa slökun, sem þessi manneskja er fær um að upplifa rétt fyrir svefn eða bara eftir að vakna. Sett inn í myndavél mann skilur að Trance ríki er náð, á því augnabliki þegar hann sér fyrir honum björtum myndum. Það er talið að þeta bylgju heilastarfsemi hægar en gamma-, beta og alfa heila veifa, en hraðar en delta bylgjur, sem gefur áhrif aukinn skilning.

The aðferð flýtir fyrir alla blóðflæði í líkamanum

Á málsmeðferð fljótandi bendir aukningu á blóðflæði í líkamanum. Þar af leiðandi, súrefni inn í frumur líkamans (þ.mt heilans) með meiri skilvirkni. Sund í sérstakri lokuðum klefa veldur líkamanum til að ljúka slökun. Þeir sem hafa upplifað þessa aðferð, bera saman það til the tilfinning af weightlessness. En allar innri kerfi ekki byrðar með hlið áhrif þátta byrja að virka óhindraðri. Æðum dilate, sem stuðlar að skjótum framförum í blóði og blóðþrýsting. Almennt, skynjun sviptingu er ætlað að draga úr einkennum bólgu í líkamanum og auka the láréttur flötur af endorphins í heilanum.

Breytist nokkrum stigum

Kafa í lokuðum klefa með vatni hjálpar til við að bæta líkamlega og andlega heilsu. Fljótandi meðferð virkar á nokkrum stigum. Þegar blóðflæði eykst, öll helstu líffæri líkamans fá meira súrefni. Þessi aðferð af slökun er sérstaklega ætlað fyrir sjúklinga með hjartabilun og of hás blóðþrýstings.

Linun einkenna sem tengjast geðraskanir, það er vegna þess að aukinni seytingu endorphins - efnanna sem bera ábyrgð á stöðu sælu. Þessi efni hafa orðið frægur vegna mikilvægu hlutverki sínu í æfingu. Sælu í tengslum við álag auðveldar líkamlega sársauka og dregur úr streitu stigum. Nú er allt sami maður getur fengið án þess að sóa dýrmætum orku.

Skynjunar sviptingu er flókið ferli

Þú færð ótrúlega slökun, fara í bað eða plunging í sjóinn. Hins vegar flotinu er ekki hægt að bera saman við öllum þekktum vatn meðferðir. Þetta ferli er mun erfiðara að skipuleggja. Venjulega eru þessar myndavélar búin í helstu bæjum úrræði. Þessi þjónusta er ekki innifalin í verði, auk nudd.

Á fundi, er viðskiptavinurinn snýr í hólfinu hálf-fyllt með heitu vatni sem hitastigið fari ekki yfir 34 gráður á Celsíus. Venjulega bætt í ílátið mikið magn af salti sjávar, sem heldur manni á yfirborðinu. Tankurinn er hannaður á þann hátt að það er einfaldlega ekki hægt að tilviljun drukkna, jafnvel ef viðskiptavinurinn er sofandi. Saltið gerir að synda, ekki sótt um þessa sérstöku átaki.

Þessi aðferð er gagnlegt fyrir Íþróttamenn

Vísindamenn gátu að tryggja jákvæð áhrif á málsmeðferð í tengslum við að ná faglegum árangri í íþróttum, sérstaklega í þeim tegundum sem krefjast aukinnar hönd-auga samhæfingu. Meðal aðrir kostir þessarar aðferðar má nefna minnkun á einkennum liðagigtar, samstillingu vinstri og hægri heilahvelum heila, bæta gæði svefns og sjúklingur er vakandi, auk linun á fráhvarfseinkennum.