Sundlaugar: ávinningur fyrir börn og fullorðna

Sundlaugar eru vökva mannvirki af ýmsu tagi, þar á meðal sund, íþróttir, fullorðna og börn. Staðall stærð sundlaugar geta verið frá 25 til 50 metra langur, með dýpi hálfan til sex metra. Breidd í þessu tilviki veltur á lengd og getur verið frá 11 til 25 metra, og fjölda af lögum - frá fimm til tíu.

Skilyrði fyrir börn

Sundlaugar fyrir börn með sérstakar aðstæður. Til dæmis, the yfirborð vatn svæði hér ætti ekki að vera meiri en 60 fermetrar. metrar, dýpt - ekki meira en 60 sm, og sem vatn hitastig - um 30-32 gráður. Borga eftirtekt til the fjölda barna í hópnum - þeir ættu ekki að vera mjög mikið, þannig að viðmiðum fyrir eitt barn þarf að vera að minnsta kosti þrisvar fermetra af yfirborði ... Vatnsöflun í sundlaugum barnanna eru stöðugt uppfærð (fullt vatn skipti ætti að framkvæma einu sinni á hálftíma).

Íþróttir sundlaug fyrir börn hreinsun kerfi búin með flæði, hringrás gerð, eða sýni með reglubundna endurnýjun vatn fjöldans. Hér sérstaka leið hita tæki (undir gluggum og ytri veggi) til þess að tryggja að enginn kalt loft læki. Herbergið ætti að vera dökk (á yfirborðinu að minnsta kosti 100 lúx) og það ætti að vera kerfi til neyðarlýsingarinnar sem nemur minnst 5 lux. Finndu börn í vatni fer eftir aldri. Til dæmis, í yngri aldurshópnum, búsetu er minna en 20 mínútur, og í unglinga - 25-30 mínútur.

skilyrðislaus bætur

Sundlaugar fyrir börn, þrátt fyrir tiltölulega hár kostnaður af áskriftum og einskiptiskostnaður, eru aðilar þar sem grunnur lagður að ævilangri heilsu. Í fyrsta lagi, barnið er í vatnsumhverfi, eins og í fæðingu tímabili, sem hafa jákvæð áhrif á taugakerfið. Í öðru lagi, andardráttur á meðan sund auðga blóð með súrefni, dregur úr hættu á sjúkdómum í efri öndunarvegi. Í þriðja lagi, atvinna styrkir fullkomlega vöðva, þar á meðal bak, sem gerir það mögulegt að koma í veg fyrir hryggskekkju á skólaárunum.

sundlaugar bjóða börnum á aldrinum eins árs til meðferðar vatni (ásamt foreldrum sínum, auðvitað). Þetta kemur krökkunum (og pabbarnir með mæðrum sínum) mikið af ánægju og jákvæðum tilfinningum. Það er tekið fram að börn verða rólegri, betri svefn og félagslíf. Starfsþjálfun þetta íþrótt byrjar seinna, á fimm ára og felur í sér stöðuga styrkleiki líkamsþjálfun.

í boði fyrir alla

Sund laugar (Moscow í þessu tilfelli) í boði til borgara um 135 að uppgötva heimilisföng í mismunandi sviðum. Það er munur á verði á slíkum stofnunum. Ef, til dæmis, á íþróttum flókin "Chaika" nálægt miðju höfuðborgarinnar verða að borga í kringum 1000-2000 rúblur. eitt skipti heimsókn, miðstöð "Medina" - nálægt hringveginum - kostnaður getur verið 3-4 sinnum lægri. Talið er að tveir tímar á viku (fyrir fullorðna) til þess að viðhalda góðu líkamlegu formi sem þú þarft að synda. Fyrir krakka besta er heimsókn vikulega.