Osteochondrosis á meðgöngu: meðferð og leiðir til að létta sársauka

Osteochondrosis - er hættulegur sjúkdómur sem greinist í mörgum fólk á mismunandi aldri. Osteochondrosis á meðgöngu er flókið af því að flestir Aðferðir við meðhöndlun á meðan á barnsburði frábending. En í dag sjáum við hvernig við getum dregið úr ástand með svona greiningu á meðgöngu.

Hvað er osteochondrosis?

Osteochondrosis - dystrophic breytingar brjóski og mænu diska. Nú er sjúkdómur greindist hvert annað íbúa á jörðinni, byrjar að þróa á unglingsárunum.

Osteochondrosis mynda nokkur vandamál. Fyrst og fremst, skert á efnaskipti, sem á sér stað þegar skortur á steinefnum í líkamanum. Við erum sóun þeim miskunnarlaust í íþróttum, þegar andlega og líkamlega of mikið. Þar að auki, þegar kyrrsetu lífsstíl og léleg setji blóðrás og matur ökuferð, eru þeir vansköpuð. Endanleg stig - myndun af a kviðslits og osteophytes, beinmyndun í hrygg.

Osteochondrosis eru aðallega orsök bakverkjum er staðbundin í leghálsi, brjósthol eða lendhrygg eða hefur áhrif á allan hrygg dálki. Með tímanum, að sjúkdómurinn getur verið orsök örorku, því það er mikilvægt að ráðast svona sjúklegt ástand.

Aðvörun! Sjúkdómurinn hefur oft áhrif á lendahluta-spjaldhryggjarmeðferð hrygg, að minnsta kosti - brjósti eða hálsi.

Myndun hrörnunar diskur sjúkdómur - áhættuþættir

Algengustu ástæður sem myndast lágt bak sársauki eru:

• slæmt setji;
• þreytandi hár hæll;
• hreyfingarleysi (óvirk lífsstíl);
• erfðafræðilega tilhneigingu;
• meðfædd hrygg galla, sjúkdóma, skaða eða Microtrauma;
• bólgusjúkdómum;
• offitu;
• óviðeigandi mataræði;
• mikil æfing.

Neðan við teljum nánar um meðferð hrörnunar diskur sjúkdóm á meðgöngu.

Meðganga og osteochondrosis

Þar sem lágt bak sársauki - sjúkdómur í hrygg, seinni meðgöngu er að upplifa mun meiri álag en leyfð. Ekki aðeins er aftur finnst hlaðið ávöxtum, svo er líka fullt af konum eykst oft með 10 eða jafnvel 20 kg, hleðsla þrýstingi jafnvel heilbrigt hrygg. Þungamiðjan er færst, Mjaðmagrindin slakar í aðdraganda fæðingu. Hormón breytast. Líkaminn missir næringarefni hennar, sem gefur barni sínu. Almennt, lágt bak sársauki á meðgöngu - ástand erfiður, þarf sérstaka nálgun.

Aðvörun! Osteochondrosis af lendahluta á meðgöngu getur leitt til fósturláts.

Ráðgerir að verða þunguð, og lágt bak sársauki

Oft er sjúkdómurinn birtist á meðgöngu. Ef þú ert greind áður en getnaður, er mælt með því að bregðast við þessu vandamáli á stigi skipulagningu meðgöngu. Meðan vopnaður barnið til að fjarlægja bráðafasa slitgigt er miklu flóknara, eins og læknar hafa takmarkað fjármagn vegna næmi lífveru við flest lyf og aðrar aðferðir.

Það er skynsamlegt að styrkja bakvöðva, sérstaklega neðri hluta baks, lendahluta osteochondrosis sem hættulegustu í meðgöngu, gangast undir röð sjúkraþjálfun. Að auki, læknar ávísa kalíumsparandi lyf, sem meðferð hrörnunar diskur sjúkdóms á kröfum meðgöngu til að útiloka efna til aðgerða margra lyfja.

Mælt er með sund og meðferðarúrræði æfingar. Hreyfivirkni mun auka blóðflæði og gefa næringu í vöðvum og hrygg að koma í veg bólgu á meðgöngu. Því miður, ráðgerir að verða barnshafandi í rússneska er töluð löndum eru ekki eins algengar og erlendis, svo greiningu þeirra, finna margar konur út þegar í þessu ástandi.

Aðvörun! Osteochondrosis er ekki fær um að valda sjúkdómum í fóstur, en það getur valdið fósturláti.

Hvernig á að bera kennsl á lágt bakverkjum?

Einkennum er verkur á svæðinu sem var laust við sjúkdómnum, lýst óþægilegt "lumbago", sársauka og streitu. Það kann að vera í hættu leghálsi svæði, axlir og efri útlimi. Oft dofinn hendur. Present einkenni æðum hallinkjamma - sundl, "flýgur" í augum, höfuðverk og jafnvel minnkað sýn. Þegar þungun er erfitt að þola slíkt ástand á kostnað heildar spennu í taugakerfi.

Brjósthol osteochondrosis tilkynnir sig með verki fyrir brjósti, tilfinning um þjöppun bringu og skortur á lofti. Hreyfanleiki getur verið takmarkað vegna sársauka í höndum hans.

Með ósigur sársauka lendahluta myndatöku staf gefur oft í rassinn, fótum og jafnvel nára. Venjulega birtist á öðrum þriðjungi meðgöngu vegna vaxandi álag.

Áður en þú finna út hvernig á að meðhöndla lágt bak sársauki á meðgöngu, ræða hvað algerlega getur ekki gert verðandi mæður sem eru að reyna að draga úr sársauka.

Samþjappaður. Leyfð aðeins á sviði hálshrygg. Setja á neðri bakinu getur ekki í öllum tilvikum, því að vegna blóðflæði getur gerst fylgju abruption.

Handbók nudd. Hér spurningin er umdeilt, margir læknar enn ekki gefa honum neikvæðu svar. Annars vegar handbók snerting getur valdið fósturdauða. En á hinn bóginn, mikil spenna í vöðvum í mjóhrygg á sama hættulegt. Ef læknir samt að leyfa þér að hafa samband við manualshchiku, velur gott sérfræðinga, sem mun starfa varlega og skillfully. Þótt það sé öruggara fyrir heilsu fósturs er enn að takmarka handbók nudd.

Hand nudd með osteochondrosis á meðgöngu

Leghálsi osteochondrosis á meðgöngu - en lækna? Auðvitað, nudd! Margir læknar leyfa sjúklingum sínum að mæta fundum handbók sjúkranudds. Þetta er sérstaklega þegar að osteochondrosis af leghálsi deild, þar sem nudd er mjög nauðsynlegt. Þú getur einnig nudda fætur og hendur til að koma í veg fyrir doða og bólga.

Það er mikilvægt að hafa í huga nokkur atriði. Í fyrsta lagi, abortive svæði á meðan á nuddi er stranglega bannað að nudd. Þetta á einkum við mitti, punkturinn milli þumalfingurs og vísitölu fingur og sinum svæði á fætur.

Nuddið vera varkár, hægur og varkár hreyfingar, án óþarfa þrýstingi. Á fundi er hægt að fannst gott, "bakverk", gefur til kynna að á stöðum áður sviptir súrefni, aukið blóðflæði hefst. Á þessum tímapunkti, slakar það á taug rætur og töfra.

Ekki gleyma um "háls" æfingar. Ef þú situr mikið, stundum æfa háls og herðar ljós klassískri æfingar.

Samþjappaður með leghálsi osteochondrosis

Þegar leghálsi osteochondrosis getur létta sársauka grisja samþjappaður á grundvelli lækningajurtum. Umbúðirnar er lögð á háls í 15-20 mínútur, læst plastpoka og handklæði. Þessi tómarúm áhrif gerir virku efnisþáttanna að komast dýpra og sýna hámarks meðferðaráhrif. Til að undirbúa seyði með túnfífill rót, byrði, Jóhannesarjurt og aðrar jurtir, hjálpar við osteochondrosis. Vertu viss, en með Herbal lyf ætti að ráðfæra sig við lækni.

Þegar það er ekki í gangi hálsinum ástand lækna líka mæla með notkun á sérstökum töskur með heitum sandi eða pipar pakkningum.

Spelkur í osteochondrosis

Ef osteochondrosis greind á meðgöngu, það er nauðsynlegt að draga úr álagi á hrygg. Læknar oft ráðlagt að nota stuðning sárabindi til að hjálpa leysa þetta vandamál. Skoða Hljómsveitin fer eftir áhrifum deild. Sérstök bæklunarskór einnig geta ekki meiða. Að auki, það er mælt með að kaupa hjálpartækjum dýnu og kodda (undir mitti og kvið).

Ef greind Osteochondrosis á hálshrygg, eru Taugasérfræðingar á meðgöngu oft ráðlagt að kaupa sérstaka handhafa fyrir háls til að lina sársauka.

Meðganga og osteochondrosis - hagnýtar ábendingar

Eftirfarandi ráð geta hjálpað vellíðan líkamlega ástand á ákveðnu osteochondrosis.

• Halda íbúð líkamsstöðu. Axlir ætti að vera beint og brjósti er stækkað.
• Ekki beygja yfir of langt á uppskeru. Óþarfa beygja af hrygg eykur vöðvaspennu og eymsli eykst.
• Gera sérstakar æfingar fyrir barnshafandi konur.
• Reyndu að borða rétt.
• Taktu heita sturtu eða bað, en ekki lengi. Þetta mun hjálpa draga úr sársauka.

Og að lokum, sérstaka aðstoð við miklum verkjum í hryggnum: Liggja á gólfinu fyrir 5-7 mínútur og slaka á eins mikið og mögulegt er.

Medical leikfimi í osteochondrosis á meðgöngu

Leikfimi er talin árangursríkasta aðferðin til að berjast gegn Beinfrumur. Gera það betur í morgun. Lengd nálgun ætti ekki að vera lengri en 30 sekúndur, annars er óæskilegt álag á barnshafandi.

Almennt er æskilegt að framkvæma æfingar undir eftirliti læknis. Ef þú hefur tækifæri, sækja jógatíma fyrir barnshafandi konur - þeir vilja ekki aðeins að bæta kraft hrygg, en einnig hjálpa undirbúa fæðingu, bæði siðferðilega og líkamlega.

Svo nokkrar einfaldar en árangursríkar æfingar fyrir barnshafandi konur.

1. Hnoðið axlir, sem gerir þá hringlaga hreyfing.
2. "Cat." Standa á hné, hrygg arching upp og niður.
3. Réttið, hendur á beltið. Hægt og vandlega fylgja flækjum og snýr til hægri og til vinstri.

Sérstök athygli skal áhrif osteochondrosis lendahluta, vegna þess að það var næst henni er ávöxtur. Að slaka á vöðvum, liggja á bakinu og lyfta höndum meðfram líkamanum, teygja, umhyggja ekki að þenja bakvöðvana. Relax. Svo, endurtaka 5 sinnum.

niðurstaða

Ef þú ert með lágt bak sársauki, halda hrygg í góðu ástandi, þú ættir reglulega. Sjúkraþjálfun er sérstaklega mikilvægt. Einnig má ekki gleyma um gangandi, rétta næringu, venjulegur nudd. Ekki hlaupa til baka - og sjúkdómurinn mun ekki trufla þig í langan tíma. Vera heilbrigð!