Er hægt að borða halva á meðgöngu

Í dag er hægt að finna út hvað er gagnlegt og hættulegt helming á meðgöngu. Hvaða spurning er vinsæl meðal væntanlegra mæður? Auðvitað, hvað á að borða og hversu mikið, svo sem ekki að skaða heilsu og þróun barnsins. Í áhugaverðu aðstæðum hafa mörg konur óafturkræf löngun til að borða ekki aðeins salt, heldur einnig sætur.

En áður gæti gert mikið skaða á sælgæti? Í grundvallaratriðum, auka pund, og nú geta sumir þeirra skaðað framtíðar barnið. The vinsæll meðal barnshafandi konur delicacy er halva. Eins og margir fullyrða, þetta er náttúruleg vara og getur ekki valdið skaða. Þetta er blekking. Hin fræga austanlega sætleikur hálva á meðgöngu getur skaðað þróun barnsins. Í dag er hægt að finna út svarið við nokkrum spurningum:

• En þetta delicacy er gagnlegt;
• En er skaðlegt;
• Hver eru ábendingar og frábendingar fyrir notkun halva;
• Hversu mikið er hægt að borða það.

Halva

Við mælum með að þú byrjar greinina okkar með almennum upplýsingum. Hvað er halva og hvað er það úr? Í venjulegu formi er það próteinmassi (fræ eða hnetur) með karamellu eða hunangi. Hins vegar, bæta nú fleiri og fleiri aukefni (til dæmis vanillu, kanill og svo framvegis).

Vinsælast eru eftirfarandi afbrigði af þessari austurlegu sætleik:

• Tahini (sesam);
• Sólblómaolía;
• Hneta tré;
• Sameinað;
• Glerað.

Halva á meðgöngu getur haft bæði skaða og ávinning. Hvernig getum við greint frá þessum tegundum utan frá? Sesame hefur frekar sterkan bragð og gulan lit. Sólblómaolía er úr sólblómafræjum. Liturinn getur verið grár með smáskugga af grænu. Hnetusæðin er oftast gerð úr Walnut, hnetu eða möndlu. Litur slíkra halva getur verið eins og rjómalöguð eða ríkur gulur. Sameinað útsýni sameinar allt eða hluta af ofangreindu. Mætir oft með rúsínum. Liturin fer eftir vörum sem innihalda delicacy. Síðarnefndu greindum við gljáðum halva. Fyllingin getur verið algerlega nokkuð, aðalgreiningin er súkkulaðistjörnunin. Sem reglu er það framleitt í formi sælgæti.

Nú leggjum við til að halda áfram í meginatriðum okkar: er hægt að borða halva á meðgöngu?

Harm

Vissulega er skiljanlegt án orða, halva er hár-kaloría vöru. Með mikilli varúð er það þess virði að nota halva á meðgöngu á síðari tímabilum. Eitt hundrað grömm af þessum austurhluta delicacy inniheldur 5 hundruð kilocalories! Ekki borða það of oft, vegna þess að þessi vara er auðveldlega frásogast, og þú getur óséður sjálfur og fær mjög fljótt aukalega pund. Og þetta er ekki sérstaklega vel þegið af lækninum sem leiðir meðgöngu þína.

Annar hlutur þess virði að borga eftirtekt til er að halva er mjög mikil matur, þar sem fituinnihaldið er hátt. Það er ekki þess virði að taka þátt í því skyni að forðast vandamál með meltingu. Aftur, ef það er notað venjulega, hjálpar það að losna við magavandamál. Hér fyrir neðan, í kaflanum "Get ég notað það til matar?", Við munum lista ábendingar og frábendingar. Áður en þú gefur þér val á þessum skemmtun skaltu lesa listann hér að neðan.

Hagur

Það er mikilvægt að muna að halva inniheldur fjölda vítamína og örvera sem nauðsynleg eru fyrir móður og barn:

• Vítamín B, A, E, D;
• Fosfór;
• Kalíum;
• Járn;
• Kalsíum og svo framvegis.

Núna lítið meira um hvernig þau hafa áhrif á líkama móður og framtíðar barnsins.

Halva á meðgöngu (ávinningur og skaði sem við erum að íhuga) er gott mál til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Að auki styrkir og endurnýjar hún hár, neglur og húð, þar sem það inniheldur fosfólípíð, sem hindrar öldrun líkama frumna.

Ef við lítum á sólblómaolía sérstaklega, inniheldur það vítamín sem ber ábyrgð á að vernda barnið gegn ytri skaðlegum þáttum. B9 vítamín, sem er best þekktur sem fólínsýra, er einfaldlega nauðsynlegt fyrir mæðra í framtíðinni. Það er ávísað í formi töflna í áætlanagerð meðgöngu og snemma áföngum. B9 vítamín kemur í veg fyrir þroska galla fóstursins með því að uppfæra erfðaefni frumanna. Að auki inniheldur E-vítamínið jákvæð áhrif á æxlunarfæri kvenna. Það er aftur ávísað á fyrstu stigum meðgöngu eða við skipulagningu. Þetta vítamín eykur verulega líkurnar á að unna barn.

Halva á meðgöngu skal borða í litlu magni, ef engar frábendingar eru til staðar. Rétt notkun þessarar vöru stuðlar að góðu meltingu og skapi.

Er hægt að borða það?

Það er þess virði að enn einu sinni að borga eftirtekt til þess að þessi framleiðsla er hár-kaloría. Það er einnig mikilvægt að hafa í huga að ef halva er framleitt samkvæmt GOST, þá er hægt að finna eftirfarandi hluti í samsetningu:

• Fræ;
• Hnetur;
• Elskan.

Þegar þú kaupir skaltu fylgjast með samsetningu ef þú ert ekki með ofnæmi fyrir íhlutunum þá geturðu örugglega keypt. Okkur langar til að vekja athygli á því að kaloría halva og súkkulaði er það sama, en miðað við samsetningu vörunnar má draga rökrétt niðurstöðu: halva er gagnlegt en súkkulaði. Gefðu óskir þínar til orientalíkanleika ef engar frábendingar eru til staðar. Nú - smá um þá. Vísbendingar:

• Veikt friðhelgi;
• Sársaukafullt útlit á húðinni;
• Brothætt neglur og veikburða daufa hár;
• Tilvist kvenkyns sjúkdóma.

Frábendingar eru eftirfarandi:

• Lifrarsjúkdómur
• Bris
• Cholecystitis;
• Sjúkdómar í gallblöðru;
• Ofnæmi;
• Sykursýki.

Ef þú finnur að minnsta kosti eina frábending, þá ættirðu ekki að neyta halva betur.

Venjuleg neysla á meðgöngu

Það er svo þjóðlagatákn: Ef barnshafandi kona vill vera sætur, þá verður stelpa. Hins vegar þarftu að hylja þig lítið. Að meðaltali borðar maður í einu frá 50 til 100 grömm af halva. Get ég notað halva á meðgöngu í slíku magni? Já, það sama magn hefur efni á framtíðarmóðir á fyrstu stigum meðgöngu. Smám saman skal magn þessarar leyndardóms minnka í lágmarki, á síðasta þriðjungi er betra að yfirgefa það. Þetta stafar af miklum kaloríuminnihaldi. Stórt inntaka af halva stuðlar að ofgnótt. Einnig getur notkun vörunnar í seinna tilvikum leitt til ofnæmisviðbragða hjá barninu. Vinsamlegast athugið að ekki er mælt með að halva sé notað með sætum og mjólkurafurðum.

Aðferð við neyslu

Halva á meðgöngu í upphafi og í litlu magni er gagnlegt fyrir móður og barn, ef þú fylgir ákveðnum reglum. Það er hægt að sameina aðeins ósykraðri te, ávexti eða safi. Margir vilja njóta þessa sætleika með mjólk. Þetta er ekki hægt að gera, þar sem bæði mjólk og halva eru mjög feitar mataræði.

Þungaðar konur ættu að velja valhnetuafbrigði, þar sem það er minna kaloría. Ekki kaupa gljáa halva, þar sem það getur fljótt eyðilagt myndina þína.