Sin í verki fæti, ofsafenginn, teygja

Það er ekkert leyndarmál að sin á fæti spilar ráðandi þáttur í líkamlegri virkni einstaklings, og ef við það eitthvað gerist (bólgu, sprain eða beinbrot), takmarkar það verulega frelsi okkar til athafna. Það er ástæðan fyrir upplýsingar um hvers vegna það gerist, hvernig á að forðast það og hvernig á að meðhöndla slíka sjúkdóma er mjög mikilvægt.

Hvað er sin , og hvað eru helstu aðgerðir þess

Á fótinn sin er myndun bandvef sem hengja á beinum og vöðvum. Helsta hlutverk þeirra er að tryggja rétta staðsetningu og stöðugur rekstur allra líffæra. Þar að auki, leiða þeir hreyfingu í liðum. Sem reglu, hugtakið "teygja" er ekki alveg satt, sem sinar sjálfir geta ekki vera rétti vegna þess að að hafa til þess þarf sveigjanleika og tilhneigingu til þess. Í raun er heill eða að hluta brjóta þá.

Veldur skemmdum á sin

Tölfræði sýna að verkir í fótum sinum komið af eftirfarandi ástæðum:

• Mismunandi tíðni;
• Sharp snýr fótinn þegar ekið er á gróft landsvæði. Það er einnig þess virði að íhuga að helmingur af kvörtunum um rifið liðband kemur frá konum eftir hröðum ganga á hæla hans.
• Ákafur íþróttir;
• Þreytandi óþægilegt skór;
• liðagigt;
• Meðfæddir veikburða sinar,
• Óhefðbundin umráð og þar af leiðandi, misjafn þróun í framtíðinni hluti af stoðkerfi. Gefið upp í einföldu máli - annað útlim lengd.
• Sjúkdómar í stoðkerfi;
• A fjölbreytni af sýkingum.

Í samlagning, the rof sin á fæti er oft kölluð "sjúkdómur íþróttum", þar sem næstum 70% af kvörtunum sem berast frá íþróttamenn.

Tegund sprains

Eins og sést æfa, eru orsakir spennu skipt í 2 gerðum. Og ef fyrsta mynd (úrkynjuðu) eru þeir sem eru af völdum slits á sinum, gildistöku á öldrun allan líkamann og oftast greind í fólk aldri, sem er meira en 40 ár, önnur gerðin (áverka) eru eyður sem myndast sem afleiðing af ýmsum falls, skyndilegar hreyfingar eða lyfta óhóflega lóðum. A sérkenni stofnum af seinni gerðinni er að þeir eiga sér stað skyndilega og einkennast af miklum verkjum.

Það er líka deild í flokka eftir þeim brotum valdið hvert knippi.

einkenni

Teygja sinar í fætinum virðist sem hér segir:

• Miklir verkir bæði í hvíld og við framkvæmd er ekki mjög flókið aðgerðir;
• Frekar ákveðnum hreyfingar nálægt uppsprettu sársauka (ekki hægt að framkvæma flexion og framlengingu fætur);
• hitastigshækkun;
• Bláleit húð tónn;
• Breyting á útlínu sameiginlega, staðsett í næsta nágrenni við líklegan eftirnafn stöðum;
• Ottokami mismunandi;
• Soundtrack (clacking, marr) á að reyna að gera við það sem skemmdist fótinn hreyfingu;
• Tilfinning um náladofa og dofa á svæðinu þar sem þú ert að upplifa sársauka.

En það er nauðsynlegt að taka tillit til þess að einkenni sem gefa til kynna að meiða sinar í fótum, kunna að hafa sína sérstöku þeirra einkenni sem felast í hverja tiltekna tegund af brot.

skemmdir á meniscus

Venjulega, sin rof á beinbrotum ásamt fótur er einn af helstu einkennum beita meniscus meiðslum. Flest þessara vandamála eiga sér stað í íþróttamenn, sem gefur þeim nægilegan fjölda vandamála. Heldur vegna þess að líkt einkenna er ekki alltaf hægt að strax rétt greining. Aðeins greina lögun hennar er sterk sársauki þegar þú reynir að rétta upp beygt fótinn.

ökkla tognun

Skaðabætur ökkla benda alvarlega bólgu, og með því að flytja líkamsþyngd á fótlegg er mikil sársauki eykst með hreyfingu. Að auki, í tilvikum þar sem grunur meiðslum, getur þú þurft að athuga á "skúffu". Í þessu tilviki er fótleggur með annarri hendi hélt þétt neðst, og í millitíðinni, með hinni hendinni mjög snyrtilegur ýtt aftur á fæti, ná fram tilfærslu hennar. Ef aðal greining er rétt, þá er það breyting áreynslulaust staðsetningunni. Einnig, það er miklar líkur á greiningu á blóði á sviði meiðsla.

Mundu, teygja sinar í fætinum getur bæði lúmskur (venjulega fer innan nokkurra daga), og áberandi (í þessu tilfelli þarf brýn aðstoðar).

greiningu

Sem reglu, aðal könnun sjúklingur fer fram fyrir sakir heilleika lækni um hvað varð um hann og hvað tilfinningar sem hann var að upplifa á þeirri stundu. Ef maður kvartar um verki í sinar á fótleggjum, fyrsta skoðun framkvæmd heilbrigt fótinn. Þetta er gert til að kynna sjúklingi málsmeðferð rannsóknar og eftir það þegar röðin kemur að slasaður fótinn, hann hefur ómeðvitað undirbúin fyrir það sem var að koma næst. Þess vegna, sjúklingurinn er tiltölulega rólegt skemmtun allir læknis inngripa. Einnig þessi aðferð gerir læknirinn að bera saman niðurstöður, sem hann hafði fengið á skoðun á fótum sjúklings, sem í framtíðinni mun mjög auðvelda greiningu.

Að auki, sérfræðingur verður úthlutað og frekari rannsóknir til að endanlega sanna eða afsanna fyrstu greiningu. Meðal þeirra eru:

• CT skanna getur ekki aðeins að staðfesta greininguna, heldur einnig til að fylgjast með árangri af meðferð fram.
• MRIs. Þessi tegund af könnun er hægt að fá mjög nákvæmar upplýsingar ekki bara um það sem var skemmd sin í fæti hans, en hversu margir brotið trefjar.
• X-Ray skoðun. Umsókn hennar leyfir að bera kennsl á möguleika á að þróa fylgikvillar (beinbrot og dislocations).
• Ómskoðun á laskaða líffæri.

Skyndihjálp í tilfelli rifið sin í fæti

Practice sýnir að þegar það er svona óþægindi, næsta læknis leikni í fjarlægð nokkurra kílómetra. Því til frekari meðhöndlunar gekk vel og án hugsanlegra fylgikvilla, það er nauðsynlegt að veita skyndihjálp við fórnarlambið, sem felur í sér eftirfarandi meðhöndlun:

• Undanþága særindi fet frá skó og sokka, sem mun draga úr þrýstingi á Edematous svæði.
• Tryggja restina af skemmd svæði, sem mun afvegaleiða einstaklingurinn lítið af því sem hann hefur sært sinar í fótum.
• Sköpun sérstökum undirlag brotin nokkrum sinnum klút og setja hana undir skemmd svæði.
• Lyfta fætur til hæsta mögulega hæð (venjulega allt að hjarta), sem er nokkrum sinnum bætir blóðflæði.
• Er að nota þegar gallaður hluta af ís ræktun eða vefnaði áður rökum köldu vatni. En, ef aðstæður leyfa, það er betra að grípa í nýjustu útgáfu. A stykki af ís er mælt með því að setja ofan á þurrum klút, til að koma í veg fyrir drep mjúkum vefjum, sem upp kunna að koma vegna þess að sterk Kal. Beita ís sem þarf á fyrstu tveimur klukkustundum eftir meiðsli með millibili 20 mínútur. Næst verður það nóg til að tvær klukkustundir á fyrsta degi.

Mundu, um hvernig þessar aðferðir mun fara fram kann að ráðast á hraða frekari bata. Að auki álag á sársauka þegar ráðlagt að taka verkjalyf.

fótur sin Treatment

Það fer eftir því hve teygja úthlutað mismunandi meðhöndlunar. Til dæmis, að hluta rof liðbönd (1 gráðu) þarfnast læknisfræðilegrar meðferðar, þar sem í skemmd svæði er veitt og skal teygjanlegt sárabindi sem sótt er eintölu sáraumbúðir að takmarka hreyfanleika liðum. þreytandi tímabil hennar er breytilegt frá 3 til 5 daga. Þar að auki, geta þeir verið úthlutað til lyf, dregur úr bólgu. Ef, til dæmis, rifið sin á þumalfingri fæti, sjúklingurinn er ávísað til að nota sérstaka lás og fingur, og, ef nauðsyn krefur, og sprautur deyfingar. Þar að auki, til að auka útflæði blóði í bláæðum, er mælt með því að smear skemmd svæði gel "Troxevasin".

Með nokkuð tjá tilfinningar sársauka, bólgu og takmarkað hreyfingu liðamóta (2. stigs), hreyfingarleysi af liðum ætti að vera af fleiri langtíma eðli (allt að tvær vikur). Í samlagning, the bestur í fyrstu 3 dagana til að halda fætinum í vakti stöðu. Eins og áður hefur komið fram, að ísinn ætti að vera beitt eingöngu á fyrstu 24 klst. Hlaupið er hægt að nota það sama og í fyrri tilvikum.

Ef tjón fram eftir mjög slæma verki, vanhæfni til að framkvæma jafnvel the hirða hreyfing liðum (stig 3), í því tilviki sem þú gætir þurft yfirlagið gipsi eða jafnvel skurðaðgerð á sinum fótum. Haldið fótur tímabil getur varað í meira en mánuð (fer eftir alvarleika meiðsla). Á þessum tíma, að taka sársauka pilla og sprautur.

Hvað gæti verið afleiðingar

Sem reglu, eftir að meðferð batahorfur er alveg góð ef meðferð hófst á réttum tíma. Annars sin á fótinn geta verið nánast alveg hættir að sinna hlutverki sínu, sem aftur á móti, alvarleg áhrif á hreyfanleika manna.

endurhæfingu æfingar

Til að endurheimta sameiginlega hreyfanleika eftir að gangast í meiðslum í lok meðferðar ráðstafanir eru sett sérstakt verklag endurhæfing sem innihalda:

• Walking í þægilegum skóm, en það verður að fara fram með varlega rúlla frá hæla til tær. Sérstaka athygli ber að greiða til þess að við ættum ekki að snúa út mjög mikið sokkurinn út.
• Poluprisedaniya á sokkum með frekari hækkun á sokkum og síðari heimkomuna til upphafsstöðu.
• Einnig ættir þú að taka tíma til tiltekinna æfingum í vatni, eins og í þessum aðstæðum er hægt að þróa skaði sin án áhrif yfirvigt hennar.

The aðalæð hlutur til gera sér grein fyrir að með tímabær meðferð á viðeigandi sjúkrastofnun er hægt að lágmarka eins og meðferð ferli og síðari endurhæfingu.