Skjótvirk hægðalosandi heima. Jurtir, matvæli, uppskriftir af hefðbundnum læknisfræði

Vinsældir Drugs hægðalyf aðgerð er vaxandi á hverjum degi. Þar til fyrir nokkrum áratugum síðan, sem þörf fyrir notkun þeirra sást aðallega hjá öldruðum og börnum. Í dag, skjótvirk hægðalosandi elda heima oftar þarf, og þarf oft það miðaldra fólk, sem hafa tilhneigingu til að leiða kyrrsetu skrifstofu starfsmaður, vegna þess hvað trufla þarmahreyfing.

Komið í veg fyrir hægðatregðu

Í því skyni að koma í veg fyrir langtíma hægðatregðu, ættir þú að reyna að færa mikið. Því meira sem maður færist, því meira sem það stuðlar að þróun ekki aðeins vöðvum líkamans, heldur einnig að bæta þarmahreyfingar innri líffæri. Því meira sem umferð, því meiri örvun sléttvöðva þarma. Hingað til, jafnvel þróað sérstakt sett af æfingum sem stuðla að því að fyrirbyggja hægðatregðu. En að æfa þá, það er mikilvægt að muna að eftir máltíð sem þú þarft að bíða eftir að líkamsræktar minnsta kosti klukkustund.

Ekki er síður mikilvægt að hægðir ham. Það er æskilegt að þessi proshodyat á hverjum degi á sama tíma. Jafnvel ef það er engin niðurstaða, skal varið til umhugsunar í klósettið um 15 mínútur.

Enema - síðasta úrræði eða á skjótvirkt hægðalosandi heima?

Vinsælasta hraðvirkur hægðalosandi heima - enema. Hægðatregða það mun hafa a fljótur og tryggt læknandi áhrif. Það er mest valinn námskeið í aðgerð vegna þess að þeir kúga ekki og ekki ergja ekki þörmum, en aðeins fjarlægir feces af henni með skolun, og er það næstum samstundis. Það eru þrjár helstu tegundir af enema: ör (minna en 100 ml), miðlungs (um 0,5 L) og stór (500 ml til 2 lítrum).

Enema - skjótvirk hægðalyf, en það má ekki bara venjulegur hreinsun, en eðli lyfsins. Til dæmis, háþrýstingi, olíu. Lengd venjulegs hreinsun enema er 15 mínútur, en á þeim tíma sem vatn nær þörmum og hafa tíma til að mýkja saur, enda auðvelt fjarlægt. Það ætti að hafa í huga að þessi aðgerð er ekki bragðgóður. Að auki, framkvæma málsmeðferð á eigin spýtur er erfitt. Til að gera þetta þarf aðstoð annars aðila, sem í raun verður sett á sjúklingi enema.

Differentiatíon hægðalyf með þeirri aðferð sem skrefum

Allar hægðalyf eru skipt í tvo hópa: samband, "smyrja" (verður lint) og auka magn þörmum.

Orsakir verkunartíma hafa samband er eftirfarandi: þau tryggja með flutningi á fecal massa með því að örva þarma mechanoreceptors. Tími aðgerða slíkra lyfja er 7-8 klukkustundum eftir neyslu. Þessir eru jurtir.

Seinni hópurinn inniheldur aðferö viö fært um að tengjast og vatnssameindum. losun þeirra felur í sér margs af olíu og olíu-undirstaða enema.

Umsókn um bulking massa, fylla þörmum stuðlar að brottvísun fecal innihald í bókstaflegri merkingu. Fulltrúi slíkra lyfja eru Psyllium, hör fræ og þara.

Jákvæð atriði um notkun hefðbundinna lyfja

Ef hægðatregða og ekki varanlegur sársauki er ekki að skila, sem stólpípa meðferð til læknis og notkun lyfja er hægt og jafnvel æskilegt að forðast. Í slíkum tilvikum, ákvað hún að nota fólk úrræði. Þegar ákveðið er að nota hvaða fljótur hægðalosandi um hefðbundin lyf, ætti að skoða vel eiginleika þess og virkni, hvort sem það er leyft að nota þungaðar konur og börn. En mikilvægast í þessu tilfelli er að hraðvirka hægðalosandi heima ætti ekki aðeins að stuðla að hægðir, en heldur ekki skaðað microflora hennar. Oftast, hægðalyf úr jurtum, ávöxtum og grænmeti, ekki skaða þörmum, en það ætti að vera mjög vandlega rannsókn á þessu máli.

Kefir í baráttunni gegn hægðatregðu

Auðvitað, það er hægt að nota andstæðingur-hægðatregða lyf eða flókin náttúrulyf innrennsli. En vegna þess að þú getur einfaldlega opna ísskápinn. Í kæli við hvert og eitt okkar getur oft fundið framúrskarandi tól til að fyrirbyggja hægðatregðu - jógúrt.

Sérstaklega gagnlegt það verður ásamt ólífuolíu. Það er mikilvægt að muna að hægðalyf áhrif mun aðeins ferskt gerjuð mjólk vöru, kefir 3 daga gamall, þvert á móti, mun hafa á meltingarvegarins tryggilega áhrif.

Fiber-frelsari

Vegna mikillar innihald fæðu trefjar hægðalosandi áhrif er dásamlegt ávöxtum, grænmeti og heilum menningu. En samhliða notkun fæðu þeirra að drekka nóg af vökva, sem auðveldar hreyfingu vefjum meðfram meltingarfærum. Stór hluti af trefjum sem finnast í bran, og matvæli eins og epli, doggie, appelsínur, kúrbít, plómum, prunes. Hið síðarnefnda getur ekki bara borðað hrátt, stewed ávöxtum, og ýmsar náttúrulyf stríða eru einnig mjög gagnlegur. Skráning þessir þættir í tengslum við stórum vökvaneyslu mun gleyma um hægðatregðu alltaf.

Haframjöl - martröð um bernsku eða gagnlegt lækning fyrir hægðatregðu?

Mörg okkar muna með skjálfa haframjöl, sem gefið börnunum einu sinni í viku í leikskóla í Sovétríkjunum sinnum. Hag af hafragraut höfrum gera sér grein fyrir, ef til vill, aðeins verður fullorðinn og skilja að það er ekki alltaf gagnlegt bragðgóður, bragðgóður og gagnlegar. Svo, haframjöl, pudding og kex úr höfrum - sumir af the bestur opinberlega tiltækum ráðum til að berjast gegn hægðatregðu. Einnig gagnlegt og einfalt innrennsli af höfrum. Vegetable hægðalyf er framleitt eins og hér segir: 1 lítra bikarglas hafra hellt heitt (ekki heitu) vatni, sem bíður dagur. Drekka.

Ólífuolíu og sítrónu - örvandi á meltingarfærum

Ekki aðeins bragðgóður og heilbrigðum vörur í meðaltal mataræði eru ólífuolía og sítrónu. Hægðalyf olíu copes með örvun í meltingarfærum, auðvelda hreyfingu matvæla meðfram um þarma og sítrónu er skilvirk fyrir útskilnað eiturefna og hreinsun á þarmana frá ómelta mat.

Gilda þessar vörur getur verið bæði saman og sér. Til dæmis, á hverjum morgni, áður en breakfast drekka með matskeið smjör með sítrónu eða án drykkju glasi af vatni blönduðu með safa af einni sítrónu miðli.

Laxerolía - leið fljótur til aðgerða

Mikilvægasta eign laxerolíu er fljótlegt hægðalyf áhrif á þörmum. Notkun þess ætti að vera mjög vandlega og aldrei á nóttunni. Olían hefur nokkuð viðbjóðslegur bragð og lykt, en það er mjög áhrifarík í baráttunni gegn hægðatregðu. Þetta er mjög fljótur hægðalyf. Það ætti að gæta gegn notkun þess um nóttina og ofskömmtun.

Óvenjuleg Kaffi eign

The taktur af lífi þar verða hraðari með fyrsta skóladag. Fólk að vinna hörðum höndum og á hverju ári meira og minna hvíld, svo einn af vinsælustu drykkjum í dag er kaffi. Til að halda því fram að þessi drykkur getur ekki verið mjög gagnlegt, en í meðallagi skömmtum, það hefur ekki aðeins í frískandi áhrif, þvagræsandi lyf, en er hraðvirkur hægðalosandi.

Það er mikilvægt að muna að kaffi drukkið í miklu magni, ekki bara er ekki gagnlegt fyrir hægðatregðu, en einnig skaða. Það fjarlægir fljótt úr líkamsvökva, stuðlar stól mýkja.

Soda - hvati afturköllun úr lofti þörmum

Gos að drekka vatn, hlutleysandi sýrumyndun í meltingarvegi, fullkomlega hjálpar til við að berjast gegn hægðatregðu, en einnig fullkomlega útrýma sársauka í kvið, sem stóð síðan aukinn gas framleiðslu. Sækja um það ætti að vera eins og hér segir: Leysið fjórðungur bolla af unheated vatni teskeið af dufti. Chug.

Grasker og hirsi, auk grasker og hirsi graut

Einn af þeim vörum sem hafa hægðalosandi áhrif á þörmum, er grasker. Ef þú neyta það í mat í hrár formi er ekki hægt, fullkomin lausn væri grasker ragout og grasker graut.

Jafnvel meira ljúffengt fá slíka óreiðu þegar elda hana saman með hirsi, sem einnig hefur framúrskarandi hægðalosandi áhrif.

Gleymdu um hægðatregða með baunum

Hver hostess hefur þurrkuðum baunum. Borða jörð þurr baunir, gleyma um hægðatregðu getur nánast þegar í stað. Einn hefur aðeins að mala nucleoli og borða smá minna teskeið af dufti.

"Panicles" fyrir meltingarvegi

Hægðalyf safn "panicle" er mjög vinsæll meðal kvenna. Það er góður af salati fyrir þá sem vilja hreinsa líkamann af eiturefnum. Það er nauðsynlegt að blanda rifið á fínu grater gulrætur, sellerí, hvítkál, beets. Schedro bragð Blandan, sem myndaðist rófa safa og borða. Mundu, ekkert salt og ekkert smjör. Jafnvel ólífuolía í salat ætti ekki að vera. Í náinni framtíð ef garnir er hreinsað með Broom.

Herbal te og innrennsli

uppskrift №1

Mark 0,2 lítra af heitu vatni og hella henni matskeið af Senna leyfi eða buckthorn gelta. 20 mínútur til að ýta á lausnina sem myndast í vatnsbaði, drained, rækilega vatt út botnfall, hella heitu soðið vatn til að fá 0,2 lítrar. Split Sú innrennsli á tveimur umsóknum. Drekka á morgnana og á kvöldin. Taka þessar hægðalyf gras ætti að vera einu sinni eingöngu. Krefjast þess að þeim ætti ekki að vera misnotuð vegna þess að þeir eru ávanabindandi og stuðla að röskun á eðlilegri starfsemi í meltingarvegi.

uppskrift №2

Teskeið af hinu mulda jurt milfoil (þurr eða fersk) Hellið 250 ml af sjóðandi vatni í 40-50 mínútur. Drekkið 80 ml fyrir máltíð neyslu á 3 til 4 sinnum á dag.

uppskrift №3

Hægðalyf safn af 1-2 tsk af þurru laufi fíflinum (Licorice hægt að nota eða brenninetlur) að fylla fjórðung úr lítra af sjóðandi vatni í 10 mínútur. Borða þrisvar sinnum á dag. Notaðu þessa hægðalosandi te getur verið reglulega eins og það veldur ekki fíkn og fullkomlega hjálpar með langvinna hægðatregðu.

uppskrift №4

Roots jarpir brugga tvo bolla af sjóðandi vatni, látið þá í 10 mínútur á gufu baði. Drekkið 1 glas fyrir svefn í nótt.

uppskrift №5

10 grömm af psyllium seed brugga 125 ml af sjóðandi vatni. Gefið í æð um 10 mínútur. Drekka hægðalosandi te í einum sopa áður en að borða mat.

Tilfelli af hægðatregðu, þegar leita læknis er ekki hægt að komast hjá

Algengustu orsakir hægðatregðu, auk kyrrsetu lífsstíl, er þungun, notkun framandi matvæli, þunglyndi, ferðalög, þegar það er engin tækifæri til að gera nauðsynlegar "málsmeðferð" í kunnuglegt umhverfi. Allar þessar orsakir eru náttúrulega svo hægðalosandi jurtir ætti að vera til staðar í öllum læknisfræði heima skáp. Aðeins í einstöku tilfellum getur það verið efna lyf. Mundu að nota lyf er sterklega mælt með að aðeins að höfðu samráði við lækni. Höfða til læknishjálp sem nauðsynleg í eftirfarandi tilvikum:

• Ef hægðatregða endist meira en 2 daga og notkun hægðalyf hjálpar ekki,
• Ef sjúklingurinn getur ekki tæma þarmana algjörlega, og það er í fylgd með veruleg aukning á líkamshita, ógleði og / eða uppköst, blóð í hægðum, miklum verkjum í þörmum svæðinu.

Það er þess virði að muna að beita í ofangreindum tilvikum Lyfjameðferð getur leitt til þarma kúgun og óæskilegar afleiðingar í formi eitrun, ofnæmi og svo framvegis.

Vera heilbrigð!