Sólblómaolía af hægðatregðu: a aðferð við að nota

Með þessu viðkvæma vandamáli þekki til margra. Léleg mataræði, kyrrsetu lífsstíl og þörmum neitar að virka eins og það ætti. Í þessu tilviki, þú getur farið í apótek og kaupa dýr hægðalyf eða reyna að gera heimili úrræði, sem eru alltaf fyrir hendi. Í dag viljum við segja þér um sólblómaolía. Hægðatregða er mjög árangursrík leið, auk er alltaf fyrir hendi.

Hvað er hægðatregða

Þessi vandi, sjaldgæfar hægðir. Fyrir flest fólk - er seinkað kollur í meira en tvo daga. En einstaklingar getur stillt einstaka áætlun samkvæmt sem hreinsun ferli fer fram ekki oftar en einu sinni eða tvisvar í viku. Og líkaminn í þessu tilfelli er rétt. Algengustu tegundir lása eru næringar- og hypodynamic og neurogenic. Það er ástæðan að þeir eru hver um sig: notkun lágmarks magn af fitu, kyrrsetu lífsstíl og streitu. Í öllum þessum tilvikum í fyrsta lagi, þú verður fyrst að fjarlægja orsök, og þá berjast við rannsókn.

Slík einföld lausn

Við viljum bara að vara lesandann að ef þú lendir reglulega í vandræðum með stól, verkir og óþægindi, þú þarft örugglega að sjá lækni. Sólblómaolía fyrir hægðatregðu - þetta er ekki lyf, og mat. Það er, það geta vera giftusamlega notaður til að fyrirbyggja, auk vægt örvandi til vinnu í þörmum heilbrigðra manna.

verkunarháttur

Læknar staðfesta að áhrifin geta raunverulega vera. The vélbúnaður er mjög einfalt, sólblómaolía fyrir hægðatregðu hjálpa óbeint. Við móttöku á hreinu fitu líkamans bregst útfallsbroti galli, sem aftur á móti, er örvandi þarmahreyfing. Svo vinna og önnur jurtaolíu og verkun sólblómaolía veikja. Mest áberandi choleretic áhrif í ólífuolíu. Þú getur líka notað laxerolíu, en það er ekki svo oft á hendi.

Það sem þú ættir að vita

Sólblómaolía - a hægðatregða lækning er mjög vinsæll, þjóð mælum við hvert annað, en ekki að taka tillit til þess að ástand líkamans, hver getur verið mjög mismunandi. Heilbrigð manneskja matskeið af olíu á dag mun ekki meiða, bara smá örva þarmahreyfing. En þessi regla virkar aðeins ef maður er ekki þjást af langvinnum, atonic hægðatregðu, iðraólgu, gallstone sjúkdómur. Í þessu tilviki, þú getur örugglega gert tilraunir með sólblómaolíu, dæmi um hægðalosandi eiginleika þess.

Sokkinn rétta vöru

Og við höldum áfram að hafa í huga ef það hjálpar sólblómaolía fyrir hægðatregðu. purgation af vinsælustu uppskriftir eyða aðeins unrefined vöru. Að það inniheldur alla upphæðina á öllum næringarefnum, og að lágmarki efna aukefni. Skammturinn er einnig mikilvægt. Það er mælt með aðeins eitt skeið á fastandi maga til að takast á við hægðatregðu. Sumir ráðleggja að byrja með teskeið, og þá smám saman bæta.

Get ég drekk sólblómaolía fyrir hægðatregðu, einstaklingsbundin. Eftir að beita ætti að borða einn og hálfan tíma. Helstu áhrif mýkja og umlykjandi. Þú getur notað reglulega olíu fyrir salöt. Sumir bæta við það til korn.

A lítill Litbrigði

Sólblómaolía er skemmtilega bragð og ilm, en það verður víst að geyma í flösku af dökku gleri. Það inniheldur lífræn sýra sem eru gagnlegar fyrir okkur. En kólesteról er ekki hluti af. Sumir vörumerki, þannig að reyna að varpa ljósi á vörur sínar. Í þessu skyni skulu orðin "kólesteról-frjáls" er sett á flösku með olíu. Þetta er ekkert annað en markaðssetning brella, svo velja hvaða unrefined vöru og neyta það í mat.

öruggur skammtur

Sólblómaolía á fastandi maga hægðatregða skal nota á hverjum morgni, og aðeins skipulega geta komið jákvæða niðurstöðu. A öruggt skammtur - er 20 ml, þ.e. matskeið. Drekka mikið af olíu geta valdið of miklu hitaeiningar, sem þýðir að þú keyrir úr hættu á yfirvigt. Hins vegar er þetta ekki það eina sem þú þarft að vita:

• Stór skammtur af olíu sólblómaolía getur valdið maga krampi, niðurgangur, ógleði, eða alvarleg brjóstsviða. Sérstaklega þurfum við að vera varkár fólk sem hefur langvinna sjúkdóma í meltingarvegi. ofskömmtun útkoman getur verið versnun ristilbólgu og gallblöðrubólga. Því að viðstöddum langvinna sjúkdóma er ekki sjálf-verkjalyf, betra samband við lækni.
• Ef þú ert að taka blóð þynning lyf, inntaka olíu á tóman maga ætti að ræða við lækninn, eins og þeir ásamt geta aukið hættu á blæðingu.
• Fyrir sykursjúka olíunotkun ættu sér stað aðeins með stöðugum sykur stjórn.
• Dagskammtur getur valdið ofnæmisviðbrögðum Ef einstakir tilhneigingar.

Fyrir verðandi mæður

Sólblómaolía frá hægðatregðu á meðgöngu notað mjög oft. Það er eðlilegt og örugg vara, sem er læs, er skammturinn hefur engar aukaverkanir. Það er einhver sönnun þess að fjölómettaðar fitusýrur taka þátt í myndun prostaglandína. Það er vitað að þessi hormón auka tóninn í legi og eru ábyrgir fyrir almenna starfsemi. Opinber gögn um að nota sólblómaolíu eykur hættuna á ótímabærri fæðingu, nr. Svo er hægt að leggja áherslu á stöðu líkama hans. En eftir 36 vikur, olíunotkun er réttlætanlegt í flóknu undirbúningi fyrir fæðingu.

Rétt næring fyrir hægðatregðu

Ekki gleyma að þú þarft að nota olíu verður ásamt vatni. Þetta er Duo veitir bestu hægðir. Strax eftir vakningu að drekka matskeið af smjöri og glas af vatni. Um klukkustund fyrir morgunmat. Á daginn, vera viss um að drekka 2 lítra af vatni, það mun bæta starfsemi í meltingarvegi.

Ef vandamál kemur reglulega, þá er einn morguninn skammt ekki nóg. Þá um kvöldið sem við mælum með jógúrt með sólblómaolíu fyrir hægðatregðu. Samþykkt tvær klukkustundir fyrir svefn, blandan mun bæta vinnu í meltingarvegi. Þetta mun krefjast bolla af jógúrt og matskeið af smjöri, blanda þeim upp og hafa að drekka. Það hjálpar olíu í næstum öllum tilfellum hægðatregðu. Þegar spastic formi það er afslappandi, og á atonic öfugt, bætir þarmahreyfing, þ.e.a.s. stuðlar hægðir.

Til meðferðar við hægðatregðu er mjög mikilvægt er rétt næring. Vertu viss um að fela í mataræði rauk grænmeti. The bestur valkostur væri spergilkál og öðrum hvítkál, tómatar, grasker, rutabaga. Hin fullkomna salat fyrir þörmum þínum verða rófa með prunes, kryddað smjör.

Sem er betra að nota jógúrt

Er það ekki öllum sama, sumir lesendur munu vera hissa? Nei, jógúrt er líka nauðsynlegt að vera fær um að velja. Kjörinn valkostur - það er lágmark-feitur vöru sem mun ekki hindra vinnu í meltingarvegi. Velja 1% fituinnihald, það er mjög bragðgóður og heilbrigðum. Nú athygli á dagsetningu. Hægðalyf áhrif hefur aðeins drukkið ferskt, það er, einn daginn. Sá eldri er hann fær, því meira áberandi ákveða eiginleika. Ef jógúrt er út tveimur dögum síðan, eitthvað fyrir þig í þessu tilfelli var hann gagnslaus. Og ef útgáfudagur var viku eða meira, það geta vera notaður aðeins ef niðurgang.

The einn-dagur jógúrt hjálpar berjast sýkla. Þetta gerir það jákvæð áhrif á þarma örveruflóru og normalizes það, bætir matarlyst. Ef þú gerir á hverjum degi til að drekka glas af kefir fyrir svefn, þá aftur hreinsandi virkni í þörmum. A gerjuð mjólk vara er mjög gott ekki aðeins fyrir meðferð, en einnig til að koma í veg hægðatregðu.

Ef vandamál í barnið

Þegar hægðatregða fram hjá ungbörnum, móðir ætti að borga eftirtekt til mataræði. Ef þú fylgir mataræði, en vandamálin hverfa ekki, þá ættir þú alltaf að hafa samband við lækni. Eftir sex mánuði, þegar til kynna fasta fæðu, getur þú nú þegar að leiðrétta stöðuna með hjálp sérstakra tækja. Sólblómaolía með hægðatregðu í barn hjálpar til við að fljótt og vel, en hvernig á að fá barnið til að drekka það? Í raun ekki máli.

Hitna að stofuhita, hálft glas af ferskum jógúrt og bæta við 1-2 teskeiðar af óhreinsaðri sólblómaolía. Hrærið vel, þú færð dýrindis drykk sem mun elska barnið. Ef barnið er ekki eins kislomolochku geturðu aðeins breytt uppskrift.

Hreinn lítið epli og nudda það á grater. Fá safaríkur og ljúffengur þyngd, þú vilja til bæta við skeið af matarolíu. Það er ráðlegt að fæða barninu allt hópur í einu. Giving skemmtun í vikunni, getur þú staðla stól alveg.

Önnur aðferð við notkun af sólblómaolíu

Hvert barn er öðruvísi, sumir krakkar neita að ávaxtamauk eða skyri, tilfinning undarlega bragð. Hvað ætti ég að gera ef önnur lyf eru bönnuð og er aðeins hægt að nota jurtaolíu úr hægðatregðu? Umsagnir mamma segir að góð áhrif er gefið sólblómaolía enema. Þau er hægt að gera, byrja við fæðingu. Í þessu skyni, glas af heitu vatni rennur matskeið af smjöri, og lausnin er sprautað með litlum peru.

A mjög góður kostur væri að sólblómaolía olíu til að nudda kviðinn. Baby húð er fær um að gleypa allt sem það gerist. Ekki gleyma að hreyfingin verður að vera mjög létt og viðkvæmt. Þessi aðferð er eins og börn, þannig að vandamál mun ekki koma með nuddi. Gera það á hverjum degi, og líklega barnið mun ekki þjást af hægðatregðu.

í stað þess að niðurstöðu

Samkvæmt áliti lækna og reynslu margra, það er mjög gagnlegt að taka reglulega sólblómaolía fyrir hægðatregðu. Hvernig á að taka, höfum við greind hér að ofan. Árangursrík er að fá olíu sem fylla fyrir margs konar salöt. En elda það er betra að nota. Þegar hituð, eyðilagt öll næringarefni og mynda krabbameinsvaldandi. Ef ekki gert án þess, að reyna að koma upp með hitastigi bruna, auk hvert skipti að nota nýja olíu hluta.