Veistu hvernig á að hressa upp þegar það er á núlli?

Því miður, þegar skapið verður mjög, mjög slæmt. Já, hver af okkur er útsett alls konar þunglyndi, sem hún er oft mjög erfitt að losna við líka. Hvernig á að hressa upp þegar það er á núlli? Það eru margar leiðir, sem flest er einföld, grunn og augljóst. Í raun er engin sérstök vandamál. Þú veist ekki neitt svoleiðis? Þú ert rangt!

Í vissum tilvikum er nauðsynlegt að gera eitthvað sem þú ert vanur að elska, þakka, og svo framvegis, en stundum er það nauðsynlegt til að grípa til slíkra ævintýri, sem þú hefur ekki leyst. Fjalla um léttvæg og unbanal aðferðir fyrir sig.

Hvernig á að hressa upp þegar það er á núlli

Borða súkkulaði eða ís. Hér er það í raun auðveldasta aðferðin til að lyfta skap! Sú staðreynd að hann og hinn vara mun hjálpa þér að hressa upp og líða betur. Niðurstaðan er tryggð. Taste afvegaleiða þig frá dapur hugsanir, og efni sem er að finna í skemmtun, gefa styrk og, að sjálfsögðu, hækka andar.

Ræddu um sjálf-dáleiðslu

Hvernig á að hressa upp þegar það er á núlli? Það eru margs af sálfræðileg aðferðum og tækni sem eru mjög góðum árangri. Viltu vita meira? Standa upp spegil, stakk fingrum sínum í hornum vörum og teygja þá, líkja bros. Haltu munni rétti nokkrar sekúndur, skila þeim til eðlilegri stöðu, og þá gera æfinguna nokkrum sinnum. The botn lína er að brosa eða gretti sig, munum við nota ákveðnum hlutum heilans. Starfsemin, sem kemur fram í þeim, hefur bein áhrif á líkama okkar í heild og tekur þátt í myndun skapi.

Fara að gera eitthvað skemmtilegt

Vísur að lyfta skap þitt, þú getur notað ýmsar. The aðalæð hlutur sem þeir voru samkynhneigðir. Þú getur líka lesið góða bók, auðvelt, horfa nokkur einföld kvikmynd, myndskeið og þess háttar. Mjög vel, ef allt þetta, verður þú að vera fær um að flýja. Ef það er ekki vald til að hafa gaman, ættir þú samt að koma sér að gera nokkrar aðgerðir. Í krafti til starfa óþægilegt, en nauðsynlegt.

fá virk

Hvernig á að hressa upp þegar það er á núlli? Og ef þú hélst að það féll fyrir ástæðu þess að þú hefur ekki fengið nýjar tilfinningar? Þróast! Ferskt loft, skokka, fara á laug, gym eða annars staðar. Mjög viðeigandi að vera ganga á rokktónleika, kvikmyndahús, leikhús og svo framvegis. Reyndu að eignast nýja vini, kaupa þér föt, nýja klippingu. Hvernig á að hressa upp þegar það er á núlli? Já, valkostir miklu mæli!

á síðasta

Hvernig á að hressa okkur, við skildum, nú skulum við tala um hvernig á að hressa upp vin. Leiðir eru margir, en við munum íhuga aðeins einn. The botn lína er að skapi er "smitandi": geisla jákvæð, og hann er viss um að vera samþykkt til þeirra nærri þér. Í raun, maður í góðu skapi, ekki of erfitt að ná árangri. Jákvætt hlaðin Emotions sig og hlaða þeim öllum í kring!