Ástæður fyrir að draga neðri bakið á meðgöngu og leiðir til að útrýma þeim

Til þess að barnið geti þróað rétt á meðgöngu, þurfa allar aðgerðir líkamans að vinna með tvöföldum álagi. Vegna þess að magan verður stærri með tímanum, draga það aftur fram og veldur sársauka.

Það eru nokkrar ástæður, vegna þess að lendarhryggur á meðgöngu. Að barnið gæti gengið auðveldara meðan á fæðingu stendur, byrja heilablóðfallin að slaka á við verkun hormón relaxin. Þetta leiðir til hækkunar á kvið og ójafnvægi. Til þess að reyna að halda líkamsstöðu og jafnvægi, reynum við að beygja hálsinn og taka axlir okkar aftur. Þess vegna fáum við þvingaðir vöðvar í mitti, sterklega boginn hrygg og sársauki.

Ég vil athuga algengasta tímamörk þegar ég er að draga neðri bakið á meðgöngu. Auðvitað getur hver móðir gert allt fyrir sig. Í flestum tilfellum kemur sársauki fram í fimmta mánuðinum á meðgöngu. Í meginatriðum getur það átt sér stað miklu fyrr. Það veltur allt á hvers konar lífsstíl framtíðar móðirin leiðir. Þegar nánar eru á síðustu mánuðum meðgöngu getur höfuðið á höfði ýtt á magann, það þyngist, og vegna þess dragnar það neðri bakið á meðgöngu.

Í seinni meðgöngu verður þú að taka alvarlega sársauka í neðri baki - þetta gæti verið fyrsta merki um að barnið sé reiðubúið að fæðast. Ef maginn verður of harður og er í þessu ástandi í langan tíma, er betra að hringja í sjúkrabíl og undirbúa fæðingu. Hins vegar getur þetta fyrirbæri stafað af almennu ástandi líkamans - fullnæging, sorg, tilfinningaleg áfall. Þú þarft ekki að hafa áhyggjur ef magan verður mjúk aftur.

Það eru nokkrar leiðir til að hjálpa líkamanum þegar þú dregur neðri bakið á snemma á meðgöngu. Fyrst þarftu að skilja hvað þú borðar. Þú verður að fylgjast með að minnsta kosti mataræði. Maturinn sem þú borðar ætti að vera ríkur í kalsíum - það er kjöt, mjólkurvörur, grænmeti, hnetur og fiskur. Yfirlið ekki sjálfan þig og leggðu ekki á líkamlega áreynslu, sem veldur skertri afturábaki. Ef þú þarft að lyfta eitthvað af gólfinu, þá þarftu að gera það vandlega, ekki þenja á bakið, en aðeins vöðva fótanna og axlanna. Setjið hægt niður svo að þú högg ekki bakið, svo að þú getir skemmt milliverkana. Svefn á hjálpartækjum dýnu með miðlungs stífni, en teygjanlegt. Gættu þess að vera með skóin sem þú ert með. The hæl ætti að vera lágt og stöðugt. Yfirleitt er engin þörf á að takmarka þig í líkamlegum æfingum, það er einnig skaðlegt. Það mun vera nóg til að fara í sund og vatnsþjálfun til að styrkja vöðvana aftur og hrygg.

Einnig geta ástæðurnar fyrir að draga neðri bakið á meðgöngu verið mismunandi taugasjúkdómar, þar með talið brjósthimnubólga, lendarhrygg. Þetta er hægt að meðhöndla með hjálp sjúkraþjálfunar, svefnhvíldar, mjúkur korsett eða umbúðir. Annar greinarmunur er hugmyndin um falsa bardaga Braxton-Hicks, þar sem verkur geta einnig komið fram. Þetta er fyrsta merki um að undirbúa líkamann fyrir fæðingu.

Það eru jafnvel alvarlegri orsakir af bakverkjum á meðgöngu. Ef þú ert veikur með nýrnakvilla, brisbólgu eða þvaglát, getur þú fengið verki. Taktu nauðsynlegar prófanir - mr, uzi, þvag. Til að tengja meðferðina vel þarf að vita hvað greiningin er. Fyrir þetta er nauðsynlegt að taka próf. Mikilvægast er að vera stöðugt undir eftirliti læknis og sjá um sjálfan þig og styrk þinn. Þeir munu vera gagnlegar fyrir þig. Með vandamálið á bakverkjum og brotthvarf orsakanna geturðu haft samband við taugasérfræðing, fæðingarfræðingur, kvensjúkdómafræðingur, sálfræðingur, gastroenterologist, vertebrologist. Aðalatriðið er ekki að byrja á vandamálinu og ekki heldur að það ætti að vera svo. Ef þú ert að draga neðri bakið þegar þú ert barnshafandi orsakast það af neikvæðum aðferðum sem eiga sér stað í líkamanum og þú ert nú þegar ábyrgur fyrir ekki aðeins fyrir þig heldur fyrir framtíð barnið.