Af hverju vil ég að kjöt á meðgöngu? Hvað vantar líkamann?

Sérhver kona hefur ákveðnar þarfir á meðgöngu. Og eiginmenn þessara kvenna vita milliliðalaus hvernig á að keyra kalt vetur í leit að ferskum jarðarberjum, safaríkur vatnsmelóna eða ferskjum. Sumir dömur draumur að lykta bensín eða málningu. Það kemur í ljós að þrá fyrir tiltekna vöru þýðir bara eitt - skortur á vítamínum eða steinefnum.

Matarvenjur þungaðra kvenna

Ef þunguð kona vill eitthvað sérstakt, það er ekkert á óvart. Sumir eru áhugasamir um að fá momentary jarðarber á köldum vetrardegi, aðrir vilja til að borða síld með tómatsósu eða mjólk, og sumir ástæða þú vilt hrátt kjöt. Það er nú miklu auðveldara að finna tilteknar vörur en 20 árum síðan. Í janúar getur þú auðveldlega fundið jarðarber, og jafnvel síld seld í hvaða búð, hvað þá að tala um stykki af kjöti.

En óvenjulegt sambland af vörum, sem dreymir um þungaða konu, og stundum einfaldlega ótrúlegt fólk. Af hverju eru undarlegt mat? Af hverju vil ég að kjöt á meðgöngu? Og síðast en ekki síst, hvað er ástæðan svo sterkur lagði?

Ástæðurnar fyrir "barnshafandi" whims

Við upphaf meðgöngu, kvenlíkamans er endurbyggð. Í upphafi meðgöngu þjást af ógleði og uppköstum viðbragð og vísindamenn tengja þessi einkenni með tilkomu óskir mat.

Sérfræðingar segja að kvenlíkaminn er að efla starf sitt í þágu fósturs. Þess vegna er hann gefur merki til heilans sem sýna með þeim eða öðrum þörfum. Læknar segja sérstaka aðgerð á prógesteróni, sem er frumkvöðull á innkomu "leitarvél". Til að svara þeirri spurningu, hvers vegna alltaf vilja kjöt, getur lækninn.

Stundum matur strangeness getur skaðað heilsu ófædds barns og flest mömmum.

Hvers vegna kjöt?

Eins og getið er hér að framan, allir val þungaðra kvenna vegna aðgerða hormóns sem kallast prógesterón. númerið hans er verulega aukin eftir frjóvgun, það virkar sem andstæðingur-veira, sem les upplýsingarnar og sendir merki til heilans þörfum. Þannig prógesterón hjálpar líkamanum að fá vantar steinefni eða vítamín.

Engin þörf til hafa áhyggjur óður í the viðburður af sérstökum þörfum og finna út, til dæmis, hvers vegna þú vilt kjöt. Læknar segja að þessi vara er a verða fyrir barnshafandi konur, því það mettar líkamanum prótein og kalsíum, sem eru svo nauðsynlegar til barnsins. Hver kona er í áhugavert stöðu til að vera hugsun af eins og sjálfan þig, og um framtíð barnsins.

Notkun matvæla prótein

Nú, það er ráðlegt að útskýra hvað er að nota kjöt. Það ætti að sérstaklega að íhuga hverja tegund vöru, undirstrika yfirburði sína.

Vegna kjötvörur vinna virkjuð bragð viðtaka, maga og brisi, einnig eykur matarlyst. Meat er vara sem er rík af B-vítamín, koma í veg fyrir streitu. Þessi vítamín hjálpa til við að staðla efnaskiptum, hjálpar brjóta niður fitu í lifur, styrkir hárið perur, gefa hárinu gljáa og útgeislun.

Á meðgöngu án einkenna og auðveldlega, það er nauðsynlegt að nota þetta tiltekna hóp af vítamínum. Enn fremur, kjöt er búinn með fullt af fosfór, kalsíum, natríum, brennisteini, kalíum, klór og magnesíum.

Áhrif kjöti á barnið og framtíð móðir

Ef barnshafandi kona vill kjöt, hvers vegna ekki að borða? Vinsælasta tegund er talin vera kjúklingur. Það inniheldur mest af prótein, línólsýru og vítamín B. Þessar snefilefni eykur ónæmi, staðla starfsemi hjartans og maga, hafa stjórn kólesterólmagn í blóði.

Önd og kalkúnn eru talin mataræði vörur. Þeir hafa jákvæð áhrif á heilann, húðina. Þessar vörur innihalda sérstaka sýru, sem eyðileggur krabbameinsfrumur. The ótvíræðu kostur er að efnablandan slíks kjöts geta ekki notað salt af því að natríum í samsetningu gefur sourness.

Af hverju vil ég svínakjöti? Sjálfsagt einfaldlega, vegna þess að það inniheldur stórkostlegum magn af B-vítamíni, járn og prótein, sem líkaminn þarfnast. En það er athyglisvert að þessi vara er melt lengur en aðrir.

En auðveldlega meltanlegur lamb, sem er rík af joð, magnesíum og járn. Lík þungaða konu fær tvöfaldan skammt af þessum snefilefnum frá einum stykki af lambakjöti. Þar að auki, lesitín dregur kólesteról og mutton ríkur þetta efni. Af hverju barnshafandi konur vilja kjöt mutton? Svarið er einfalt: líkaminn hefur ekki nóg járn.

Hvernig á að elda?

Læknar og Næringarfræðingar eru sammála um að á meðgöngu það er ráðlegt að borða lágmark-feitur og ferskt kjöt. Það er ekki nauðsynlegt að kaupa og jafnvel fleiri svo að elda frosinn vöru. Kjöt er betra að elda, baka og elda með grænmeti.

Það er athyglisvert að það er betra að borða kjöt án seyði sem vökva meðan elda gleypir skaðleg efni. Það er óæskilegt að hafa og steikurnar, getur það valdið brjóstsviða.

Ef þú vilt alltaf kjöt, hvers vegna það bara virkar ekki að elda. Það er hægt að undirbúa súpuna, en aðeins til ráðstöfunar aðal seyði. Það er nóg til að tæma hana eftir suðu. Einnig muna að kjötið getur verið sýkt, svo það er mikilvægt að rétt hitameðferð, útsetning fyrir miklum hita og lengi matreiðslu. Og þetta á við um hvers konar framsetningu vöru.

Hvers vegna draga á hráu kjöti?

Fíkn á meðgöngu getur verið mjög óvenjulegt. Hvers vegna þú vilt hrátt kjöt á þessum tíma? Hér er allt dagsanna - líkaminn skortir járn. Það er að fara járn-skort blóðleysi. tilvik skorts á blóðrauða á meðgöngu eiga sér stað nógu oft - einn af hverjum þremur konum þjáist af blóðleysi á öðrum þriðjungi meðgöngu. Blóðrauði er nauðsynlegt fyrir eðlilega þróun fósturs, og ef það er ekki nóg, þá er það birgðum kostnað sem ansi hratt tæma.

Blóðleysi er afleiðing af súrefnisskorts, hormóna ójafnvægi, sem er einkennandi fyrir konur sem búa í stórum borgum með langa dvöl barnshafandi í lokuðu unventilated herbergi. læknar þurfa oft að takast á við aðstæður þar sem kona í þeirri stöðu draumum krít, kol, whitewashing eða hrár deigi - það er augljóst ástæður fyrir sama blóðleysi. Þegar járnskortur líkaminn skekki smekk óskir. Þess vegna mun eins og kjöt. Jafnvel ef það er blautt.

Jafnvel sérfræðingar getur enn ekki fundið út hvers vegna óléttar konur vilja hrátt kjöt eins og það er irresistible löngun til að borða stykki af hráu svínakjöti eða nautahakk. Þeir segja bara að svona líkaminn reynir að bæta upp fyrir skort á járni, sem er ríkt í hráu kjöti. Það er undirvitund viðbrögð heilans.

Og auðvitað er ekki hægt að nota þessa vöru í hrár formi, sérstaklega í tilfelli af þungaðri konu. Og aukin járn innihald er ekki ástæðan fyrir slíkum aðgerðum.

Hvað ef þú vilt ekki kjöt

The ladies í "áhugavert ástandið" þarf að hafa rétt og hollan mat fyrir góða heilsu og heilsu barnsins þíns. En hvað vegetiriankam? Af hverju á meðgöngu vil ekki kjöt? Þessar konur jafnvel geta ekki staðið gerð hans, en hvað um bragðið.

Kjöt má auðveldlega komi vörum, svo sem egg, fisk, ost og mjólk. Nóg að neyta á hverjum degi til að borða grænmeti, hnetur, bókhveiti og granatepli safa til að bæta upp fyrir skort á járni og próteini. Fóstur stressoopasnogo ástandið þegar móðir hans, að vera gráðugur grænmetisæta, fer gífurlega að borða kjöt, sem hafði ekki einu sinni verið snert. Og hér er það ekki nauðsynlegt að hlusta á ráðleggingar ástkæra ættingja og segja að kjötið einfaldlega nauðsynlegt og ómissandi vara í meðgöngu að heilsu barnsins veltur á því.

Ef þú ert grænmetisæta og þú ert að velta því hvers vegna þú vilt að kjöt til annarra meðgöngu, láta lækninn vita að smáatriðum. Reyndur sérfræðingur mun ekki ógna og hræða yður, hann mun bara að velja mataræði sem er rétt fyrir þig. Og ef þú efast um hæfni læknis, ekki hika við að skipta um það með öðrum.