Er það mögulegt að verulega hætta að reykja?

Á skaðleg áhrif reykinga hefur lengi verið þekkt. Flest af reykja að minnsta kosti einu sinni í lífi sínu hafa reynt að losna við þessa eyðileggjandi venja heilsu og tösku. Hins vegar, fyrir einn ástæða eða annar aftur og aftur náð fyrir sígarettu, nikótín til að seðja hungur. Á þessum stundum eru þeir sérlega vel plága við spurningum: "Hvernig á að hætta að reykja", "Hvernig á að sigrast á nikótín tóbak-brot", "Er það mögulegt að verulega hætta að reykja", "Hversu langan tíma tekur það langan tíma að losna við lyf?"

Í fyrsta lagi skulum skilja hvað tóbak fíkn? Án þess að fara inn upplýsingar um lífeðlisfræðileg aukaverkanir á líkamann nikótíns og annarra efna í tóbaki, í mati sérfræðilæknis, sem þróað auðveld leið til að losna við vana reykingar, Allena Kärra, þegar reykingar fyrst í lífi hennar, eina sígarettu, í innherji sest smá nikótín og skaðleg efni. Í fundargerð hungri sínu, þá byrjar það að hella á mann inni. Eins og ef sál fer. Reykir á þessum tíma finnst mjög órólegur, byrjar að pirra, tauga og hefur tilhneigingu til að róa veru, reykt annan hluta af tóbaki með nikótíni skammti.

Mjög oft nikótín hungur er fannst í augnablik heill ánægju mannsins. Hvort sem það er á góðan mat, kynlíf, skemmtilega samtal, hvíld eftir áhugaverðri vinnu - reykir, fullkomlega uppfyllt lífeðlisleg og andlegum þörfum þeirra, skynjar það aðeins einn pirrandi tilfinning - þetta vera krafist að hann kveikti í vindlingi. Vanir sígarettur unimat neikvæðar tilfinningar þeirra í augnablik af gleði, reynir hann að mylja þær eins og tilfinningar þeirra í augnablik af sorg, þreyta, eða í stöðu áfall. Þess vegna, þegar spurningin "Getur hann hætti verulega reykja?" Tóbak óvart ýmsar minningar í tengslum við síðari reykingar, og hann byrjar strax að ná í sígarettu.

Samkvæmt Allena Kärra, ef skyndilega hætta að reykja, það er erfitt að vera fyrstur fer að krefjast skammt af nikótíni, og þá, eftir nokkra daga af sjálfu sér mun deyja úr hungri. Hins vegar, ef það er lítið frjóvga nikótín plástur eða pilla, eða jafnvel a par af puffs sígarettu, þá líklega mun það endurlífga aftur, þannig að reykir með von til að hætta að reykja. Spurningin "Er það mögulegt að verulega hætta að reykja?" Allen Carr svaraði að það væri frábært, þú getur jafnvel lokið við að reykja síðustu sígarettuna sína og þá slökkva það og koma aftur til það alltaf.

Á hinn bóginn, hafa vísindamenn sýnt fram á að tóbak reykja inniheldur um 400 mismunandi efni, og Tóbaksframleiðendur, fyrir sumir óþekktur ástæða, hefur lengi í stað tóbaks stykki af pappír liggja í bleyti í ókunnu plastefni, sem inniheldur nánast lotukerfinu öllu. Því nýliði reykir finnst einkenni eitrunar, en eftir smá stund, líkaminn venst, leiðrétt efnaskipti og tóbaksreykingar gerist án áberandi frávik heilsu. Birtist aðeins í lungum slímmyndunar, hósti, húð verður grár, gljáa æðar koma skyndilega krabbamein. En þetta ástæðan, held að fáir.

Þegar reykir ákvað að hætta að reykja, byrja endurreisn efnaskipti til upprunalegu stigi. Í flestum tilfellum, þetta ferli fylgir sársaukafullar skynjanir, svokallað lyf "brothætt". Sumir læknar halda því fram að ríkið er nánast eins að hætta að reykja með toxemia á meðgöngu. Og ef kona kastar reyk í stöðu, hún fær tvöfalda blása til efnaskiptum þeirra. Þess vegna er spurningin: "Er hægt að verulega hætta að reykja kona", svarið er - það er mögulegt, og því fyrr því betra. Og konur í ríki enn ætti örugglega að sjá lækni.

Að lokum vil ég segja að mín reynsla af reykir er 17 ára gamall. Margir sinnum ég reyndi að hætta, en alltaf kom aftur til þessa vana, þar til um síðir, það er ekki barist nikotinoyadnoe veru að gera upp í mig með fyrstu sígarettu minni. Og við spurningunni "Er það mögulegt að verulega hætta að reykja?" Ég svara með vissu á 100%, ef ekki að hætta að reykja skyndilega, það þýðir ekki að hætta á öllum.