Fimm Crazy Leiðir til að losa þig við langvinn mope

Ef heimurinn hefði orðið litlaus, svart og hvítt sjónvarp, ef eitthvað sem þú ert ekki ánægð og ekki hafa áhyggjur, ef gamanmyndum sem hlær á öllum vefnum, þú hávær geispar, eða jafnvel snore, það er kominn tími til að raða lífi hjartastuðsmeðferð hans, sem mun draga úr þú úr djúpum sorg og depurð.

Mundu myndina "The Game" með Michael Douglas? Eðli hans var vel kaupsýslumaður, sem missti smekk hans fyrir líf. Vinir ákveðið að gefa það sérstaka hlutverk-leika leikur, sem sneri inn í ótrúlegum ævintýrum. Persónan í lok myndarinnar birtist áður en okkur hamingjusöm og endurnærð.

Að sjálfsögðu erum við ekki að fara að bjóða ótrúlega handrit, og mun ekki ýta þér að undarlegt aðgerðir. Við viljum bara að þú horfir á lífið frá öðru sjónarhorni, létta álagi, setja þig í slíkum aðstæðum, sem væri að minnsta kosti modicum breyta þér. Svo, fimm augnablik leið til að losna við blús.

1 vegur. Hreyfingu.
Augljósasta einföld og hagkvæm leið til að flýja úr þungur hugsun - íþróttir. Hann er góður í að það býður upp á breitt úrval af valkostur fyrir tómstunda. Ef þú vilt rólegur, getur þú bara raða kvölds og morgna skokk einn. Ef þú vilt fyrirtæki, skrá sig fyrir hæfni, gera sumir nútíma dönsum eða herða vini í sundlaug. Ekki bara það, að læra nýja íþrótt færni, svo fleiri og fá samskipti við áhuga. Hvernig getum við verið dapur?

2 Aðferð. Creative eyðileggingu.
Stundum verðum við að safna svo mikið reiði og gremju sem neikvæðar tilfinningar eru bókstaflega að byrja að eyðileggja okkur innan frá. Þeir slá á heilsu okkar og dýpka samskipti við annað fólk. Hvað á að gera? Hvernig á að núllstilla yfirgangi, án þess að misbjóða neinum? Fara í box ræktina - berja peru frá hjartanu. Betri enn, að losna við gömlum, gamla húsgögn. Víst, að koma henni út á götu, verður að reyna, vegna þess að hurðin er ólíklegt að komast í gegnum. Taktu hönd tól og útrýma illa fated sófa. Öll þau sömu, verður hann aldrei svona! Bara gera ofleika það ekki. Og ekki skaða þig ekki.

3 aðferð. Kvarta um að leiðast - fara að gera eitthvað leiðinlegt.
Margir af þeim sem að staðaldri kvarta leiðindum, virkilega latur og ekki rastoropen. Þú ert ekki / l? Þá aftur, þegar þú vilt að kvarta Einhæfni lífsins, fá sumir virkilega leiðinlegt, sem er greinilega ekki í samræmi við skapgerð þína. Reyna að leysa lógaritmískum jöfnu, spila skák, saman fyrirmynd flugvél frá litlum smáatriði. Jú, þú ert svo kvíðin að gömlu kennslustundum og lífið ekki lengur virtist tómur og leiðinlegur.

4 aðferð. Hlustaðu á sjálfan þig frá hlið.
Það er ekki nauðsynlegt að skrá kvartanir þeirra á borði upptökutæki og síðan hlusta á þá lengi kvöldin. Í heiminum eru margir staðir þar sem fólk eins og þú ert að fara að deila sorg sinni. Þú getur litið á sérhæfðum vettvangi á internetinu, lesa það sem þeir skrifa "samstarfsmenn". Sumir þeirra eru mjög erfið og sársaukafull, en aðrir einfaldlega virkan vekja athygli, að finna upp nýja vanda sögn mistókst líf sitt. Hvaða flokkur þeirra tveggja viljið þér dekra? Þú hugsa? Þú vilt nú að vera veik væla veru sem er að leita að tilbúin-til-vökva vest?

5 aðferð. Saving öfgafullt.
Ef síðustu fjögur atriði sem þú gera ekki hjálpa, þá ættum við að hafa alvarleg tala. Getur þú orðið heimsklassa ekki svo sætur að þú kafa inn í langan svartur þunglyndi? Í þessu tilfelli, án hjálp frá geðlækni sem þú getur ekki gert. Þó ekki hoppa ekki að niðurstöðu. Það er önnur leið, sem er alveg fær um að hjálpa þér að þiðna.

Fara að gera eitthvað sérstakt. Hoppa fallhlíf, til dæmis. Ímynda blár himinn, ský, deafening hávaða loftfarsins og fjarlægu landi, sem á að fljúga og fljúga. Vil ekki fallhlíf, þá njóta routdzhampingom - stökk á reipi úr brú. Bara treysta dýrmætu lífi þínu fyrir fagfólk og ekki gleyma að tvöfalda athuga festingar.

Það er allar ábendingar sem við langar til að deila. Ekki taka þá of alvarlega. En ekki að taka þá létt. Margir nógu lítill þunglyndi tilfinningalegt áfall utan frá, til að róttækan breyta lífi eða viðhorf þeirra til þess. Jæja, ef það virkar ekki - þá fara að skreppa. Það mun hjálpa unravel reynslu og aftur þú til bjartsýni.