Grænt te - skaðlegt eða gagnlegt? Grænt te andliti. Grænt te - uppskriftir

Fleiri en einn árþúsund samfélag styrkist og elskar grænt lauf te fyrir mikið úrval af gagnlegur eiginleika. Þetta viðhorf gerir að hugsa alvarlega um hvort næringarefnin eru í raun til staðar í þessum drykk. Við munum reyna að svara þeirri spurningu hvort grænt te er skaðlegt eða gagnlegt. Þemað er alveg viðeigandi og áhugavert.

Það er vitað að þessi tegund af te er náttúrulega andoxunarefni og hjálpar líkamanum okkar að losna við skaðlegum efna eiturefni og þungmálma. Þökk sé þessu verðmæta eign, það er mælt með að drekka í næstum öllum sjúkdómum, þar á meðal í að fyrirbyggja krabbamein. Til dæmis, að fornu kínversku græðara talið þetta kraftaverk drekka og nota það til að meðhöndla háan blóðþrýsting, magasár, hjartasjúkdómum og öðrum kvillum.

Modern græðara og vísinda lyf, of, enginn vafi ótrúlega græðandi eiginleika te tré lauf. En við ættum ekki að gleyma því að drekka (í of miklu magni) getur skaðað menn. Sem enn til að ákvarða röð grænt te skaðlegt eða helpful? Til að gera þetta, þú þarft að vita allt um Frábendingar þess, samsetningu og skömmtun. Í dag munum við finna út.

Samsetning heilnæmur drykkur

30% grænt te samanstendur af blöndu af nokkrum tugum pólýfenól efnasambönd (catechins, tannín, og afleiður þeirra). Samkvæmt efni tannín og ilmolíum svart te gefur grænt næstum nokkrum sinnum. Það er einnig vert að minnast á viðveru í drykkjarílátinu samsetningu alkalóíða sem hafa jákvæð áhrif á tauga-og hjarta- og æðakerfi. , þau hafa einnig lítilsháttar þvagræsandi og æðavíkkandi áhrif.

Blöðin fundust amínósýrur (td, glútamín- acid). Þau eru ábyrg fyrir eðlilegum efnaskiptum og efnaskiptum. Þar að auki, þetta mikilvægur þáttur í miðtaugakerfi hjálpar bata. Mörg prótein, ólífræn og steinefni, í laufum te (Joð, gull, mangan, kalsíum, kopar). Það skal tekið fram að viðstöddum karótín (A-vítamín), sem tryggir samfelldan rekstur lungna, þvag-, berkju og framtíðarsýn. Rich vara nikótín-, askorbínsýra og fólínsýru, ríbóflavín (B2), thiamin (B1) og vítamín K. fount Hér með dýrmæt efni er grænt te. Fyrir ferskleika húðarinnar, heilsu líkamans og styrkur anda er mælt með því að nota það eins og a drekka styður æsku, heldur heilsu og styrkir.

Besta bekk

Pick upp mjög hár-gæði vöru er mjög erfið. Í Kína einir framleiða meira en 1500 tegundir. Enginn raunverulega ekki hægt að segja hversu margir afbrigði eru, en hversu góður grænt te frá því tilskildu svið, getur verið skilgreind. Vara gæði veltur á mörgum þáttum: tegund tré te, loftslag svæði, vinnslu, söfnun, umönnun tækni, form af laufum, auk bragð, lit og ilm.

Í dag eru flestir framleiðendur bætt við græna te mismunandi bragði og skaðlegt efni litarefni sem valda mesta eftirspurn gestum. Ákvarða tilvist erlendra þátta í samsetningu getur verið: adulterated drykkur skilur ummerki á mál. Í stað þess að fá boginn á að fraudsters boðið að kynnast frægustu afbrigði eins og "Tench", "Chun Mayer", "Lung Ching" og "Tong Chi." Þeir eru vel þegnar á hressandi bragð, ríkur bragð, ríkur lit, ljóst Brew, skemmtilega og lengi eftirbragð.

Athöfnin bruggun

Að drekka ánægður bragð og ávinning, ætti að vera fær til almennilega undirbúa það. Aðeins notað pre-hreinsuð (siuð) vatn leiddi til sjóða. Hella því í hreint katli og hitar upp á vegg, þá sameinast. Hellið blaða te (150 ml - 1 teskeið) undir lokinu og látið fylla í 10 mínútur. Áður en þú drekkur grænt te fyrir bragðið það er ekki bannað að bæta hunangi eða mjólk. Því lengur sem það verður, því ríkari og terpche vild.

Að drekka varðveitt í öllum ráðlagða eiginleika, hitastig vatn ætti ekki að vera meiri en ^um 80 C. Við the vegur, er hægt að heita að fjórum sinnum blaða grænt te. Skaðlegt eða gagnlegt Þessi drykkur er enn að reyna að finna út sérfræðinga um allan heim. En eitt er víst: það hefur tonic, bólgueyðandi og ónæmiskerfið örvandi eiginleika. En í stórum skömmtum getur leitt til myndunar steinn í nýrum.

Til að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma

Ítrekað sýnt að regluleg neysla á drykk nokkrum sinnum dregur úr hættu á hjartasjúkdómum. Það hjálpar útskolun kólesteróls plaques og gerir æðarnar meira teygjanlegt. Þar að auki, te bætir lífefnafræðilegum samsetningu blóðvökva. Practice staðfest að flýta fyrir náttúrulegt drekka fitu skerandi, fjarlægir salt, bardagi háum þrýstingi, normalizes innkirtla ferli og kemur í veg fyrir þyngdaraukning (minnkar matarlyst).

Í Japan, það er forn uppskrift af æðakölkun: í eftirrétt skeið af mulið lauf grænt te sem þú verður að taka tvö egg. Öll innihaldsefni eru blönduð vandlega og strax drekka. Borða ekki meira en einu sinni á dag. Hægt er að taka grænt te í pokum, fyrirfram tæma innihald. "Egg drekka" hjálpar til við að bæta heilsu, draga úr kólesteról og hreinsa æðarnar.

Erfiðleikum með kvef - eykur viðnám líkamans

Miðað við mikla efni rutin (vítamín P) í samsetningu te tré lauf að borða drekka sýndar að lyfta friðhelgi. Í samsettri meðferð með hindberjum plöntu eða móður-og-stjúpmóðir snýr náttúrulega lækning fyrir berkjubólga. Og með því að bæta við hunangi og sítrónu, þú færð dýrindis græðandi innrennsli, þvagræsandi og diaphoretic áhrif. Taktu það á háum hita, hálsbólgu og slappleika.

Get ég drekka grænt te í meltingarvegi sjúkdóma?

Ekki aðeins mögulegt heldur einnig nauðsynlegt til að nota það til að koma í veg fyrir þarma sjúkdómum. Drekka te ætti að vera hálftíma fyrir máltíð. A bolli af bragðgóðu drekka mun örva galli seytingu, draga úr sýrustig, bæta framleiðslu ensíma og bæta tóninn í meltingarvegi.

Það hjálpar einnig til að takast á við brisbólgu, skerta umbrot, ristilbólgu og ætisár. Til að ná hámarks meðferðaráhrif með Walnut skeljar: í glasi tekið lítið skeið af te og hnetu fimm skipting, allt fyllt með sjóðandi vatni og látið standa í um það bil tíu mínútur.

aðlaðandi krabbameinslækningum

Catechins og tannín sem eru í samsetningu grænum laufum af trénu, hindra skaðleg efni sem gefa tilefni til stökkbreyting frumna, náttúrulega fjarlægir radionuclides, koma í veg fyrir þá frá sér til rúms í beinmerg. Það er vitað að drykkurinn lengja æsku okkar og heilsu vegna efni af andoxunarefnum og verndar frumur okkar úr krabbameini og skaðlegum áhrifum frá sýklum. Grænt te er sérstaklega gagnlegt fyrir karla - með daglega neyslu dregur úr hættu á krabbameini í blöðruhálskirtli. Það er dýrmæt eign og er svarið við brennandi spurningu um hvernig grænt te skaðlegt eða gagnlegt.

fegrunaráhrifum

Fegurð iðnaður er virkur beita te tré lauf í mismunandi áttir, því að endurnýjun, hreinsun og tónun húðina. Nokkrar uppskriftir hafa komið til okkar frá forfeðrum okkar, og eru mikið notaðar í salons fegurð. Náttúruleg vara virkar í raun kraftaverk á húðinni, sem veldur því að ljóma.

Það rejuvenates skemmd frumur og útrýma þekju grænt te. Umsagnir konur, nú nota þetta tól, það krafa að það bætir áferð húðarinnar, sléttir hrukkur, endurheimtir teygjanleika, creaminess og sléttari. Það er ekki nauðsynlegt að fara salons fyrir það, getur þú fljótt og auðveldlega undirbúa grímur, krem heima. Grænt te andliti er mjög gagnlegt. Að þrengja svitahola og rakagefandi daglega nudda háls og andlit teningur af frystum drykkur.

Uppskrift mýkja krem

Taka glas af vatni steinefni, sjóða það, blanda með skeið af grænum laufum te og klípa af sykri. The unnin Vökvinn hellt inn f dauðhreinsaða kolbu og á hverjum degi til að þurrka andlit af óhreinindum. Forsíða snyrtivörur fjarlægir skína, þornar smá, hressir og gerir húðina mjúka.

rakagefandi gríma

Blandið blaða te skeið (möluðu) með sama magn af feitum rjóma eða rjóma. Sú blanda var beitt við hreinsaða andlit, halda 15 mínútur, og skola. The aðferð er framkvæmd 1-2 sinnum í viku.

Kjarr burt sveitt skína

Strong suðu til að tengja við eggjahvítu, Hercules flögur og dropa af sítrónusafa. Haldið 10 mínútur. Eftir aðgerðina, það er æskilegt að smyrja andlit rakakrem. Grænt te andliti gríma í formi svitahola, fjarlægir roða og hressandi.

hreinsar gríma

Greipaldinsafa blandað með skeið af mulið te og eggjarauðu. Gilda með pensli eða sponzhikom, halda í 7-10 mínútur.

Það hjálpar til við að endurnæra og bæta húðlit og fjarlægja smávægilega galla grænt te. Uppskriftir snyrtivörur byggjast á þessari vöru eru einföld, og elda þeirra tekur ekki mikinn tíma. Gæði - þýðir ekki dýrt!

Nú, um hætturnar af

Eftir margra ára tilraunir og rannsóknir hafa sérfræðingar komist að þeirri niðurstöðu: óhófleg notkun á koffein drykkjum hafa neikvæð áhrif á skipum í heila. Koffín er til staðar í grænu tei, svo þú ættir ekki að fara yfir ráðlagðan skammt. Leyft að drekka allt að þremur bollum af henni á dag.

Eftirtaldar aukaverkanir geta valdið því drykkur: svefnleysi, hjartsláttartruflanir (hjartsláttarónot), háþrýstingur. Einstaklingar með aukinni taugaveiklun er nauðsynlegt að minnka skammt í lágmarki. Te handa þvagsýrugigt og gláku.

Með mikilli umönnun þörf hans til að drekka fyrir barnshafandi konur. Úr grænu tei ætti alveg yfirgefa meðan á brjóstagjöf stendur (það er hægt að draga úr the magn af mjólk). Of sterk drekka ætti ekki að drekka á versnun á langvinnri bólgu, nýrnabilun og ætisár. Það er einnig nauðsynlegt að útiloka frá valmyndinni fyrir fólk sem þjáist af beinþynningu, lifrarsjúkdóm, og skjaldkirtilssjúkdóm.

Mikið magn af koffíni truflar frásog kalks, sem eykur hættu á sprungum og brotum. Misnotkun þessum drykk mun hafa neikvæð áhrif á ástand húðar (yfirbragð verður daufgulur blær, verður úthlutað litlum flöskur). Það er ekki mælt með því að gefa það börnum undir tíu ára aldri.

Mundu að áfengan drykk meira koffín og púrín efnasambönd, svo fæ ekki fara í burtu með þeim, ekki til að skaða heilsu þeirra. Læknar mælum ekki að taka það eftir að drekka, og á fastandi maga (aukin sýrustig). Grænt te inniheldur mörg sútun lyf (andoxunarefni), sem er notað stjórnlausar brjóta lifrina.

Standa mæla, og vandræði mun framhjá hlið. Þannig að við skiljum það er alveg gagnlegt eða skaðlegt grænt te. Drykkurinn hefur fleiri kosti, en við megum ekki gleyma um ókosti.