Gremju - er ekki sjúkdómur!

Gremju ... Hvað er það? Þetta ástand óánægju sem á sér stað þegar ekki er farið af ráð og í raun, það er, á leiðinni að viðkomandi markmiði að það er einhver óyfirstíganleg hindrun, sem leiðir til sterka reynslu.

Svekktur maður kemst út tilfinningar sínar eða í gegnum árásargirni beint á öðrum, eða gefa upp og lokað, kennir sig.

Rannsaka fyrirbæri sem stunda fræðimanna, svo sem Simon, Maslow, Freud, mörg behaviorists. Það var gefið skilgreiningu á þörfum tilgreind og væntingar í tengslum við þá. Þarfir eru líffræðilega, félagslega, tilvalið (andlega). Ef maður getur ekki mæta allir þörf, er hann andlega streitu sem leiðir til gremju. Með öðrum orðum, gremju - það er tilfinningalega streitu.

áhrif

Gremju - er kveikja fyrir upphaf átakanna. Eyðileggjandi hegðun beint að öðrum aðila eða hlut (slíkir menn eru frábær, brjóta). Ónæmir einstaklingur, fær um að greina ástandið og sjálf-stjórna, reyna að nota ytra umhverfi og innri styrk sinn í því skyni að finna bestu valkosti út af ástandinu. Þvert á móti, maður sem getur ekki haft stjórn á sér, á því augnabliki sem gremju ástandið verður impulsive, missir sjálf-stjórna, reiði, hneyksli, móðgunum, má nota líkamlegt afl.

Stundum bregst maður við ástandinu fara. Árásargirni er ekki sýnd er opið og vega upp á móti sálfræðileg hindranir, svo sem sublimation (árásargirni - íþróttir, kynlíf - sköpun); ímyndunarafl (draumur, draumur veröld); hagræðing (vitsmunalegum réttlæting fyrir hegðun hans). Í sumum tilvikum, maður byrjar að regress, þ.e. erfitt, unattainable verkefni í stað auðveldara. Upptaka á sér stað þegar einstaklingur lykkjur á óuppfylltar markmiðum, sem mun leiða til að ljúka lömun starfsemi (getur ekki hugsað um neitt annað, getur ekki gert neitt).

Helstu orsakir gremju

Mannleg sambönd:

- Sambönd í fjölskyldunni (heimila, peningar, börn).

- Sambönd í vinnunni (misræmi vinnuafls eyða fá verðlaun sem leiðir til óánægju yfirmanna, samstarfsmenn, osfrv).

- Kynmök (örvun finnur enga útrás, sleppingu).

Gremju - áfall ástand. Það veldur ákveðnu hegðun:

- eyðilegging og árásargirni;

- sinnuleysi;

- lengd örvun;

- föst hegðun (staðalimynd);

- Hnignun.

Gremju. meðferð

Gremju - er ekki sjúkdómur, og það er ekki hægt að lækna. Til þess að skilja ástandið, sem leiddi til óánægju, vonbrigði, fall von, verðum við að hafa getu til sjálf-prófi. Meðferðaraðilar ráðleggja "fletta í gegnum" ástandið aftur og filmu, og reyna að ímynda sér alla viðburði á annan hátt, það er að teikna aðra mynd með jákvæðu endi. Það er nauðsynlegt að snemma brottför frá stöðu gremju.

Í kynferðislegu sambandi, gremju getur leitt til taugaveikluđ sjúkdóma, sofa, móðursýki, kynlífsvanda. Ef tíminn er ekki að snúa til sálfræðings eða psychotherapist, það getur verið alvarlegar afleiðingar, allt að getuleysi hjá körlum og kynferðislegu kulda kvenna. Á flestum pörum brjóta upp.

Í því skyni að sigrast á stöðu gremju er nauðsynlegt að þróa mótstöðu, getu til að greina ástandið og taka það eins og annað reynslu og ekki högg á örlög.