Hugleiðslu tækni

Hvað hugleiðsla er rétt? Hugleiðsla tækni geta vera virkur og óvirkur, það er hægt að beina inn og út. Óháð flokkun, allir slökun ætti að fara fram á stöðu andlega slökun, það getur verið eins árangursríkar og miklu dýpi æfa frið.

Real hugleiðsla - felst í því að breyta meðvitund og virkt efni í umbreytingu þess. Og einnig - stigi í þekkingu á eigin kjarna þess og hvernig á að sjálf-framför. Fyrir hámarks áhrif, í ræktun verður þú að velja rétt hugleiðslu tækni. Mismunandi venjur leiða til mismunandi niðurstöður. Rétt valið hugleiðslu tækni nær mikil áhrif, óháð því hversu þjálfun einstaklingsins. Þetta er vegna þess að untrained maður er ekki kunnugt um dæmigerðum hegðunarmynstri, hegðar sér hann náttúrulega og eðlilega, og það er að ákvarða þáttur í gæðum slökun. The árangursríkur hugleiðslu er hægt að leysa spennu og létta álagi, það stuðlar að lækningu margra sjúkdóma vegna þess að það er lyf fyrir sálina.

Hvað gerist á hugleiðslu

Ef við byrjum frá sanskrít hugtök, hugtakið "hugleiðslu tækni" samsvarar orðinu "Tantra", sem þýðir "leið uppljómun". Á starfi fíngerðum mannslíkamann, sem samanstendur af orkustöðvar (snúningur orku miðstöðvar) Nadi (rásir) og granthi (psychoenergetic hnútar), er það hreinsaðar neikvæð inclusions og býr til fjölda nýrra, er fíngerðum orku.

Þegar það er flæði orku, það er nauðsynlegt í stöðu hámarks flæða til innri breytinga voru hámarks þunn. Stig og gæði einstakra orku veltur á heilsu manna, velgengni og almennt vellíðan. Það er nauðsynlegt að ná að benda á hver hætta öllum líkamlega hreyfingar og líkaminn verður hreyfingarlaus. Orkan mun finna leið út, og ekki að finna það í meginmál líkamlega, þjóta til fíngerðum líkama, svo allir orka rásum smám saman hreinsast og fyllt með eðli nýju efni.

Lögun af transcendental hugleiðslu

Hugleiðsla er náttúrulega ástand mannsins. Einhver er fær um að henni í eðli sínu. Í hvert skipti sem það er möguleiki á meðvitund hvíld, það er handahófskennt líkama slökun og hugleiðsla gerist sjálfkrafa. The Transcendental hugleiðslu tækni er ótrúlega áhrifarík vegna þess að það er byggt á náttúrulögmálum. Það er ferli þar sem hugsun starfsemi náttúrulega minnkar á vettvangi heill hvíld, og æfa gengur út á huga, vitandi stöðu dýpt immersion í sjálfum sér. Þessi reynsla er markmið hvers starfi.

Innhverf íhugun er ekki notað hvaða hugtök og því skuldbundið alveg auðveldlega. Þetta er frábær aðferð hugleiðslu fyrir byrjendur, því það er eðlilegt, einfalt og krefst ekki viðbótar þekkingu eða fyrirhöfn. aðferðir hans getur verið fljótur og auðvelt að læra, á hverjum degi að æfa í 20 mínútur. Á þessum tíma, það er nauðsynlegt til að tryggja ró og heill hvíld.

Jóga og hugleiðslu

Hugleiðsla er hægfara ferli stækkun andlegu getu og helstu tól jóga. Maðurinn lagði mikla möguleika sem hægt er að þróa í gegnum kerfisbundin starfi. Yoga er skóli sem sameinar kenningar og framkvæmd íhugun. Stöðugt æfa einföld tækni, byrjendur eru fær um að fara til a heild nýr láréttur flötur af meðvitund og persónulega færni til að vinna. Samkvæmt kenningum jóga, the fullkominn takmark hvers reynd er í samræmi afrek átta stigum meðvitund, þar á meðal er endanleg Samadhi - hæsta gráðu þróun andlegs kúlu á mann.