Hvað ef þú vilt ekki að lifa lengur?

Hvað ef þú vilt ekki að lifa? Þessi spurning er gefið með manni, ef hann er þunglyndur eða hefur þróað erfitt ástand í lífinu. En þegar hann er að hugsa, og ekki við að skilja við lífið, þá áttar hann að það er nauðsynlegt að leita að leið út. Til að gera þetta, þú þarft að breyta ríkjandi skoðun í augnablikinu.

Þú spyrja sjálfan þig: "Hvað ef þú vilt ekki að lifa?" Kannski þú ert óvirk eða veik hræðilegur sjúkdómur? Þú lést maður nálægt honum eða hörmung laust? Ef ekki, þá verður þú allt í röð og þú ert alveg hamingjusamur maður. Það er bara þunglyndi, depurð. Þú verður að skilja að þú ert frammi með aðeins skammtíma veikleika. Kannski þú hefur ekki hrósað æðstu náð því markmiði ekki koma Væntanlegur ánægju eða á götunni bara rigning. Þú þarft ekki að keyra sjálfur í stöðu þar sem þú vilt ekki að lifa. Það er betra að reyna að setja þig upp eins fljótt og auðið er til að hið jákvæða. Og þá líf þitt mun breytast og lífið mun Sparkle með fleiri skær litum. Hvernig á að gera það? Þ.mt gamanmyndum, fara í nýja tónlistar eða diskó, hitta jákvæðum vinum, svo bara keppa í hús undir eldheitur tónlist. Blues mun fljúga með þér eins og blæju.

Ef eftir að hugmyndin um "hvað á að gera ef þú vilt ekki að lifa" áfram að hafa ríkt, þá greina ástandið. Þú slegnir út af Rut er vandamálið? Og þá á það var eftir annarri, þriðju, etc? Eða þú breytt manninn (kona), þú ert rekinn úr vinnunni, bara ekki neitt fyrir peningana? Stop, þú ert stöðugt að elta hugsanir um hvað gerðist. Breyting blús það sem hefur þegar gerst, bara þú vilja ekki vinna. Þar að auki, í samræmi við lög alheimsins laðar fólk með slæmar hugsanir þeirra og orðum nýrra vandamála. Þú þarft að breyta hugsunum þínum, orðum þínum, skapi. Og smám saman byrja að breyta sér, þú ert bara í mismunandi útlit á lífi. Mundu, örlög þín getur ekki treysta á aðeins einn mann, tilteknu starfi eða peninga.

Ef þú vilt ekki að lifa, þá hugsa um fólkið, sem þú veginum. börnin þín, foreldrar eða vinir vilja ekki að tapa. Hvað það verður, ef þú doom þá til afl aðskilnað? Þeir halda áfram einhvern veginn að lifa. Byrjaðu að vera fyrir sakir þessara manna, og smám þú munt endurheimta tilfinningu lífsins.

Þegar þú ert kveljast af spurningunni: "Hvað á að gera ef þú vilt ekki að lifa", það er ekki nauðsynlegt að tilgreina það á umræðunum á netinu. Viltu hitta fólk líklega ekki með svipaða stöðu, og þeir munu skrifa neitt, án þess að hugsa um að kærulaus orð geta ýta þér í örvæntingarfullri skref. Það er betra að finna fólk sem hefur vandamál miklu meiri þitt. Tala við þá, stuðning, en þú getur. Síðan sem þú grein fyrir að þú ert enn mjög gott. Og núverandi vandamál er hægt að leysa og það er ekki nauðsynlegt vegna þess að þeir taka sitt eigið líf.

Ef þú mope og sérð ekki leið út úr vítahring, þú geta reyna aðra aðferð. Finna góða sálfræðings, en held ekki að slík sérfræðingar eru ódýr. Fyrir þjónustu þeirra verða að borga gott verð. Njóta góðs af ráðgjöf nýliði sálfræðinga og mögulegt er, en í þessu tilfelli að það er engin trygging fyrir því að þú færð góða þjónustu.

Til þess að fara úr stöðu þunglyndi, það er nauðsynlegt að gera bylting að jákvæðum tilfinningum. Auðvitað getur þú ekki álag og bara fara með flæði, hugsa að allt verður leyst af sjálfu sér. Og þú getur tekið ábyrgð og snúa fjöru. Fyrst af öllu, þú þarft að róa sig niður, að láta af störfum. Hugsaðu um ástandið, að finna einhverja leið út úr því. Jafnvel betra að skrifa allt í smáatriðum á stykki af pappír. Og þú munt skilja að allt er hægt að leysa, því að það er engin vonlausar aðstæður. Og þá á að hyggja, þú ert hissa á að næstum misst líf sitt vegna þess hvaða vandamál eða tímabundnu þunglyndi.