Hvað er frjósöm daga og hvernig á að rétt að bera kennsl

Hvað eru frjósöm daga? Það er tímabil fyrir og eftir egglos, þar sem líkurnar á conceiving mikil aukning. Þessa dagana eru kallaðir frjósöm. Í þessum tíma eggið er alveg tilbúinn fyrir frjóvgun.

Hvernig á að ákvarða frjósöm tímabil

Að sjálfsögðu er það skilningur á því hvað er frjósöm dag, skulu ekki vera af allir nota í reynd. En ef þú veist hvernig á að ákvarða hagstæðustu fyrir getnaði millibili geta vernda sig frá þungun eða öfugt, til að auka líkurnar á conceiving barn.

Ákvarða hvenær frjósöm tímabil er mögulegt á tvo vegu.

1. Á vali lita. Áður en egglos legi slím verður þykk og minna gagnsæ. Það er mettuð með söltum, glúkósi og prótein, sem afleiðing skapar umhverfi sem hentar vel fyrir sæði.
2. Við likamshita. Áður en egglos basal kvenlíkaminn hækkar hitastig rafvökvans um nemur nokkrum gráðum með því að auka the láréttur flötur af hormónsins prógesterón. Til að ákvarða hitastigið í morgun er best að hækka rúmið. Það er mælt með því að gera mælingar í nokkra mánuði fyrir nákvæmari niðurstöður.

Það er athyglisvert að frjósöm daga hringrás hægt er að færa undir áhrifum neikvæðum þáttum - eins og skortur á svefni, streitu, áfengi og öðrum.

Hvernig á að mæla grunnstigi hitastig

Í grundvallaratriðum ræðst grunn hitastigið í endaþarmi, en það getur einnig verið mælt í munni eða leggöngum. Þú verður að nota sama hitamæli og vera viss um að framkvæma málsmeðferð hverjum degi (þar með talið á tíðir), á sama tíma.

Útreikningur á frjósömum daga

Til að skilja hvað frjósöm daga og hvernig á að skilgreina það, það er nauðsynlegt að vita nákvæmlega hvenær þú að egglos kemur. Hentugur tími fyrir getnað er talin vera síðasta daginn áður en egglos. Og þetta er alveg rökrétt rök - eggið er tilbúið til frjóvgunar aðeins þriðja dagsins, og það eru sæði einn dag eða tvo, ekkert meira. Og við þurfum að nákvæmlega reikna þegar skilyrði eru hagstæð fyrir getnað, saman.

Fyrst þurfum við að halda áætlun um hringrás þeirra tíða. Þetta mun hjálpa ákveða hvenær egglos þitt kemur. Og í áherslu á það, getur þú auðveldlega reikna frjósöm daga þína. Hægt er að fá barnshafandi eru líklegri kringum miðjan hringrás. Til dæmis, ef lengd 28 daga, egglos á sér stað á 14..

Reglur um útreikning frjósöm daga

1. Á meðan á lotu sem þú verður að fylgja að minnsta kosti þrjá til fjóra mánuði, og stundum meira, allt eftir tíða nemi.
2. Fjöldi daga í tíðahringnum þarf að draga 11. Sú tala verður síðasta frjósöm degi tíðahrings.
3. Ennfremur fjöldi daga í stysta hringrás nauðsyn þess að draga 18. Þess vegna, þú færð síðasta frjósöm daga.

Ef þú veist nákvæmlega hvað frjósöm daga og hvernig á að þekkja það, þá líkurnar á að fá barnshafandi eykst mörgum sinnum yfir. Árangur af þessari aðferð við útreikning nær 85-90%.