Hvað er minni. Sumir orsakir slæmur minni

Veistu, vinir mínir, hvað er minni? Leyfðu mér að segja þér það í dag, og hvers vegna það eru vandamál með minni.

Fyrir mér persónulega það virðist líkami okkar ósýnileg andlegur maður. Þetta vald getur og ætti að þróa, lest, bæta. Frá sjónarhóli sálfræði - þetta andlega virka starfsemi mannshugans. Minni Tilgangur: varðveisla og uppsöfnun upplýsinga, auk æxlun hennar. Hún hefur getu til langtíma geymslu á upplýsingum um hin ýmsu viðbrögð líkamans og koma fyrir atburðum með okkur. Þessar upplýsingar eru síðan notaðar af einstaklingi í daglegum störfum.

Burtséð frá þeirri staðreynd að þetta minni set helstu eiginleika hennar:

• Volume.
• Nákvæmni.
• Hraði: muna, gleymska og spilun.

Persónulega hef ég það er frábært, og ég man sum atburði barnæsku. En oft heyrum við af öðru fólki, að þeir hafa minni slæm. Ástæðan fyrir að ég segi þér, það getur verið mismunandi. Einkum þessar neikvæðu yfirlýsingar um mann sem skilur hvað minni þurfa ekki að.

Muna hvernig við saman fyrst við líkama innri manni? Þegar þú segir að þú ert með slæmt minni, þessi krafa er samþykkt af þeim aðila sannleikans og er skráð í undirmeðvitundinni. Það er vítahringur: þú segir að minni er slæmt, og það er minnst þér með síðari umsókn í daglegu lífi.

Til að byrja með fólki með svipuð neikvæðum viðhorfum, myndi ég ráðleggja að breyta orðum sínum og reyna að lofa minningu hans. Hins vegar skulum líta á nokkur önnur algengustu orsakir "slæma" minni.

• Það kann að vera banal skortur af réttur áhuga á viðfangsefninu eða sobytiyu.Esli þú eitthvað áhugavert, framleiðir ákveðna birtingar, verður að hafa í huga auðveldlega. Bara trúa að minni þitt á mikla möguleika og reyna að nálgast viðfangsefnið á minnið með vöxtum. Ætti að vera stillt til að breyta viðhorfi sínu. Eitt ætti ekki að hugsa: "Og hvernig," bara gera það.
• Athyglisbrestur, skortur á færni styrk, vanhæfni til að stjórna athygli. Þú munt ekki vera fær til að keyra í allar áttir í einu? Ef það er eitthvað sem þú þarft að muna, ættir þú að læra að einbeita sér að einu efni. Í dag er ofgnótt af alls konar upplýsingum. Margir eru alltaf að flýta sér að lifa, eins og það var á vél, reyna að gera nokkra hluti í einu. Á sama tíma að borða og horfa á sjónvarpið, tala í símann, og hugsa almennt það er ekki ljóst hvað. Það er minningin um þig er ekki slæmt, en þú ættir að breyta viðhorfi þínu gagnvart því.

• Skortur á getu til að leggja á minnið og muna upplýsingar. Vitandi að slíkt minni, við gerum þér að eiginleikar hennar - þetta, og öðlast færni, getu til að muna, er beint háð nálgun. sérstakar aðferðir þróaðar til að þjálfa minni. Þeir bæta getu til að geyma viðeigandi upplýsingar.
• Kannski þú bara ert ekki nóg vítamín eða þú borðar ekki, en heilinn þarf að lifa eðlilegu lífi í hágæða næringarefna.
• Skortur á súrefni, reykingar, misnotkun áfengis einnig neikvæð áhrif á andlega ferli.
• Sinnuleysi, þunglyndi, vanlíðan. Hér engin athugasemd vegna þess að lélegt ástand líkamans er greinilega ekki stuðla að góðu minni.

Nú þú ert meira eða minna ljóst, hvers vegna það getur verið slæmt minni. Ástæðurnar rædd í þessari grein eru ekki einir. En þeir eru algengustu, svo eru skráð sem kjarna. Að minnsta kosti nú, vita orsakir og áhrif þeirra, er hægt að breyta og áhrif, það er, að bæta gæði memorization þeirra.

Ég óska þér góða heilsu huga, líkama og sál!