Hvað þarf að mataræði með astma?

Astmi - frekar flókið sjúkdómur sem kemur af ýmsum ástæðum og getur verið alveg á hvaða aldri. Mataræði fyrir astma má ekki vera lækninga aðferð, en það hjálpar til við að koma á stöðugleika á sjúkdómnum og koma í veg fyrir endurtekningu.

Margir læknar mæla með að sjúklingar fylgja venjulega mataræði með því að útiloka matvæli sem geta valdið ofnæmisviðbrögðum í einstaklingi. Strangar hypoallergenic mataræði ætti að fylgja aðeins á tímabili bráðra veikinda. Ef ákveðin vara hefur valdið fæðuofnæmi, þú þarft hana strax og fjarlægja úr daglegu mataræði fyrir gott.

Meginmarkmið mataræði

Margir sjúklingar furða hvað mataræði með astma sem er best og hvað eru helstu markmið framkvæmd hennar. Helstu markmið mataræði í viðurvist astma er:

• að draga úr bólgu í lungum;
• á stöðugleika efnaskiptum í lungun;
• minnka berkjum krampi;
• bæta friðhelgi.

Að auki, rétt valið mataræði hjálpar til við að draga úr ofnæmisviðbrögðum og fjarlægja ofnæmi, kveiki árás.

Grundvallarreglur um framboð astmasjúklinga

Máltíðir sjúklingar eiga að vera fullgildir, fjölbreytt og jafnvægi, þá sérstaklega á tímabilinu á víxl. Mataræði astma verður endilega að innihalda nægilegt magn af próteinum, þar á meðal dýraríkinu. Vertu viss um að neyta kjöt og fisk, mjólk og mjólkurafurðir.

Skortur á prótíni í líkamanum er slæmt fyrir ástand í öndunarfærum, þannig að ekki þarf að alveg yfirgefa kjöt og fisk, sérstaklega ef þeir hafa ekki ofnæmi.

Það eru ákveðnar takmarkanir á neyslu dýrafitu, svo þú þarft að elda súpur Auka Bouillon þannig að það var minna djörf og einbeitt. Í þessu tilfelli, allar mjólkurvörur hægt að neyta án takmarkana, ef það eru engin önnur vandamál heilsa og frábendingar.

Það er mikilvægt að borga eftirtekt til ekki aðeins daglegu mataræði, en mataræði. Einn af helstu áhættuþáttum astma er talin vera mikil teygja í maga, þannig að ekki þarf að koma í veg fyrir overeating einnig að borða mat í litlum skömmtum, og drekka vökva í nokkrar klukkustundir eftir að borða. Að auki, síðasta mat inntaka ætti að vera eigi síðar en 2 klst fyrir svefn.

Sérstaklega mataræði fyrir astma

Helsta orsök bráðum astmaköstum má skarpskyggni erlendra próteina í skrokk dýrsins. Það er því mikilvægt að takmarka neyslu gerð prótíni, jafnvel þótt sjúklingurinn er með óþol fyrir mat álversins.

Það er nauðsynlegt að takmarka neyslu á matvælum hátt í púrín. Það er mikilvægt að fylgjast sérstakt hypoallergenic mataræði, sérstaklega á versnun, sem felur í sér útilokun kryddi, kryddaður og óhóflega saltur matur.

Það eru til nokkrar gerðir af hypoallergenic mataræði, sem er hvers vegna það er valið stranglega sig fyrir hvern sjúkling. Strictly ætlað reykingar og neysla áfengis.

Mataræði astma felur í sér neyslu á miklu magni af korni og grænmeti. Diskar eru að mestu soðin, rauk og stewed. Það er ekki nauðsynlegt að nota of heitt og kalt diskar.

Hvað get ég borðað astma

Mataræði fyrir astma hjá fullorðnum og börnum er mikilvægur þáttur í framkvæmd meðferð sjúkdómsins. Neyslu matvæla er að vera í jafnvægi og innihalda mikið magn af vítamín. Það ætti að vera fastandi daga, ef ekki frábending. Þetta mun hjálpa bæta ástand slímhúð í öndunarfærum sem hjálpar að losna við árásum mæði.

Í astma eru leyfðar fyrir matvæli, svo:

• kjöt og fiskur lágmark-feitur fjölbreytni;
• grænmeti og ávöxtum;
• þurrkuðum ávöxtum;
• Mjólkurvörur;
• safi;
• pasta;
• te;
• korn.

Ef það eru engar frábendingar, þú getur notað lítið magn af nánast öllum vörum og á sama tíma standa við lágt kaloríu mataræði. Óháð tilvist versnun, þú þarft að neyta matar í fullt af matvæli ríkur í pektín og mataræði fiber.

Til að koma í veg fyrir árásir og bæta ástand þarf að neyta slíkar vörur:

• sterkt kaffi;
• fíkjur;
• te úr engifer;
• decoction af hör fræ.

Þú þarft að borða mikið magn af matvæli ríkur í vítamín og steinefni.

Hvað það er bannað að borða í astma

Mataræði fyrir astma er átt sig og útilokun tiltekinna vara úr fæðunni. Það er óæskilegt að neyta slíkar vörur í astma:

• fæðubótarefni;
• salt;
• heitt krydd;
• fitu ríkur seyði;
• semolina;
• egg;
• hnetur;
• sítrus;
• áfengi.

Það ætti einnig að takmarka neyslu á matvælum sem hafa mikið magn histamíns, svo sem tómötum, kjöt, ostur, egg, spínat. Notkun söltum og sykri ætti að vera stranglega takmörkuð, þar sem þessar vörur stuðla að tilkomu Edematous ferli í lungum og berkjum, sem getur leitt til árásum mæði.

Hypoallergenic mataræði astma

Hypoallergenic mataræði fyrir berkjuastma felur í sér að útiloka frá greiðslu mataræði vöru vekja ofnæmisviðbrögð. Að auki skal vandlega meta möguleika á viðbrögðum við helstu ofnæmisvökum. Þessar vörur eru ma:

• kavíar;
• fiskur;
• egg;
• sítrus.

Mataræði ofnæmi astma hjá fullorðnum skal vakin stranglega sig, að teknu tilliti til ofnæmi fyrir einstökum vörum eða matvæli sem eru soðin. Í hvaða birtingarmynd sjúkdómsins er nauðsynlegt að skipta yfir í hypoallergenic mataræði.

Mataræði berkju astma ofnæmi leið með ströngum samræmi við allar reglur og takmarkanir í mataræði. Sækja um sérstakt mataræði er nauðsynlegt aðeins á árásum þegar nákvæmlega vitað vöru sem vakti ofnæmisviðbrögð.

Hvaða matur ofnæmisvakar geta kallað fram astma

Það er mjög mikilvægt að fylgja lækninga næringu í tilfelli af astma sem kom fram Auk þess er hægt fæðuofnæmi, sem styrkir einkenni sjúkdómsins. Fyrir hvern sjúkling, mataræði er gert sérstaklega, að teknu tilliti til einstakra óþol mat.

Fyrir sjúklinga sem hafa óþol fyrir tilteknum matvælum, mataræði er gert með nákvæmum leiðbeiningum um hvað vörur ætti að fjarlægja úr daglegu mataræði sínu. Einnig, ofnæmi getur kallað tiltekin efni, einkum:

• frjókorn;
• Húsið ryk;
• dýr dander.

строгой, а рацион необходимо подбирать специалисту. Á versnun hvers konar ofnæmi mataræði ætti að vera mjög strangar, og mataræði er nauðsynlegt að velja sérfræðing.

Mataræði fyrir astma hjá börnum

Mataræði astma hjá börnum skal íhuga vandlega með tilliti til eiginleika lífveru og frábendingar. Barnið næring verður að vera rólegur og heill. Mataræði ætti að innihalda ávexti, grænmeti, prótein, korn.

Börn ættu að neyta daglega mikið af matvæli ríkur í magnesíum, eins og það er eðlilegt vöru sem stækkar berkjum slöngur og kemur í veg fyrir krampa. Magnesium-ríkur matvæli eins:

• hnetur;
• grænt grænmeti ferskt;
• þurrkaðir ávextir.

Mataræði barnsins, sem þjást af astma, það er æskilegt að fela í sér mikið magn af feitum fiski, einkum, svo sem lax, túnfiskur, sardínur og síld. Lík barnsins, sem þjást af astma, ófullnægjandi magn af vítamín B og C, svo það er mikilvægt að fela í daglegu mataræði matvæli ríkur í þeim.

Á tímabilinu bráðrar barns þarf að drekka nóg af vatni og þynnt eðlilegt ávaxtasafa, eins og þetta mun hjálpa til við að draga úr slím.

Tafla 9 № astmi

Mataræði astma (tafla № 9) beinast að uppræta einkenni og kemur í veg fyrir bakslag. Slík mataræði hjálpar til við að fullu fullnægja öllum þörfum manna fyrir næringarefnum og næringarefni. Allur matur ætti að vera rauk, bakaðar eða soðið.

Þegar mataræði númer 9 er hægt að neyta í mat:

• brauð hveiti, mjöl eða klíð;
• halla kjöt;
• nenavaristye súpur;
• allir grænmeti og korn;
• Mjólkurvörur;
• egg;
• ósykraðar ávöxtum og berjum;
• matarolíu og smjör;
• te, seyði mjaðmir, ósykraðri safa, vatn.

Úr fæðunni er nauðsynlegt að fullkomlega fjarlægja steikt mat, brauð, muffins og sælgæti og sykur, kaffi, kakó, hunangi, sætar ávöxtum og berjum, sítrus ávexti, feitur kjöt, reykt kjöt, nærandi einbeitt súpur, niðursoðin matvæli, Pickles, krydd, áfengi.

Gæsla á mataræði, getur þú náð varanlegum bata og verulega bætt heilsu. Hins vegar ætti mataræði að vera úthlutað í tengslum við íhaldssamt meðferð. Þetta mun tryggja að sem bestum árangri.