Hvernig á að fá út af svæðinu þægindi, og hvers vegna?

Vinsælt fyrir afturköllun hennar frá þæginda svæði geta vera a einhver fjöldi af vandræði óundirbúinn mann. Hvort að verulega brjóta staðalímyndir þeirra? Hvernig á að fá út af svæðinu þægindi með lágmarks tapi?

Hvað er huggun svæði?

Comfort Zone - í kunnuglegt og þægilegt hugarástand mannsins. Það er vegna þess að komið venjum mynstur hugsun og hegðun. Þessi þægilega tilveru þar sem fólk finnst óhætt þegar það er engin hvatning til að bregðast við eða til að gera tilraunir.

Comfort Zone - ákveðnu stigi, sem maður hefur gert með hjálp þekkingar þeirra, aðgerð. Hann hefur engin vandamál með húsnæði, atvinnu. Það er meira eða minna ánægðir með fjárhagslegum auði. Það er til að mæta grunnkröfur:

• hungri og þorsta;
• öryggi, án þess að ótta;
• traust, áreiðanleika;
• kynferðislega ánægju.

Maður er í kunnuglegu umhverfi, framkvæma kunnugleg aðgerðir. Fyrir þægindi svæði fylgir svæði óvenjulega hegðun. Breyting staðalímyndir hugsun, aðgerð þýðir að fá út af svæðinu þægindi. Myndir fasta líf breytast fyrir nýja skreytingar.

Aðeins eftir að maður meðvitað ákveður að komast út af svæðinu þægindi, reynir hann að breyta staðalímynd af hegðun, hugsun. Aðeins þá vaknar spurningin: "Hvernig á að fá út af svæðinu þægindi?" Maður tekur eigin ákvörðun sína að breyta venjum og er ábyrg fyrir sitt eftirfylgni.

Út þægindi svæði

Það eru tvær leiðir til að hætta frá þæginda svæði.

Fyrsta - skyndileg breyting á Skilyrði, aðstæður. Það kann að vera efnahagslegum kreppum, þegar fólk missa allt og byrja lífið frá grunni. Fangelsi eða her - er einnig út af svæðinu þægindi í hið óþekkta umhverfið. Alvarleg veikindi, þegar fyrir löngu að eyða í rúminu sjúkrahúsi, breyta fasta leið. Tap á atvinnu eða húsnæði veldur maður að fara til framandi átt, leita leiða til að leysa vandann.

Annað - meðvitaða ákvörðun um að yfirgefa þægindi svæði. Það er mest blíður hátt, þegar það er tækifæri til að breyta neinu í lífi mínu. Á því augnabliki, þegar maður ákveður að það er kominn tími til að fá út af svæðinu þægindi, getur það grípa til aðgerða sem síðar kunna að leiða til persónulegrar eða starfsþróun. Það ætti að taka tillit til orku möguleika einstaklings, aldri hans, og þeim markmiðum sem það hefur sett sér.

Leyndarmál hættur þæginda svæði

Hvernig á að fá út af svæðinu þægindi? Það sem þú þarft að fá út úr því? Comfort Zone er skortur á hvatningu, daglega vélrænni skyldustörf, venja. Forvitni eykur vel þekkt tilvist landamæri. Lögin gerir frestaða líf að láta undan í tálsýn sem aðeins bestu að koma.

Verður yfirgefa rangar misskilningi. Byrja að lifa í samræmi við meginregluna um "hér og nú". Fasta tilveru getur síðan leitt til þess að framkvæmd sem lífið hefur liðið, og leita ekki meira í hvað. Því hver maður fyrir sig ákveður fyrir sig - hvort út af venjulegum ástand.

Hvers vegna að fara út af svæðinu þægindi?

Man er stöðugt að upplifa óvenjulega streitu eða eyða tíma í framandi aðstæðum, fljótt að laga sig að nýjum aðstæðum lífsins. Í stað þess að vera jaðrinum, að draga úr Comfort Zone höggum örlög eða óvæntum kreppur geta undirbúið hugann og gera það sveigjanlegt.

Það er talið að leið út af svæðinu þægindi - eina leið þróun. Á stigi vaxa upp með þessum hætti er það eina rétta. En síðar, þegar maður hefur þegar átt sér stað sem persónu, leið þróun er hægt að fara út án þess að yfirgefa þægindi svæði. Svo hvort sem þú vilt breyta kunnugleg umhverfi?

Comfort Zone veldur mann að hugsa um að allt sé undir stjórn hans. Upptaka á ákveðnum ríki kemur í veg fyrir mann til að leysa þau vandamál sem eru fyrir hendi á þessu stigi.

Til dæmis, það er eins svefnherbergis íbúð, en langar tveggja hæða hús. Tilvera í þægindi svæði, svo vandamál er ekki hægt að leysa. Það er nauðsynlegt að taka óvenjulegar ráðstafanir til að hjálpa leysa málið, og fólk mun koma til nýs áfanga.

Þá andlit hann önnur vandamál sem einnig þarf að taka, að ýta mörkum nýju þægindi svæði. Slík hreyfing í átt að nýjum markmiðum og markmiðum er fær um að veita mannlega þróun. Það er ekki endilega rekstrarfjármunir. Andlegur þroski er ekki svo einfalt og það virðist við fyrstu sýn. Sjálfsbjargarviðleitni góðgerðarstarf málefnum ekki síður flókið og stundum þarf meiri áhrif.

Afrakstur af þægindi svæði verður að veita sér ytri og innri auðlindir. Það er orka, fókus, heilsa, tíma, stöðug hagsæld.

Mental hluti út af svæðinu þægindi

Breyting andlegt ástand annast um þægindi svæði. streitu, innri mótstöðu, sjálf-blekking - helstu aðferðir sem hjálpa líkamanum að fara aftur í upprunalegt, þægilegt horf.

Ef þú tekur náttúrulega gjalddaga þess aðila, persónuleika vöxt, öflun þekkingar og reynslu fer í gegnum kreppu. Þessi kreppa 1 ár, 3 ár, 7 ár, unglingar kreppu. Slík áfangar vaxa upp - mest skær sýning. En þeir leiða til stækkunar svæðinu þægindi. Barnið forvitni rekur hann til að sigrast á þeim erfiðleikum. Með þessu kemur í skrefinu verða maður.

Verða eldri, hafa vinnu, fjölskyldu, hús, maður fær losa af þörf fyrir eitthvað til að vinna að. Þar að auki, í sumum tilfellum, ef þú getur ekki fengið áætlun hans, reynir hann að fella sálrænt hlutur eða mannleg samskipti.

Til dæmis, ég vil að kaupa þvottavél, en enga auka peninga. Maðurinn, ekki hafa áhuga á að fá út af svæðinu þægindi, að reyna að fella hana (var mikið af vatni eða duft, hávaða eða taka upp mikið pláss, aðeins latur fólk þvo föt í bílnum).

Sjálfsblekking, afskriftir, ótti, leti aftur maður í venjulegum þægilega ástandi. Auka takmarkanir, innblásin af lögum frestast lífsins. En ég vona að sé enn að koma og við getum náð miklum, oft snúa út að vera keyptur.

Þrengingu á þægindi svæði

Þrengingar þægindi svæði smám saman niðurbrot einstaklingsins. Þetta er raunin þegar nauðsynlegar hlutir eru óþarfi. Mest sláandi dæmi um þrengingu Comfort Zone - alkóhólisma, eiturlyfjafíkn. Öll mannleg tilvist er lækkaður nauðsynlegum andlegu ástandi. Skortur á fasta ölvun leiðir til árásargirni, ófyrirsjáanlegum athafna, sjálfsvíg.

Á þrengingar þægindi svæði smám saman orðið ofaukið vinnu, heimili, fjölskyldu. Veikjast tengsl, fjárhagslegt sjálfstæði. Maður ánægð með smá, útskýrir aðgerðaleysi heimspekilega horfur hans á lífið.

Aukin þægindi svæði

Aukin svæðinu þægindi og það er yfirleitt takmörkuð við nauðsynlegum aðgerðum, sem vilja ekki að gera. Því oftar sem maður reynir að auka þægindi tímabeltið, því auðveldara verður sársaukalaust og ferlið í kjölfarið.

Ætti ekki að skyndilega breyta venjum sínum, umhverfi. Í öllum tilvikum, gera Haldið ekki heilsu þína í hættu. Aðeins smám saman, smám saman stækkun á mörkum mun leyfa sálarinnar vel aðlagast nýjum aðstæðum. Hvernig á að fá út af svæðinu þægindi? sálfræði að bjóða upp á fyrirmyndar aðgerð. En til að beita þeim í lífi eða til að finna leið þróun - fólk verður að ákveða á eigin spýtur.

Það er nauðsynlegt að ákvarða hvatning og endir afleiðing af gjörðum sínum. Sem krefst stækkun svæðinu þægindi og að það ætti að koma í framtíðinni? Það er mikilvægt að einblína greinilega meðvituð um gjörðir þeirra, hafa nægan tíma og fjármunum til að framkvæma þær.

Til dæmis, það er löngun til að verða forstöðumaður bankans, en það er engin sérhæfing, sem hægt er að fá á áfangastað. Það er því mikilvægt að greina raunveruleg vandamál og takast á við það frá unga aldri. The geta til að ýta mörkum, til að fara frá einu stigi til æðra stig, venja ekki hætta að hjálpa manni að koma áþreifanlega árangri í lífinu.

Hvernig á að fá út af svæðinu þægindi?

Fjölmargir sálfræðileg þjálfun til að hjálpa fólki að losna við ótta og fléttur. Hætta þægindi svæði þeirra - eins og til að sigrast á erfiðleikum. Það eru einfaldar lausnir sem munu hjálpa að byrja áfram. Áður en að hugsa um hvernig á að fá út af svæðinu þægindi, það er mikilvægt að gera sér grein fyrir að slík aðgerð er nauðsynleg.

1. Breyta röð dagsins (ekki á kostnað svefn, hvíld og næringu).
2. Að ferðast (þú getur finna næsta leið til nærliggjandi bænum, ganga til garða, söfn).
3. Líkamsþjálfun (þarf að taka tillit heilsu reikning, nóg til að byrja lítið æfingar morgun).
4. Bæta við fjölbreytileika (óskráðri fara í dýragarðinn eða á sýninguna, að skrá, að reyna nýja fat eða lesa nýja bók).
5. Að setja sér markmið og ná það (ekki að stunda alþjóðlegt afrek, það er hægt að ganga á hverjum degi fyrir mat fyrir sjúka nágranna).

Villur í framleiðslu á þægindi svæði

Ef maður er meðvitaður um nauðsyn þess að breyta hefðbundnum leið sína í lífinu, það er ný spurning. Hvernig á að fá út af svæðinu þægindi og reynslu Streita? Málið er að maður verður örugglega finnst óþægilegt þegar þú hættir í staðalímyndum umhverfi. Streita - náttúrulega tilfinning þegar að yfirgefa þægindi svæði. Þökk sé honum, líkaminn er virkjuð, það byrjar undirbúning fyrir nýja áfanga.

Aðeins upplifað streitu og til að breyta hugsun, maður er fær um að auka þægindi svæði. Ef staðalímyndum hugsun er - maður hættir í sig. Hann verður ófær um að nægilega meta núverandi ástand, það fellir til reynslu fortíðarinnar. Í þessu tilfelli, hægt óafturkræft andlegt ástand.

Þess vegna er nauðsynlegt að raunhæft mat getu þeirra. Róttækar breytingar (breyting af borginni, landið, átt persónulegum vexti), það er best að skipuleggja allt að 35 árum.

Tillögur til að sigrast á Comfort Zone

Að breyta venjum, lífsstíl getur grafið undan heilbrigði manna. Innri orku, auðlindir, hvatning verður að vera svo mikið, að fara út úr Comfort Zone leiddi til betri lífs. Hvernig á að gera út með lágmarks tap á andlegri líðan?

1. Lofa þig fyrir að hirða stækkun marka litlum árangri.
2. Ekki gleyma um markmið og hvatning.
3. Halda áfram hægt, forðast skyndilegar surges aktivitet.
4. Gerðu lágmarks áætlun og ekki víkja frá henni.
5. Oft er að mæta, félagslegur með nýju fólki, sem býr stöðu ofan þig.