Hvernig á að læra að hugsa, tillögur og árangursríka ráðgjöf

Á hvaða aldri er hægt að bæta andlega völd. Mannlegi útlit er erfitt að breyta, en innri sjálf þitt getur bætt líf. Við skulum tala um hvernig á að læra að hugsa almennt, hvernig á að læra að hugsa rökrétt og hvernig á að læra að hugsa jákvætt. Allt þetta er mjög mikilvægt fyrir þróun þeirra.

greina

Að þjálfa heilann til að hugsa, það er nauðsynlegt að úthluta í þessu skyni að minnsta kosti lítið stykki af degi. Ef þú hefur ekki tíma til að sóa, hugleiða á leið til vinnu eða í búðina, en elda, eða ganga hundinn. Þú ættir alltaf að nota einstaka hæfileika heilans til að framkvæma margar verkefni.

Hvað vissi ekki að hugsa nauðsynlegt? Við munum aldrei vaxa sem manneskja, ef þú lærir ekki hvernig á að greina. Og er hægt að greina nánast allt, jafnvel sú staðreynd að við höfum ekkert að gera með. Muna og meta eigin og annarra aðgerðir sínar og orð. Hugsaðu um hvernig þeir hafa áhrif á þig eða aðra, hvað þeir leiddu að lokum að það væri nauðsynlegt að gera rangt. En vera varkár ekki til að rifja nóg til að gleyma um nútíð og framtíð.

Plan

Í viðbót við greiningu á allt sem hefur staðist í lífi þínu, það er þess virði að hugsa um hvað er framundan. Alltaf ætlar að vera betri. Eftir greiningu á undanförnum aðgerðum og uppákomum í lífi þínu, hugsa um hvernig á að forðast að gera sömu mistök. Reyndu að sjá fyrir erfiðar aðstæður sem upp kunna að koma á morgun þínu lífi eða í næstu viku, og núverandi nokkrum valkostum fyrir viðbrögðum við þeim, og þá velja the bestur að þínu mati.

Vertu viss um að fylla heila velta tilgangi þínum. Hvernig á að læra að hugsa um markmið þín stöðugt og ekki gleyma um þá? Þú getur brenna þær á blað, og þá stöðugt endurskoða þennan lista, jafna minni. Marshall millistig markmið fyrir hvern dag, viku og mánuði. Ímyndaðu þér framtíð þeirra, draga það sviðsmyndum, allan tímann að hugsa um hvernig á að bæta líf sitt í starfi.

verið varkár

Allir skynja réttindi upplýsingum fer fyrst heila svæðinu ábyrg fyrir úrvinnslu upplýsinga, meðvitundarlaus, og aðeins þá hefst milliverkun þess við svæðin eru virk í þekkingu á mann hennar. Upplýsingar birtar á meðvitund, getum við virkan njóta og muna, jafnvel eftir eitt ár. Og allt sem var eftir í undirmeðvitund okkar getur unnið fyrir okkur eins og innsæi.

Hvers vegna er svo eiginleiki heilans mikilvægt að muna þá sem eru að spá hvernig á að læra að hugsa almennilega? Málið er að ef þú vilt einhverjar upplýsingar er enn í minni, og þú getur þá notað það til eigin spegilmynd sína, verður þú að vera sérstakan áhuga hennar. Aðeins í þessu tilfelli að það muni brjótast út í undirvitund huga þínum og mun í framtíðinni sem þú sérð.

Því allir sem heldur að segja við sjálfan sig: "Ég vil læra að hugsa," fyrst af öllu sem þú verður að segja við sjálfan þig: ". Ég vil að gefa gaum að því sem ég heyri og ég sé" Heilann sér ekki ákveða hvaða upplýsingar teljast mikilvægt og hvað ekki. Allt sem við borgum ekki mikið meðvitaða athygli, var hann ekki í huga mikilvæg og áskilur á vettvangi meðvitundarlaus óaðgengilegur okkur.

Til dæmis, man við (því ljóst) sem hitti á leiðinni í vinnuna hver öðrum, en aldrei muna hundruð annarra sést á þessum tíma andlit. Ein niðurstaða: Vertu mjög áherslu á upplýsingar sem þú telur dýrmætt fyrir sig, reyna að þróa það sem mest Einlægur áhugi. Þá mun það ekki renna úr huga þínum, og þú getur notað það fyrir djúpa íhugun.

vera forvitinn

Ekki takmarka ekki sjálfur of þröngt svið af hagsmunum, því það eru svo margir spennandi starfsemi, sem ætti að hugsa. Til dæmis, fara að vinna og vart á veginum smá snigill. Frekar en bara að taka það upp og bera á grasi, stöðva og hugsa: hvað býr þetta örlítið veru, hvað það borðar og hvernig á að ala upp börnin sín? Ef gert er ráð svör, ekki gleyma um endurkomu hans frá vinnu til að finna á Netinu nákvæmar upplýsingar um þetta og bera saman við forsendur þeirra.

Hefur þú alltaf hugsun, að horfa á himininn, hvers vegna það er blár eða hvers vegna við skína og hlýtt sólskin og blöð plantna hreinsa loftið eða hvaða liti þeir sjá heiminn af köttum og hundum? Og hvað er inni augum okkar, sem við öll sjá það? Ef þú lest þér alltaf að líta í kringum og líflegt áhuga á öllu sem umlykur okkur, getum við ekki bara að þjálfa heilann til að vinna á virkan, en einnig gera líf þitt miklu meira áhugavert.

Finna sig æfingum

Á spurningunni um hvernig á að læra að hugsa fyrir sjálfan þig, það eru fullt af öðrum svörum. Tengdu ímyndunaraflið og finna sér verkefni til að hjálpa a heild nýr vegur til að skynja venjulegir hlutir og aðstæður. Til dæmis, ráðleggja sérfræðingar í hvert skipti til að fá að vinna á nýjan hátt, til að fara til annarra verslana til að skipta daglegu setningar þeirra í nýja, óvenjulegt fyrir þig. Bætir andlega getu til að læra erlent tungumál og lesa bækur. Reyndu að reglulega breyta venjulegu sniði fyrir kvikmyndir og tónlist - ný tegund inn í líf þitt.

Trúi ekki bara eitthvað sem þú segir. Skoða Spurningin sjálfur, spyrja einhvern sem veit meira um það, og þá hafa nægar sannanir, draga eigin ályktanir þeirra. Það getur tekið tiltekið magn af tíma og fyrirhöfn, en það vissulega mun bæta visku og reynslu. Alltaf að reyna að hafa sína eigin, byggt á staðreyndum, skoðanir.

Hugsaðu leiksins

There ert a tala af skemmtilegum leikjum, sem eru "dælt" heila okkar. Mismunandi "lóð" allskonar þrautir og þrautir verða fyrir hann. Að auki, the geta fundið óendanlega fjölda mismunandi leiki, neyða okkur til að greina og bera saman, muna og að skipuleggja. Margir nútíma tölvuleiki - er svarið við spurningunni, hvernig á að læra að hugsa hratt. Í mörgum af þeim til að vinna þú þarft góð viðbrögð og getu til að þegar í stað að taka ákvarðanir.

Slík illa gleymt í dag, borðspil eins og skák, afgreiðslumaður, og ýmsum leikjum kort, mikil hjálp þróa rökfræði. Ekki vanrækslu á þeim. Einnig í boði eru alls konar borðspilum sem krefjast athygli þátttakenda, þróa eigin tækni þeirra og stefnu. Þetta gaman og spennandi leið til sjálf-þróun, auðvitað, verðskuldar sérstaka athygli.

Þróa jákvæð hugsun

Ef þú vilt virkilega að þróa sem persónu, forðast neikvæðar hugsanir, því þeir endurgreiða jafnvel ardent væntingum og draga verulega úr tiltæka getu. Að auki, reiði, gremju, gremju og öfund hafa mjög neikvæð áhrif á heilsu manna, valda vandræðum með blóðrás og Meltingarkerfi, höfuðverk og svefnleysi, sem og ýmsum tilfinningalegum og andlegum kvillum.

En hvernig á að læra að hugsa um góða? Fyrst af öllu verður þú að gera það regla að fylgjast vel með því stöðugt að skipta hvert öðru hugsanir í höfðinu á mér. Mun falla um leið og neikvæð, þá hætta og komi jákvæð. Aldrei láta hugsanir í höfðinu flaug erratically sig. Svo meðvitað átak þarf til að lokum hella niður yfir í það sem er að þróa venja af að hugsa jákvætt um allt.

Þar til þú hefur myndast venja erfitt að hugsa jákvætt, umlykja þig með þeim sem eru nú þegar vel til staðar. Alltaf, jafnvel þegar þú ert ekki í skapi til að halda ásýnd einlæg bros, halda öllum vinalegt og þakklátur. Virða alla fegurð heimsins og allt það góða sem er að gerast við þig.

Hvernig á að sigrast á leti

Margir af þeim sem eru að spá í hvernig á að læra að hugsa, mjög gott að gera það, en bara ekki nota þetta mikla getu. Ástæðan fyrir þessu er einföld í banality - Mother leti. Vitsmunalegri starfsemi gleypa stundum sama magn af orku sem mikið líkamlegt erfiði. Því varðveita orku áskilur þeirra, líkaminn samþykkir varla að gera slíkar fórnir. Það er hvers vegna það er stundum svo erfitt að gera sjálfur eða börnin þín að hugsa, það er þar sem rætur hennar leti.

Ef markmið okkar er ekki niðurbrot og persónulega vöxt, þú þarft á hverjum degi til að kappkosta að gera heila þinn vinna. Ekki vera hræddur við overwork hans - heilinn fær aldrei þreytt, ég er bara þreyttur okkur. En mundu, að því meira sem við fáum þreytt á mikilli íhugun, sem betri og þróun verður. Einnig bætir minni okkar og upplýsingaöflun. Við orðið meira sjálfstraust, áhugavert og gagnlegt að öðrum og líf okkar - gaman og hamingjusamari.