Hvernig á að losna úr leiðindum: kenndur og bragðarefur

Áður en að svara spurningunni um hvernig á að losna úr leiðindum, þú þarft að skilja hvað það er - þrá. Bæta við eftirlæti er sorg, sorg, sorg, þunglyndi. Í raun er erfitt að hugarástand, sem er sennilega þekki alla.

einkenni þunglyndis

Á undanförnum árum, þunglyndi hefur orðið vinsæll sjúkdómur, oft litið af öllum sem tiltekið, eitthvað óhjákvæmilegt, og meðhöndla hana með alls konar pillum. Í stöðu depurð manneskja verður þunglynd, er það í heimsókn myrkur hugsanir, getur hann "svindla" sér til sjálfsvíga, og svo framvegis. Ástæðurnar eru þrá minningar bilana þungur tapi ástvini, óánægju og jafnvel veðri.

Hvernig á að losna úr leiðindum og discouragement, því langvarandi svipað ástand getur leitt til alvarlegra afleiðinga? Fólk í þessu ástandi, ekki aðeins eyðileggja líf sig og aðra, heldur einnig að sæta eigin heilsu í hættu.

Afleiðingar sorg og depurð

Frá föstu óánægju með sjálfan sig og fólkið í kringum mann byrja í vandræðum með meltingarvegi, frá angist og kvelja sál upplifir hjarta vandamál koma upp, frá þungur hugsanir - svefnleysi. Margir eru hræddir við að fara áfram, til að vaxa, og þeir eiga erfitt með stoðkerfi. Hræðsla lífsins er að þrýsta sumir nota vímuefna heila fíkniefni eða áfengi.

Reyndu að skilja hvað hugarangri, sem það leiðir og hvernig á að losna úr leiðindum og sorg.

Einkennilega nóg, en þrá eftir einhverjum þjást sársauka sem maður reynslu, og er hið gagnstæða, jákvæð leið. Ef maður er skilinn frá einhver þráir eða finnst tilfinningalega sársauka, sjá óréttlæti, það er sagt að hann hafi ekki enn tapað, gerði hann ekki alveg rýrnað og er maður.

Eigið líf atburðarás

Til að skilja frá það sem maður saknar, þú þarft að vandlega muna fyrri líf sitt og reyna að finna út orsök ástarsorg, því bara svona, án nokkurrar ástæðu, það er ekki komið. Breyting einhver annar, getum við ekki, en til að breyta - það er í okkar valdi. Oft fá fólk þunglyndi vegna þess að þeir lifa í einhverjum draumaheimi, standast ekki þarfir þeirra, og þegar raunveruleikinn sýnir hið sanna andlit slíkra manna að byrja að þrá, að hneykslast á öllu og falla í þunglyndi og jafnvel örvæntingu.

Styrkur mikilvægu sveitir til að ákvarða eigið líf atburðarás þeirra er að neyða mann til að finna sársauka og ekki svara spurningunni um hvernig á að losna úr leiðindum. En í staðinn, gæti einn að njóta lífsins. Og þú verður að vera varkár og taka allt sem gerir okkur lífið og ekki að setja kröfur sínar á miðju.

Hvernig er fullorðinn barn

Frá fæðingu, barnið man viðbrögð foreldra við því að "gott" og "slæmt". Ef foreldrar og aðrir fullorðnir vandræði allt líf í kringum barnið verður litið sem stórslys, það er mjög líklegt að eins og fullorðinn, hann mun framleiða nákvæmlega sömu nálgun til lífsins.

Ef barnið er ekki eins, er stöðugt gagnrýnd, misboðið, þá mun hann vera varnar viðbrögð í formi discouragement og sorg, sem hann stýrir sjálft. En maður getur ekki alltaf verið svona, svo depurð sorg og þunglyndi er sjálfkrafa virkjaður í hvert skipti eftir nokkrar áföllum. Allar fyrri líf var að raka slíkar vélar. Lítum á dæmi um hvað gæti verið þunglyndi og hvernig á að losna úr leiðindum.

1. Þunglyndi vaknar þegar við heyrum slíkar tjáning: "Allt er slæmt", "Life - erfitt hlutur," "Allt erfitt", "Þú getur ekki stjórnað" og svo framvegis.
2. Þegar við muna dapur atburði fortíðarinnar: tap á ástvin, aðskilnað, slæmur sögur, Deuce í skólanum og svo framvegis.
3. Minningar um mislíka ættingja, til dæmis, svo tjáning: "Þú ert heimskur", "Þú ert feitur", "ljót", og svo framvegis.
4. Angist og örvæntingu framleitt af fasta hegðun fullorðinna sem eru vanir að stynja og hrópa á hvaða erfiðleika, til að segja uppbyggingar sögur með óhamingjusömu endi, hlusta á dapur lög, spila hörmulega gjaldi.

Auðvitað, hið gagnstæða aðgerð mun fyrr eða síðar koma fólki úr "stöðnun" þunglyndi, vandamál í sjálfu sér.

Hvernig á að losna af löngun til ástvinar

Þetta er erfiðasta vandamál. Ef ástvinar hefur lést, verðum við að skilja að þetta var vilji Guðs og enginn veit fyrr en í lok hvers vegna það gerðist. Sársaukinn aðskilnað, sálarangist, þessar tilfinningar sem maður upplifir þegar blasa við dauðann - það er gott fyrir stöðu sál þess, sem er að upplifa.

Margir, sérstaklega konur, falla í langvarandi þunglyndi eftir tap á ástvin. Þeir lifa aðeins sársauka hans, ekkert um að taka eftir, og þannig ekið í blindu sundið sjálft. Fólk eins og að frjálsum vilja að hætta lífi sínu, fastur á sama stigi. Þeir hafa ekki gleði og hamingju þeir hafa aðeins sársauka.

Þetta ástand er svipað ástand fólks með sálfræðileg áverka meðvitund, en í mótsögn við sjúklinga, svo fólk frjálsum vilja doom sig við veikindum. Vanir að lifa í slíku ástandi, fólk finnst smám saman úr þörf fyrir það, fá smá bragð þeirra hugarangur verður þæginda svæði. Undir því yfirskini að harmleikur sem þeir eru að fela sig frá raunveruleikanum, þeir vilja ekki að leysa vandamál eins og þeirra eigin, og ástvini.

Bragðið af gleði

Hvernig á að losna við leiðindi á mann sem annaðhvort lést eða hafnað kærleika okkar til hans?

Þú þarft að fá bragð af gleði og hamingju, er þegar gleymt maður. Prófaðu að leita að svarta bar að upplifa alla gleði björtu hljómsveitinni, í orði, að læra að njóta lífsins á ný. Í raun, enginn þjáist allt sitt líf, bara fólk sem er viðkvæmt fyrir þunglyndi, gleyma um stöðu hamingju, gleði, segja þeir að þeir hafa ekkert meira í lífinu þurfa ekki, og svo framvegis, en ef þú lítur inn fyrir sig, átta sig á að fólk hannað fyrir fullt líf, þar er sorg og gleði.

Allir verkir gerir oss vitrari, taka tillit manneskja, hafa upplifað tilfinningalegum eða líkamlegum sársauka, læra af þessu, skoðar ástæður hvers vegna það var erfitt, og reynir ekki að endurtaka meira af þessu.

Hvort að fara til töframenn

Sérstaklega gagnlegt hugarangur kærleikans, vegna þess að það kennir fólki að elska. Margir vita ekki hvernig á að losna úr leiðindum í fyrrum ástvin eða eiginmaður (konu), og hafa gripið til unworthy venjur, fara svokölluðum spákonu, nornir og önnur psychics. Með hjálp utanaðkomandi áhrifum eða "álögum" þeir vilja vald til að draga að sér mann sem þeir vilja til að fara í gegnum lífið.

Í stað þess að nægilega þola slíka stöðu, eyðileggja þau líf ekki aðeins þeir sem höfnuðu þeim, en fyrst af öllu sig. Sumir eru bara samsæri. Fá losa af þrá eftir elskaði þá svo áhugasamir að þeir eru ekkert að telja. En með slíkum tilvikum klekktunarmaður, og allir geta snúið gegn þeim.

Niðurstöðu. Lífið er fullt brjósti

Út af þessu ástandi eina - að læra að líta á lífið raunhæft og ekki gleyma að til viðbótar við fátæka, það er einhver góður í það. Allir verkir, vanlíðan, höfnun, ást og svo framvegis gera mann sterkari, nema það með reisn takast á við það.

Aðeins upplifa sársauka, sársauka sambönd, maður byrjar að þakka það sem hann hefur í lífinu. Loks fer hann að sjá og taka eftir annað fólk í kring, fagnar og verður vitrari og fleira áhugavert.

Hver einstaklingur verður að þjást mikið í lífinu, til að upplifa sorg, ást, gleði og hamingju, sorg og aðskilnaði. The mistök margir sem eru þunglyndir er að þeir hætta, eins og ef það er frosið og lama fyrir líf. En lífið - hreyfing, þannig að þú þarft að halda áfram til að lifa.

Betra að negla hausinn á mér að hugsa um hvernig á að lifa af angist og sársauka af tapi, en í raun lifa þetta ástand og halda áfram. Lífið er margþætt, og finnst það til enda og njóta út í ystu æsar þú getur ekki ef þú samþykkir ekki hvað hún býður okkur.