Hvernig á að nudd Beinfrumur

Með fjölda veikindaleyfi útgefnum af leiða ekki aðeins til bráða öndunarfærasýkingar, en lágt bak sársauki. Þessi sjúkdómur er fær um hitting jafnvel ungt fólk, endist það lengi og er viðkvæmt versnun. Þegar Beinfrumur leghálsi deildar sársauka komið í mismunandi svæðum í öxl belti. Tíð höfuðverk og svima. Samkvæmt læknisfræðilegum tölfræði konur eru mun líklegri en karlar þjást af osteochondrosis. En menn á sama tíma líklegri til að hafa bráðum fylgikvilla sem krefjast skurðaðgerðar.

Nudd í osteochondrosis hefur verið notað með góðum árangri í meðferð á öllum tegundum af sjúkdómnum. Hann flýtir fyrir blóð og eitla blóðrás, dregur úr sársauka, bætir endurheimt aðgerðir hrygg. Nudd er einnig hægt að nota sem fyrirbyggjandi til að koma í veg fyrir á þessum sjúkdómi.

Það er mælt með því að gera fyrstu fundum blíður, svo sem ekki að vekja óþarfa spennu sem fyrir duglegum aðferðum verkfræði, getur leitt til viðbótar sársauka. Nudd með osteochondrosis á hálshrygg er best gert liggjandi, en þú getur gert hnoða og situr. Mikilvægasta skilyrðið fyrir velgengni málsmeðferð er hámarks slökun vöðva í baki og hálsi sjúklings.

Byrja nudd Osteochondrosis þarf úr bakinu. Fyrsta fara strjúka, frekar kreista og hnoða. Hver móttaka er endurtekin 3-4 sinnum. Sérstaka athygli ber að greiða á efri hluta baks í blað. Það er 6-7 sinnum að strjúka í átt frá neðri horn á blað í háls navverh, til skiptis á báðum hliðum. Eftir það, byrja að nudda framhandlegg, ef sjúklingur er situr, getur þú gert eins strjúka, kreista og hnoða pectoralis helstu vöðva (á hvorri hlið 5 sinnum).

Ef þú eyðir þessum læknis málsmeðferð að vinna leghálsi osteochondrosis, nudd áfram að nudda brjósti vöðva af sömu hreyfingar. Þá allt athygli kveikt í háls. Strjúka gerðar á stjórn hárvexti frá höfði niður að aftan er gerð 8-10 sinnum. Ef þessi hreyfing veldur ekki sársauka, þeir vyzhimatelnye hreyfingu á sömu nótum aftan og hlið á hálsi. Eftir að allt að strjúka aftur og kreista efri hluta beltum öxl.

Nudd í osteochondrosis verður ekki skilvirk án fulls mala mænu. Mðlun skal fara fram í beinni línu í gegnum pads fjórfingra nær svæði, þar á meðal í Kinnbein þar aftan og koma eins nálægt spinous ferli (5 sinnum). Gera hringlaga hreyfingum og pads af einum eða fleiri fingrum.

Þegar mulið mænu vöðvar hálsinum ætti að vera mjög afslappað, og höfuð hans laut áfram. Þökk sé þessu nudd mun líða betur hrygg ferli og betur fær um að finna þá.

Venjulega eftir 6-8 fundum nudd sársaukinn minnkar. Í þessu tilviki, á nudd varlega snúa háls í gagnstæðar áttir. Ef það er verkur í öxl samskeyti eða öxl, eru þessi svæði nudda eftir ítarlega meðferð á hálsi og öxl belti. Endanleg hluti af því ferli felur í sér almenna nudd á hálsi, bak, öxl belti og heill nudd varlega strjúka.

Þegar bakverkur minnkað, nudd tækni breytingar. Fjöldi strjúka hreyfingar þarf að minnka, og fjöldi kreista, hnoða og núning hækkun. Helstu aðferðir við undanfarin fundur verður nudda. Lengd fyrstu málsmeðferð ætti að vera 5-7 mínútur, og tímalengd eftirfylgni aukin í 12 mínútur.