Hvernig á að þrífa innyfli hússins. Nokkrar leiðir til að gera líkamann hreinni

Ekki erfitt að trúa því að ef líkami þinn er drukkna, að af venjulegum rekstri sínum geta ekki talist. Slagging leiðir til tíðra kvefi, þreytu, syfju. Að finna fleiri ötull og vakandi, ætti maður að vita hvernig á að þrífa þörmum og hvernig á að gera það heima. Auðvitað, sumir vitneskja er ekki nóg, ef þú setur þá ekki í verki.

Hvernig á að fljótt hreinsa í þörmum? Ímyndaðu þér hvað það getur safnast mikið af gjall steinum. Þegar þetta gerist í þörmunum veggir slím uppbyggingu og öðrum aðilum, allt að móta innlán.

Hvernig á að þrífa þarmana heima? Kannski það eru nokkrar reglur? Reyndar eru slíkar reglur þar með þeim þess virði að lesa. Við skulum byrja með mat:

• Máltíðir ættu að vera rökrétt, að borða meiri ávexti, grænmeti, hunang. Slíkar vörur innihalda meltanlegur kolvetni.
• Það er nauðsynlegt að hafna eða takmarka neyslu á sælgæti, borða minna feitur matvæli, hveiti vörur.
• Reyndu að forðast overeating.
• Á hverjum degi sem þú ættir að drekka allt að tvo og hálfan lítra af vatni án gas.
• Einu sinni í viku eða oftar borða fisk, magurt kjöt.

Hvernig á að þrífa þarmana með hjálp rétta næringu? Það eru ákveðnar uppskriftir. Til dæmis, svonefnd "uppskrift móður", er hægt að elda graut, þörmum hreinsun heima. Þessi hafragrautur er notað þegar fullorðinn eða barn gleypt erlent hlut. En framleidd í samræmi við þessa uppskrift, stuðlar einnig að því að fjarlægja úr þörmum allra óþarfur, þar á meðal fecal steinum, leifar af mat. Á sama tíma, þannig að þú verður að styrkja veggi þörmum þeirra til að lækna þann skaða sem það.

Til framleiðslunnar þarf að jöfnu hrísgrjónum og höfrum. Telja ætti að vera svo að blanda sneri bikarglas. Eftir að þvo, hella hálfan lítra af vatni og látið sjóða þar til þykknað. Olía þarf ekki að vera bætt við, en lítið salt dósina.

Hvernig á að þrífa þörmum epli? Í einn dag til að borða tvö kíló af eplum. Það verður gert með því að deila fjölda eplum í 5 hluta. Sama upphæð verður og móttökur. Þessi dagur verður að gefa upp kaffi, en sódavatn og náttúrulyf stríða að drekka getur og ætti að vera. Þessi aðferð við þörmum hreinsun heima fer fram einu sinni í mánuði.

Hvernig á að þrífa þörmum seyði og bran. Til að undirbúa seyði hella bolla af sjóðandi vatni bæta blöndu af einu skeið (tafla). Humla, tvær matskeiðar af dökkgulur og ein skeið (tafla). Coltsfoot. Þá, áður en þú ferð að sofa, taka tvær skeiðar (tafla). Bran, drekka áður búið seyði. Þessi blanda var fullkomlega hreinsar þörmum.

Hvernig á að þrífa þörmum bran einn. Þessi meðferð varir í einn mánuð, þar sem 15 mínútum fyrir máltíð borða 2 matskeiðar (tafla). Bran. Svo gera þrisvar sinnum á dag með glasi af vatni. Af vatni í hvert sinn sem þú ættir að drekka allt að tvö glös. Svona, í dag þú verður að taka sex spoonfuls af bran, en flestir gera það ekki. Þessi aðferð leyfir þér að ekki aðeins hreinsa innyfli, heldur einnig stuðlar að þyngdartapi.

Vissir þú að ferskt grænmeti eru fullkomlega hreint garnir? Hvernig á að þrífa þörmum með því að borða grænmeti? Á ákveðnum degi borða aðeins grænmeti, sem ætti að vera um tvö kíló. Sem henta drekka vatn án gas. Eins og fyrir grænmeti, getur það verið gúrkur, grænum eplum, gulrætur, papriku, blómkál og hvítkál, radísur, kúrbít.

Þessara grænmeti er hægt að framleiða salöt, krydd þá með matarolíu og salti í litlu magni.

Að lokum getur þú tæma drykkjarvatn. Table vatn (eitt glas) án gas neytt fyrir hverja máltíð í 15 mínútur í mánuðinum.

Það eru margar aðrar aðferðir við hreinsun, en í upphafi nefndi, eru mikilvæg ekki aðeins þekkingu, heldur einnig notkun þeirra. Vera heilbrigð!